Esta disciplina consiste en superar obstáculos del entorno mediante saltos, giros y movimientos acrobáticos. Requiere de gran agilidad, equilibrio y dominio del propio cuerpo.
Quienes lo practican se mueven a través de una ruta en la que deben sortear diversos obstáculos. Estos pueden incluir escalar paredes, saltar barandillas o columpiarse entre barras. Todo esto utilizando sus propias habilidades, sin ningún tipo de equipo.