Op de onderstaande foto staat de ketting die ik gebruik. Hij bestaat eigenlijk uit drie kettingen. Links ligt de nekketting. Rechts ligt de borstketting die eigenlijk uit twee losse kettingen bestaat. Alles wordt door de sleutelring in het midden bij elkaar gehouden. De grotere ringen, die apart liggen, horen bij de elboogkettingen. Het doel van de kleinere sleutelringen (die verbonden zijn met de grote ringen) is, om het gemakkelijker te maken de borstketting met de elboogkettingen te verbinden. De lengte van de nekketting moet zorgvuldig bepaald worden. Het einde moet zich bevinden precies op de plaats waar de ribben ophouden (of een paar centimeter lager). Als je de nekketting korter maakt, veroorzaakt dat onnodige druk op de nek. Als je de nekketting the lang maakt, drukt de borstketting in je buik. De lengte van de borstkettingen moet zo gekozen worden dat je elbogen op die plaats gedwongen worden, waar ze vanzelf zijn, als je handen op je rug geboeid zijn. Als je ze op een andere plaats dwingt, is dat onaangenaam, en het veroorzaakt bloeddoorstromingsproblemen. Als de nekketting te hard drukt, komt dat waarschijnlijk doordat de borstketting te kort is.