Foi o Professor Schultz, aluno de Freud ( médico neurologista criador da psicanálise) que por volta de 1908,idealizou o relaxamento como técnica “regulamentada”. 

             De uns vinte anos para cá, paralelo à difusão dos métodos de relaxamento empregados pelos neuropsiquiatras, o público ficou a par do conceito de relaxamento.

             Pode-se atribuir ao excesso de variedades de métodos, as dúvidas por parte do público do caráter médico desta noção: vulgarizou-se o relaxamento sem técnica nenhuma, quer individualmente, quer em grupos.

             Surgiu o “tratamento pelo relaxamento” em estações de água, fitas cassetes e até divãs de “relax” foram vendidos, e o termo adquiriu fama e perdeu o sentido científico

             Em 1975, o médico cardiologista, Herbert Benson, escreveu um livro: “ A Reação de Relaxamento”  em que expunha sua técnica, a ser aplicada nos estresses da vida moderna.

             Chamou a atenção para o uso da reação do relaxamento no tratamento de doenças específicas e em situações clínicas a fim de reduzir a tensão, ansiedade e o medo, além de aliviar e algumas vezes até eliminar as seqüelas fisiológicas  produzidas por reações emocionais como náusea, tensão muscular, dor, depressão e perda de apetite.

             O livro de Benson tornou-se bastante popular em todo o mundo e hoje tem larga aceitação do público e terapeutas clínicos.

             Em trabalho recente, o Dr. Bousingen, psiquiatra e psicanalista, diretor do laboratório de Psicologia Patológica na Faculdade de Strasbourg, França, diferenciou os métodos analíticos com base fisiológica e os métodos globais com base psicoterápica.

             No primeiro grupo estabeleceu os métodos de Jacobson, de Jarreau E.Klotz e de D’Aiginger.

             No segundo grupo, ou métodos globais, estão o training autógeno e os métodos derivados.

CORPOMENTE

Técnicas de Relaxamento                  1