O azul na parte superior da foto � o oceano Atl�ntico. Essa trecho mais escuro, no canto direito inferior, � o �ndico.
O percurso da prova est� identificado em verde, e bolinhas vermelhas mostram alguns dos pontos principais.
No lado direito superior, aparecem os pontos de chegada (mais acima) e largada.
Ent�o, de l�, nos sub�rbios da cidade, seguimos por uma �rea urbana at� a montanha, que contornamos, passando ao lado do oceano �ndico.
Voltamos por trecho citadino at� chegar novamente � encosta da montanha, que come�amos a enfrentar.
Uma primeira colina � enfrentada como se n�o fosse subida, mas deixa lembran�a na musculatura, e seguimos morro acima at� o ponto mais alto, quase aos 33 km, de onde d� para ver o Atl�ntico.
Descemos at� a marca da maratona, onde enfrentamos um sobe-desce ladeira curto, mas sentido, e vamos por uma �rea de bosques e casas de campo (foi o que me pareceram, pelo menos) at� chegar de volta ao campus da Universidade de Cape Town.