De elbogen

Je elbogen worden als volgt aan je lichaam vastgebonden: Ten eerste is er om elke elboog een ketting, die met een schroefschakel gesloten wordt. Aan elk van deze kettingen, zijn twee massieve ringen uit staal bevestigd. Dat zijn in totaal vier ringen. Twee van deze ringen worden met een ketting achter je rug verbonden. De andere twee worden met een ketting voor je borst verbonden. Samen zorgen deze kettingen ervoor dat je elbogen strak tegen je lichaam gebonden zijn.

Elk van beide elboogkettingen gaat tweemaal rondom de elbogen, en iedere keer moet hij door beide ringen. De ketting kan worden gesloten met een schroefschakel of met een sleutelring. De ketting moet gelijk boven de elboog worden aangebracht. Als je dit voor het eerst doet, is dat tamelijk lastig, omdat je daarbij maar een hand gebruiken kan. Na een tijdje gaat het makkelijker. De ringem moeten groot zijn, met een diameter van minstens 4.5 centimeter. Het kan voorkomen dat je huid ingeklemd raakt tussen de ketting en de ringen. Dat komt gelukkig zelden voor als de ringen dik genoeg zijn. De ringen moeten minstens 7 mmm dik zijn. Het helpt ook als je je elbogen vantevoren wast, vooral als het warm is.

De elboogketting mag niet te strak zijn, zodat je geen bloedsomloopproblemen krijgt!

Veiligheidsadviezen

De elboogketting kan de bloeddoorstroming naar je handen storen, vooral als het koud is. Als de bloeddoorstroming naar je handen verstoord is, zijn je handen zwakker als normaal, of misschien wel totaal verlamd. In het ergste geval kun je jezelf niet meer bevrijden!

Belangrijke waarschuwing

Je denkt misschien dat het mogelijk is om de ringen aan te brengen zoals op de tweede tekening beneden staat, zodat de huid niet ingeklemd raakt. Doe dat echter nooit! Het is uiterst gevaarlijk! Wanneer er een kracht op de ringen wordt uitgeoefend, wordt het deel van de ketting dat niet door de ringen gaat, dichtgetrokken. Dit sluit de bloedsomloop van de arm zeer grondig af. Ik heb het een keer zo uitgeprobeerd, met de sleutels vlak naast me. Ik ben er nog net uitgekomen. Enige minuten later, en ik was er niet meer uitgekomen. Dit is het gevaarlijkste aspect van de BPBH.

Dit is een van de kettingen die ik voor de elbogen gebruik. Ik heb met een markeerstift markeringen aangebracht op het punt waar ik ze altijd afsluit (niet te zien op de foto), zodat ik niet elke keer de juiste lengte hoef uit te proberen. De kleinere ring met de sleutelring wordt met de borstketting verbonden, door middel van de sleutelring. De grotere ring is voor de rugketting.

Zo ziet alles eruit aan mijn elboog. De huidirritatie komt doordat ik net een uur in de BPBH heb doorgebracht.

Hosted by www.Geocities.ws