Comecei �s 6h20, terminei �s 11h15. A temperatura estava em 24 graus no in�cio da primeira volta, 28 no fim da primeira volta. Bateu em 31 graus no in�cio da terceira subida da Biologia e chegou a 34 na �ltima (temperaturas marcadas nos rel�gios digitais, que n�o s�o sempre exatas).
Foi como correr sozinho uma maratona, mais do que isso at�, porque na prova vou mais r�pido. E, considerando percurso e clima, o treino foi mais duro que as maratonas de Porto Alegre e Blumenau, por exemplo.
O que valia era lutar para continuar correndo e manter sempre baixa a freq��ncia card�aca (abaixo de 155). Mesmo assim, depois da terceira hora, ela tendeu a ficar em cerca de 160/163 bpm; �s vez conseguia reduzir (at� para 140 e 130!), mas em geral era nessa faixa.
Fundamental, imprescind�vel foi a colabora��o de minha maravilhosa esposa, que ficou junto por mais de tr�s horas, dirigindo postos de �gua itinerantes, que foram a salva��o da lavoura. Ela ainda aproveitava para incentivar, buzinar quando eu passava etc e tal. A Eleonora � demais!
N�o cheguei a sentir dor, mas deu para sentir cansa�o, a sensa��o de que, se parasse, nunca mais sairia do lugar (mas parei, descansei e sa� do lugar). Os p�s est�o doloridos, mas n�o tive bolhas nem nenhum outro tipo de problema.
A partir de tr�s horas, parava em cada posto de �gua pelo tempo necess�rio para tomar um copinhode �gua, dizer tudo bem para a Eleonora e seguir viagem; com 3h36 de corrida, caminhei por tr�s minutos.
Tomei tres Yakults depois, comi uma banana e duas barrinhas de cereais. Mergulhei na banheira e fiz gelo no quadr�ceps.
� noite, fui ver Carmen no Municipal.