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Prepararos
para correr orientación en un bosque de verdad, mentalizaros que
vais a realizar una verdadera carrera de orientación y sobretodo
antes de tomar la salida concentraros, procurando mantener esa
concentración durante toda la carrera, ya que el que la pierda lo más
seguro es que se desoriente y existen kilómetros y kilómetros de
bosque donde perderse y tardar en aparecer.
Poner
a punto vuestras brújulas, pues en ellas os tendréis que apoyar
muchísimo ya que en ese bosque lo primero que se pierde es el norte
y hasta a la mejor brújula le costará mantenerlo localizado en
todo momento.
Vais
a disfrutar pues el entorno es para ello.
“Aviso
a paseantes” el que no corra no ganará.
“Aviso
a corredores” el que no se aplique en todas las técnicas de
orientación no tendrá opción.
Las
carreras están diseñadas para que tengáis que utilizar todas las
técnicas de orientación y por supuesto como en toda carrera,
correr mucho. Existen zonas de carrera muy favorables y fáciles y
zonas muy técnicas con exigencia de aplicada lectura.
Los
recorridos de la carrera larga son de distancia muy considerable,
especialmente las categorías superiores, ya que se trata del
Campeonato de España y se debe de llegar al 100% de forma física.
El que no consiga esa forma que se olvide de ganar y se prepare a
disfrutar mucho tiempo del bosque.
Igualmente
será primordial la potencia de piernas especialmente para el último
día, en la carrera media, por tener fuertes desniveles en tramos
cortos y por el cansancio acumulado.
La
modalidad sprint será el sábado por la tarde después de los
relevos y en ella los que participen correrán una prueba muy rápida,
de fácil orientación y sin dificultad para mantener la velocidad,
donde prevalecerá la rapidez de decisión, memorización y por
supuesto la velocidad de carrera. Los que no compitáis podréis
disfrutar viendo a los corredores, comprobando sus tiempos
parciales, pues desde un mismo punto se podrá ver la salida, dos
puntos intermedios y la meta, e incluso se podrá ver a los
corredores por medio del pueblo ya que la mitad de carrera se
realiza por éste. seguro que será muy interesante pues los tiempos
estarán entre 12' y 17' y las diferencias serán de segundos.
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