Por que comer � um v�cio?
No momento em que comemos meditamos e neste momento estamos vivendo algo que dever�amos estar fazendo constantemente. A mente sente falta daquilo que um dia j� teve em abund�ncia. O mesmo acontece quando assistimos � televis�o, por�m, s�o formas de medita��o negra, que alimentam o ego.
N�o sei se j� notou, mas, quando era pequeno, voc� s� tomava o leite materno, ent�o por que passamos a comer se o alimento s�lido � inferior ao l�quido?
� hora de acordar, perceber o mundo que est� ao seu redor! N�o d� a perceber as coisas apenas quando est� comendo. Silencie a mente! Respire, sinta, ou�a!!!
Com o tempo sua percep��o aumentar� t�o extraordinariamente que se surpreender�! Depois pensar�: � tudo t�o simples e f�cil, tentei de todas as formas quando na verdade bastava n�o tentar!!!
Espero que desde j� esteja a meditar, a abrir sua percep��o e compreens�o, silenciando a mente. N�o deixe que seu di�logo interior atrapalhe. Voc� � capaz de tudo se tiver atitude de fazer! Portanto n�o pense, apenas fa�a!!!
Quanto ao mau h�bito de se alimentar n�o se preocupe, perceber� que existem coisas t�o grandiosas que o far� se libertar! � como caminhar, olhar para tr�s e ver aquela antiga pedra desaparecendo � medida que caminha. Mas n�o olhe para tr�s ou acabar� trope�ando em outra pedra, nem olhe para frente, pois n�o vai estar olhando no que est� pisando. Mantenha sua aten��o em seu caminhar para n�o acabar errado o caminho...
Arthur R. A. Ara�jo |
