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| HIPERTENSION ARTERIAL Enemigo al Acecho |
| La HIPERTENSION es una condici�n que lenta y silenciosamente amenaza la existencia de miles de personas en el mundo: SI LA PRESION ARTERIAL SUPERA EL RANGO NORMAL, ES NECESARIO TRATARLA DE INMEDIATO. (Ver Tabla del Rango Arterial ) La HIPERTENSION es uno de los mayores factores de riesgo card�aco, pues somete a las arterias a una presi�n excesiva de sangre. As�, en las personas hipertensas se triplica el peligro de padecer una ANGINA DE PECHO O UN INFARTO AL MIOCARDIO, y aumentar a seis las posibilidades de sufrir INSUFICIENCIA CARDIACA. Pese a ser una condici�n silenciosa, a veces produce molestias que no se deben dejar pasar, como dolores de cabeza ( especialmente en la ma�ana ) v�rtigo, vista con manchas, zumbido de oidos, sofoco o sangriamiento de la nariz. Las tomas de presi�n miden la presi�n sist�lica ( que equivale a la fuerza del corazo�n mientras esta bombeando ) y la presi�n diast�lica ( cuando el coraz�n esta en reposo ). sin embargo, la hipertensi�n no puede determinarce con s�lo un an�lisis. Normalmente se recurre a tres lecturas a lo largo de tres semanas para realizar un diagn�stico seguro. Si a lo largo de las pruebas las cifras superan los 14/9, se impone un cambio de vida radical. Deber� abandonar el h�bito de fumar, pues el tabaco contribuye a engrosar las paredes arteriales; deber� practicar una actividad f�sica adecuada a su edad y asu estado f�sico; deber� disminuir el alcohol, sin sobrepasar los dos vasos de vino al d�a; deber� reducir el consumo de SAL a 5 gramos diarios, y deber� reducir su peso si sufre de obecidad. El ESTRES es tambi�n un factor de riesgo importante, pues somete al coraz�n a exigencias mayores. |
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