La Programación Neurolingüistica es el arte y la ciencia de excelencia personal que desarrolla un patrón de pensamiento aprendido, el cual puede ser copiado por otras personas para obtener similares resultados, y está conformado por una serie de técnicas enfocadas al desarrollo humano. Se llama Programación, habilidad para organizar la comunicación; Neuro, el sistema nervioso y neurológico, Lingüística, la comunicación verbal y no verbal.

Ha tenido amplia aplicación en Salud: estrés, alergias, disfunciones, etc. Psicoterapia: Cura de fobias, estrés, desórdenes de personalidad, esquizofrenia, depresión, manejo de adicciones, etc. Deportes: permite mejorar el rendimiento de manera. Empresas: Trabajo en equipo, liderazgo, planificación estratégica, toma de decisiones evaluación de desempeño, etc. Desarrollo y mejora personal: autoestima, relaciones interpersonales, manejo de crisis personales y orientación hacia el éxito, entre otros.

Todos tenemos los tres sistemas representacionales y a lo largo de la vida se van desarrollando más uno que otros: Los visuales: tienen que ver que se les está prestando atención Son las personas que dicen cosas como "mira...", Los auditivos: tienen un ritmo intermedio, no son ni tan rápidos como los visuales, ni tan lentos como los kinestésicos. Son los que necesitan un "mmm...", una comprobación auditiva. Los kinestésicos: Se caracterizan por requerir más contacto físico. Son los que dan una palmada en la espalda.

Un ejercicio para controlar el estrés conlleva los siguientes pasos: 1. Respira profundamente tres veces. 2. Sé amable contigo mismo. 3. Lleva a cabo un cambio positivo a tu ambiente cada día. 4. Ejercítate diariamente 5. Reencuadra tu situación. Recuerda que nuestras reacciones son causadas no tanto por el mundo en sí mismo sino por cómo interpretamos el mundo: 6. Dos veces al día toma una siesta: Si los empleas adecuadamente, tu sistema inmunitario te conservará saludable.

Un objetivo del PNL es el de construir nuevas opciones de aprendizaje, que las personas comprendan y organicen sus propios. . Originalmente fue concebida para los procesos terapéuticos. El nombre definitivo, PNL, surgió en 1976. Se consideran sus creadores George Miller (1958), Richard Bandler y John Grinder, (década de los 70). Estos tres terapeutas expusieron basado en una serie de principios, de los cuales el fundamental es el que dice "El ser humano funciona perfectamente bien" A partir de allí desarrolla un conjunto que funcionan en forma articulada. La PNL se basa en la observación y el "modelado" de la excelencia, con la convicción de que, si una persona tiene un logro, ese logro está acompañado de un "estado general" de la mente, el cuerpo y las emociones, que puede ser replicado modelando a esa persona. y la movilización de los recursos personales hacia el objetivo.

Se considera a la PNL como el software del cerebro humano, lo cual constituye un extraordinario medio de autoconocimiento y evolución personal que permite determinar y solucionar algunas limitaciones, como fobias, miedos y situaciones. Entre los efectos que se pueden derivar de la aplicación de esta metodología, están: aumenta la confianza personal, mejora la comunicación, aumenta la creatividad, mejora la salud, cambio en el sistema de creencias negativas, ayuda a reconocer y a vivir más el presente. En momentos en que la comunicación se ha ubicado en el centro de la preocupación global, la PNL ocupó rápidamente un lugar estratégico entre las disciplinas que permiten a los individuos optimizar los recursos. Todos tenemos los tres sistemas representacionales: visuales, auditivos y dependiendo de la vida personal, de la experiencia laboral, educacional, etc. unos se desarrollan más que otras.

tradicionales: La PNL conjuntamente con el Desarrollo Organizacional, facilitan a las empresas esas herramientas y estrategias destinadas a mejorar habilidades.

Actualmente la gran mayoría de los problemas o amenazas que enfrentamos cotidianamente son psicológicos: existe preocupación por el trabajo, la inseguridad, el costo de la vida, los exámenes, por el dinero o por lo que alguien piense o diga sobre nosotros, y nuestros cuerpos reaccionan físicamente, el cuerpo descarga adrenalina, llega el estrés. El estrés es causado cuando el cuerpo se prepara para enfrentar una amenaza física, para luego no hacer nada. El artículo da unas pautas para relajarse: Si siente que se está estresando, exhala todo el aire hacer algo para volver el ambiente más agradable. El estrés tiene un componente físico muy importante, y una de las mejores formas de relajarse es usar la energía física a través de ejercicios, crear una imagen grande, colorida y cercana lidiando exitosamente con tal situación; dos veces al día, cuando se sienta un poco soñoliento, tomar una siesta de durante 5 minutos y así se sentirá estupendamente bien y se conservarás saludable.