Haber dado positivo en el test del VIH puede afectar profundamente a tu vida. Sentimientos como confusión, miedo, rabia, angustia y tristeza son reacciones naturales frente a esta nueva situación, que tendrás que afrontar: situación a la que finalmente te irás adaptando, con sus más y sus menos, en semanas o meses.
Tu agobio reaparecerá en situaciones difíciles: cuando te encuentres más cansado, cuando te digan que te han "bajado las defensas", cuando tengas una infección, cuando todo eso le ocurra a un conocido próximo a ti o simplemente cuando vayas al médico...
Además del miedo a la enfermedad y a la muerte tendrás miedo al rechazo, a "qué dirán" y a la discriminación. También tendrás dificultades para encontrar personas con quienes puedas sentirte seguro y que te entiendan. Todo ello puede conducirte a que te enfrentes a tus problemas en solitario.
Vivimos en una sociedad en la que no sabemos desenvolvernos con los sentimientos relacionados con el dolor o el miedo y los rechazamos. A la hora de expresarlos llevamos enraizada demasiado dentro la idea de que "hay que ser fuertes". Mostrar miedo o dolor nos incomoda e incomoda a los demás: es un signo de debilidad, de poca "valía" personal.
Si recuerdas en tu pasado algún momento difícil en el que te sentiste ayudado/a, es seguro que fue porque alguien te escuchó: estuvo junto a ti en el momento oportuno y te permitió expresar lo que realmente estabas sintiendo, sin martillearte con consejos.
Es también posible que nunca con anterioridad te hayas visto en una situación tan límite como ésta, que ponga tan a prueba la calidad de tus relaciones con quienes te rodean.
Contar con alguien con quien compartir sentimientos tan intensos es importante aunque a veces no sea fácil encontrar en el entorno familiar o entre amigos alguien que nos sepa escuchar.
Dependiendo de la intensidad de tu agobio quizá necesites más ayuda: tu médico, tu enfermera, profesionales de salud mental o el apoyo de las Comisiones o Asociaciones Anti-SIDA a través de grupos específicos.
En cualquier caso antes de comunicar tu situación a alguien y de compartir tus sentimientos, piensa bien a quién eliges decírselo.
Nadie te dará soluciones mágicas, pero puede ser que alguien, escuchándote con tranquilidad y "sabiendo estar", te ayude a afrontar situaciones difíciles.
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