SALUD, DINERO Y AMOR

Sobre Salud

He aquí una lista de algunas actividades sencillas que están directamente relacionadas con nuestra salud y bienestar, conocerlas y saber cambiar fácilmente nuestros hábitos puede hacer la diferencia.

• La Nutrición adecuada nos da mejor Calidad de Vida y más larga. Si te gusta comer comerás más si vives muchos más años. Por ejemplo, desayunar diariamente nos hace 1.1 años más jóvenes.

• Vivir felizmente con una pareja también alarga nuestra existencia.

• Tener amigos y frecuentarlos es mejor para la salud que vivir solos e incluso sin mascota.

• Usar teléfonos móviles, ordenadores, etc. sin protección disminuye en 3.5 años la esperanza de vida.

• La actividad sexual no sólo mejora la respiración y la circulación, sino que fortalece el corazón.

• Saber usar cosas como la respiración, o el hilo dental puede ser la diferencia entre estar sano o enfermo.

• Leer, estudiar y seguir preparándose intelectualmente, ser mentalmente activo, es una característica de las personas que siguen disfrutando la vida, incluso después de cumplir los 90 años.

• Creer y participar de forma activa en algo trascendente, es altamente saludable. La fe da un sentido de esperanza y control a nuestras vidas; no importa quien sea tu Dios, tu creencia o tu causa.

• La risa reduce la ansiedad, la tensión y el estrés.

• Hacer ejercicio regularmente fortalece la salud mental y física y mantiene la circulación sanguínea en óptimas condiciones.

• El descanso verdaderamente reparador es esencial para recargarse de energía cada noche.

La clave del envejecimiento saludable consiste en mantener activo el cerebro y vivir sanamente.

Filosofía de la Riqueza

«Si tuviera más dinero podría hacer mejores planes.» ¿Está segura?: «Yo lo diría de otra manera: si hiciese mejor sus planes tendría más dinero.» ¡Ésta es una frase fundamental! ¡Ya ve! Lo que importa no es la cantidad; lo que importa es el plan. Lo fundamental es cómo invertir, no cuánto.

La mejor definición de «rico» y «pobre». Es pobre quien gasta su dinero y ahorra lo que le queda. Es rico el que ahorra su dinero y gasta el resto. Es la misma cantidad de dinero, pero con una filosofía diferente de la vida.

Hay cosas fundamentales que necesita aprender o recordar, acerca de cómo funciona el dinero, cosas que conocen muy bien ciertas personas, por ejemplo los banqueros, pero que ellos no le van a contar.

Amor y Subconsciente

No eludiremos ningunos de los ingredientes para mejorar tu calidad de vida. Amor hay de muchos tipos, se dice que el amor no se divide sino que se multiplica, naturalmente se sabe que el amor más imprescindible para disfrutar de los otros tipos, es el que ha de sentir hacia si misma. No hay mucho que vayamos a descubrir acerca del amor; pesamos que el amor es sobre todo una experiencia mental y emocional más que física, principalmente para la mujer.

Por eso es muy natural que nos vengan a la mente las imágenes de anteriores o posibles nuevas parejas, aún cuando sintamos que estamos relativamente bien con la actual, y no nos arriesgaríamos a dejar la comodidad de nuestra situación actual; los lugares comunes y sobradamente conocidos, a cambio de reconocer nuevos territorios, una nueva piel y una nueva mente, algo excitante por inexplorado.

El subconsciente nos pide a veces guerra, nuevas opciones; es más atrevido y desea alimentarse con nuevas experiencias que siempre se imagina emocionantes. Nos hace fijarnos mentalmente en otra posible pareja y preguntarnos ¿qué pensará, deseará, o buscará esa otra persona?, ¿estará feliz, satisfecha o conforme?, ¿buscará algún cambio,  ¿le gustaría que fuera conmigo?, ¿cómo saberlo? ¿cómo atreverme?

Enamoramiento y Amor

Dicen que el amor es ciego, al menos hay que reconocer que hay épocas o circunstancias que nos hace ser al menos miope; incluso vemos sus defectos casi como virtudes, como algo simpático o peculiar. El  enamoramiento es una sensación tan eufórica que nuestro subconsciente nos predispone a disfrutarla cuando se nos presenta la oportunidad.

Es difícil sentir lo mismo por dos personas, al menos dos enamoramientos simultáneos, pues esta situación nos predispone a la miopía momentánea, a no ver más allá de nuestro objeto de deseo; si vamos por la calle dejan de atraernos posibles candidatos porque literalmente no los vemos, no los necesitamos ver y en eso nuestro subconsciente es muy selectivo.

Sabemos que nuestros sentidos lo ven todo, lo huelen todo, lo oyen todo, lo perciben todo a nuestro alrededor, y que es el subconsciente el que discrimina y selecciona lo que captamos (interpretamos o entendemos) a nuestro alrededor; según sea nuestra predisposición, basada en una prioridad o necesidad. ¿Se imagina lo difícil que es percibir el rumor de las hojas cayendo de los árboles de colores amarillos en otoño junto a los diferentes cantos de aves, al pasar junto a un jardín, si nuestra mente está concentrada en una angustia vital que nos atenaza el corazón? Acaso es que no están allí, o es que los vemos, los oímos, los sentimos, con nuestros sentidos. Pues sí que lo hacemos, pero no lo atendemos, porque estamos  concentrados en otra prioridad.