¡¡¡Baja hasta 8 kilos en una semana!!!

DURACION: Una semana.

PERDIDA DE PESO: Pueden perderse hasta 8 kg (17 lbs).

Es realmente efectiva pero puede ser peligrosa para la salud, si se realiza durante más de una semana. Muchas personas se animan al ver lo rápido que pierden peso y continúan el régimen durante varias semanas. Esto altera el metabolismo, y puede provocar serios problemas de salud.

INGRADIENTES DE LA SOPA:

*8 cebollas grandes.
*2 pimientos verdes (morrones).
*apio
*6 jitomates frescos.
*1/4 de col desinfectada.
*1 cubito de caldo de pollo.

* Si deseas puedes añadir sal, ajo, comino, pimienta o salsa curry.

PREPARACIÖN:

Corta los vegetales en pedazos chicos y pónlos en una olla grande con agua. Déjalos hervir a fuego alto durante 10 minutos. Después, baja la flama hasta que todos los vegetales se cocinen.

Puedes tomar esta sopa cada vez que tengas hambre. Si vas a estar fuera de la casa, lleva un termo para todo el día. Recuerda que, mientras más consuma de esta sopa, más peso y grasa se pierden.

MENÜ:

LUNES: Debes comer sólo la sopa (quema grasa), y fruta seca, excepto plátanos. Se recomienda melón y sandía, porque tienen pocas calorías. Recuerda tomar sólo jugo de verduras y frutas naturales. El café deberá ser sin azúcar y podrás tomar toda el agua que desees.

MARTES: Este día es de pura verdura pero debes comer vegetales frescos no de lata. Estos pueden ser cocinados al vapor o se pueden comer crudos. Si los cocina, debe hacerse con el caldo de la sopa quema grasa. No les ponga mantequilla o aceite. Trata de comer verduras de hojas verdes a la par de la sopa. Evita los frijoles.
En la noche, puedes comer una papa (patata) grande al horno, con un poco de mantequilla o si lo deseas, con aceite de oliva. Este día no se come fruta.

MIERCOLES: Este día es la combinación de los dos anteriores. Todo el día se come frutas y vegetales, excepto plátano y papa (patata). Debes comer sopa quema grasa, frutas y vegetales. Si has seguido la dieta al pie de la letra, al final de este día, habrás perdido entre 2.5 y 3.5 kilogramos (entre 5 a 7 libras).

JUEVES: Debes comer, solamente, la sopa quema grasa, plátanos (hasta tres) y leche descremada (hasta 2 vasos de 3 onzas c/u y tantos vasos de agua natural como te apetezca). Los plátanos de este día son para que no caigas en la tentación del dulce.

VIERNES: Hoy se come carne. Puedes comer hasta 1/2 kilo (1 libra) de carne desgrasada (si es pollo, deberá ser sin piel) y 5 tomates rojos frescos. Deberás tomar por lo menos de 5 a 8 vasos de agua natural para ayudar a eliminar el ácido úrico que da la carne. Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.

SABADO: Carne obligatoria -de dos a tres filetes- y toda la verdura (preferiblemente de hoja ancha) que se desee hasta quedar completamente satisfecho. Se puede comer bistec de desayuno, almuerzo y comida. Tomar la sopa al menos una vez al día.

DOMINGO: Para terminar la semana se debe comer arroz integral (con cáscara, hervido o cocinado al vapor). Jugos de frutas naturales (diluidos en agua y sin azúcar) y toda la verdura que desees. Se tiene que tomar la sopa al menos una vez al día.