(Các hướng dẫn này chỉ làm giảm nguy cơ lây nhiễm, tôi không chịu trách nhiệm nếu như ai đó theo đúng những phương pháp này mà vẫn bị nhiễm HIV).

Tính đến tháng 5 năm 2000 số người nhiễm HIV/AIDS ở Việt Nam đã hơn 19.600 người, tháng 6/2002 là 51.000 người, 31/3 năm 2003 là 63.300 người. Nếu không phòng tránh tốt thì Việt Nam sẽ chẳng mấy chốc mà "sánh vai các cường quốc năm châu" trong lĩnh vực này.

1. Không dùng ma túy dưới mọi hình thức: Hiện nay tại Việt Nam tỷ lệ lây nhiễm qua tiêm chích ma túy chiếm tới 80% số người bị nhiễm HIV. Ngoài ra số gái mại dâm nghiện ma túy hoặc có quan hệ vợ chồng với dân nghiện hút cũng làm tăng nguy cơ lây nhiễm qua lại giữa hai nhóm rủi ro cao này.

2. Nhịn quan hệ tình dục: Đây là cách giảm khả năng lây nhiễm qua đường tình dục nếu bạn có đủ quyết tâm!!! Tổng thống một nước châu Phi đã phải kêu gọi dân mình tạm nhịn hai năm để hòng vượt qua đại dịch. Nhưng cách này xem ra có vẻ Utopia quá.

3. Sử dụng các dịch vụ y tế và vệ sinh an toàn hơn: Có một tỷ lệ kha khá người bị lây bệnh thông qua truyền máu. Một số rất ít khác bị lây qua phòng khám răng, phẫu thuật, cạo râu. Điều này khiến chúng ta nên tìm kiếm những cơ sở dịch vụ có uy tín tuy có đắt hơn.

4. Quan hệ tình dục an toàn: Khi tiếp xúc với bạn tình mà bạn chưa biết rõ nguồn gốc, đặc biệt là gái mại dâm, dứt khoát phải áp dụng quan hệ tình dục an toàn hơn (safer sex). Nếu đối tác từ chối áp dụng các biện pháp đó thì bạn phải kiên quyết từ chối quan hệ tình dục. Kể cả khi đối tác có chứng chỉ âm tính đối với HIV cũng không chắc chắn vì HIV chỉ kiểm tra được sau khi lây nhiễm khoảng ba tháng.

4.1. Cách sử dụng bao cao su:

• Luôn có hai bao cao su để đề phòng thủng hoặc tụt bao (do làm tình lâu bị ướt bên trong) có cái thay ngay. Đừng quá cẩn thận mà đeo hai bao một lúc. Khi đeo hai bao khả năng thủng lại cao hơn một bao mà cảm giác thì bị thui chột gần hết. Dương vật Đông Dương dùng bao cỡ 49mm là hợp, cỡ 52mm cũng không sao, tránh dùng cỡ to hơn.
• Kiểm tra thời hạn bao cao su lúc mở. Khi mở phải thấy lượng dầu bôi trơn còn nhiều, không bị khô.
• Chỉ đeo bao cao su khi dương vật đã đủ cương. Nếu đeo quá sớm sẽ cản trở mạch máu làm dương vật không cương lên được và bạn sẽ có ấn tượng sợ bao cao su.
• Đeo bao trước khi tiếp xúc giữa hai bộ phận sinh dục và trước khi làm tình bằng miệng (blow job). Không được chấm mút thử vài lần rồi mới mang bao vì như vậy virut đã có thừa đủ thời gian để lây bệnh.
• Phải kéo bao cao su hết chiều dài dương vật. Nếu làm tình lâu nên thỉnh thoảng rút ra xem có bị tụt không.
• Nếu mở đầu bằng miệng thường phải dùng khăn giấy mềm (facial tissue) lau sạch bao trước khi cho vào miệng. Sau đó khi chuyển xuống âm hộ phải thay bao khác vì dầu bôi trơn đã hết và khả năng thủng bao sẽ lớn hơn rất nhiều lần so với xác suất cho phép của nhà sản xuất bao (một phần một triệu).
• Không dùng các chất bôi trơn khác có khả năng hòa tan dầu bôi trơn có sẵn trên bao.
• Sau khi xuất tinh phải nhanh chóng kéo dương vật ra và nhẹ nhàng rút bao ra bằng hai tay.

• Không hôn nhau vào miệng (French kissing) vì nếu cả hai đang chảy máu răng hoặc viêm họng sẽ có khả năng lây nhiễm HIV. Ngoài ra còn nhiều thứ bệnh khó chịu khác lây bằng đường nước bọt như sâu răng, Herpes, v.v.
• Làm tình bằng tay (hand job) tương đối an toàn. Bạn nữ đừng cố làm mạnh quá mà tụt da chảy máu thì tai họa. Nếu bạn nam định mó tay sâu vào "hang hùm" thì phải cẩn thận: một vết đứt tay hay xước nhẹ cũng thành một bản án tử hình.

(Sưu tập và biên dịch từ các nguồn thông tin khác nhau trên Internet).
Hỏi đáp về HIV/AIDS tại Việt Nam xem UNAIDS (in Vietnamese and English)
Tất cả những điều thắc mắc về bao cau su xin hãy hỏi  Durex (in English)
Xem thêm các bài báo về HIV/AIDS http://www.ama-assn.org/special/hiv/hivhome.htm
Hỏi đáp HIV/AIDS (tiếng Anh) http://www.aidscentral.com