(2.5 Tier)
Practise 5 times when strong
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| OUR TURN!!! | ||||||||||||||||||||
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| 1. The Prep, preparing yourself for the load in. | ||||||||||||||||||||
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| 2. Elevator. Practise 5 times when Strong (2 Tier) | ||||||||||||||||||||
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| 3. Extension. Arms Pushed Straight Through and Locked (2.5 Tier) Practise 5 times when strong |
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| Always have Spotters about and ready to catch the flyer, if something goes wrong. | ||||||||||||||||||||
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