เคยได้ยินแต่คำสั่งสอนให้ตื่นทำมาหากินแต่เช้า หากแต่บัดนี้นักวิทยาศาสตร์บูชิโด กลับศึกษาพบว่าคนนอนตื่นเช้า เสี่ยงกับการเป็นโรคหัวใจมากกว่าคนตื่นสาย
คณะนักวิจัยจากโรงพยาบาลและมหาวิทยาลัยในเมืองเกียวโต
เมืองหลวงเก่าของญี่ปุ่นหลายแห่ง ได้ร่วมกันศึกษา หาความเกี่ยวพันของนิสัยการตื่นนอนกับการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ผลการศึกษาในบทคัดย่อสรุปผลว่า “การตื่นเช้าไม่ว่าไปทำงานหรือไปออกกำลัง ไม่เป็นคุณแก่สุขภาพเลย กลับค่อนข้างจะเพิ่มความเสี่ยงให้เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจด้วยซ้ำ”
นักวิจัยได้ศึกษากับกลุ่มตัวอย่างที่เป็นผู้ใหญ่แข็งแรงสมบูรณ์ดี
อายุตั้งแต่ 23-90 ปี 3,017 คน ได้พบว่าคนตื่นเช้าเสี่ยงกับโรคหัวใจต่างๆ ตั้งแต่ความดันโลหิตสูง และโรคสมองขาดเลือด หากแต่เคราะห์ดีว่าผู้ที่ติดนิสัยตื่นเช้า ล้วนแต่เป็นผู้สูงอายุเกือบทั้งนั้น เมื่อก่อนหน้าไม่นาน มหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนียของสหรัฐฯ ศึกษาพบว่า การอดนอนเรื้อรัง เป็นเหตุให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น อาจทำให้ผู้นั้นเจ็บไข้ได้ป่วยด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้

ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

ดูเรื่องดีดี ทั้งหมด >>