Los aparatos

Aparatos de la competici�n masculina:

Suelo: Durante un ejercicio de suelo, toda el �rea del aparato debe ser cubierta por el gimnasta. El ejercicio consta principalmente de tres a cinco diagonales (series acrob�ticas realizadas a lo largo de una diagonal del suelo) llevadas a cabo en diferentes direcciones. Estas series acrob�ticas deben ser realizadas incluyendo, al menos, una hacia adelante y otra hacia atr�s (estacionando el cuerpo hacia afuera o hacia adentro). Los elementos de transici�n (movimientos gimn�sticos que se realizan entre las diagonales) deben ser ejecutados con el ritmo y la armon�a apropiados. Los mejores gimnastas har�n de tres a cinco diagonales de una importante dificultad, realizando dobles mortales con giros en la segunda o la tercera. El �rea del aparato comprende 12 por 12 metros.

Caballo con arcos: El gimnasta debe cubrir con su ejercicio las tres �reas del potro, el medio y ambos extremos, mientras realiza continuos movimientos circulares interrumpidos s�lo por las requeridas tijeras. Las �nicas partes del cuerpo que pueden tocar el aparato son las manos. El ejercicio entero debe fluir con un ritmo controlado y constante. Considerado por muchos como el m�s dif�cil de todos los aparatos en categor�a masculina, el caballo con arcos es tambi�n el m�s sutil. Cada movimiento est� definido por unos complejos posicionamientos de las manos y el cuerpo. La dificultad radica en dos aspectos. Primero, el gimnasta realiza movimientos que son predominantemente llevados a cabo de forma circular en un plano horizontal. Segundo, el gimnasta hace la mayor�a de cada rutina apoyado en una mano mientras la otra alcanza la otra parte del aparato para realizar el siguiente elemento. El caballo con arcos mide 115 cm de alto y el caballo en s�, mide 35 cm de ancho por 160 cm de largo. Las grupas del caballo deben estar separadas de 40 a 45 cm

Anillas: El ejercicio de anillas debe incluir al menos dos paradas de manos: una ejecutada por medio de la fuerza y la otra a trav�s del balanceo. Al menos un elemento de fuerza debe ser llevado a cabo durante dos segundos. Ejemplos de estos elementos de fuerza son el cristo, la cruz invertida o la plancha. El cristo se realiza con el cuerpo recto, perpendicular al suelo y los brazos extendidos perpendiculares al cuerpo, mientras que una cruz invertida es una posici�n invertida de parada de manos con los brazos extendidos perpendiculares al cuerpo. Una plancha es una posici�n r�gida del cuerpo, paralela al suelo y por encima de las anillas. Las anillas deben permanecer quietas durante la rutina, los descuentos en la puntuaci�n se har�n por balanceos innecesarios y/o inestabilidad en las posiciones. Las anillas son el aparato menos estable de la categor�a masculina. Permanecer quieto en las distintas posiciones es primordial y s�lo aqu�llos con el mayor dominio del evento mostrar�n una extraordinaria habilidad en realizar todos los elementos del ejercicio con absoluta precisi�n. Las anillas deben permanecer bajo absoluto control al final de cada elemento. El cuerpo no debe aflojarse ni girar y los brazos no deben vacilar ni temblar. El gimnasta debe realizar el cristo o la plancha de forma r�pida, pararse seguro durante dos claros segundos y luego proceder tranquilamente con la siguiente parte. Durante los elementos de balanceo, el cuerpo debe permanecer extendido y en las paradas de manos debe estar recto. El soporte de las anillas mide 575 cm de alto. El cable y correajes a los cuales est�n sujetas las anillas miden 300 cm de largo est�n separados 50 cm

Salto: Cada salto est� clasificado en el c�digo de puntuaci�n, que otorga la nota seg�n el elemento que se lleva a cabo durante el ejercicio, es decir, a cada tipo de salto. El gimnasta tiene que superar una altura y una distancia m�nimos en cada salto. Durante el prevuelo, desde el trampol�n hasta el potro, el cuerpo debe elevarse r�pidamente con el �ngulo apropiado al tiempo que las manos alcanzan el potro. Durante el segundo vuelo, desde el potro hasta el suelo, el cuerpo del gimnasta debe elevarse al menos un metro por encima de la altura del potro y volar dos metros y medio a partir del potro antes de contactar con la colchoneta. El aterrizaje debe ser firme, sin ning�n paso de sobra y en l�nea con el potro. El potro del salto masculino mide 135 cm de alto. Tiene 35 cm de ancho por 160 cm de largo. La pista que se usa para tomar carrerilla hacia el salto mide un metro de ancho por 25 metros de largo. Un buen salto es a veces descrito como un ''gran'' salto. La longitud, la altura y la aceleraci�n mas un estacionamiento ''clavado'', todo junto, conforma un ''gran'' salto.

Barras paralelas: Un ejercicio de paralelas consiste b�sicamente en elementos de balanceo y vuelo. Componentes de fuerza pueden ser empleados en la rutina, aunque no son necesarios. Se exige que el gimnasta ejecute dos elementos de balanceo: uno apoyado y el otro colgando de las barras. El gimnasta tambi�n debe llevar a cabo un elemento en el cual las manos se suelten y reagarren las barras, com�nmente conocido como ''suelta''. Aunque no es necesario, algunos de los mejores gimnastas se mueven por fuera de las dos l�neas que forman las barras, llevando a cabo paradas de manos en solo una barra (como se muestra en la foto). Cuando son bien ejecutados, estos movimientos conforman una buena rutina. Los elementos m�s dif�ciles requieren que el gimnasta pierda de vista las barras por momentos, como sucede en los mortales hacia adelante y hacia atr�s. Las barras paralelas se sit�an a 195 cm de alto. Cada barra mide 150 cm de largo y la separaci�n entre ambas puede ser ajustada de 42 a 52 cm

Barra fija: El ejercicio de barra fija consiste exclusivamente de elementos de balanceo sin paradas. Se le exige al gimnasta que ejecute por lo menos un movimiento en el cual suelte la barra y luego se reagarre a ella (una ''suelta''), y tambi�n debe llevar a cabo un balanceo (swing) dorsal (con la espalda de cara a la barra). El gimnasta tambi�n debe realizar un elemento ''sobre la barra'' como un stalder en c�rculo. El mejor ejemplo de rutina poseer� varias sueltas. Los gimnastas reciben puntos de bonificaci�n por enlazar elementos de alta dificultad durante el ejercicio. La barra fija se sit�a a 275 cm de alto. Mide 240 cm de largo y tiene 2,8 cm de di�metro.

Aparatos de la competici�n femenina

Salto: los diferentes saltos en la categor�a femenina est�n agrupados en cuatro categor�as, definiendo cada categor�a las variadas posiciones del cuerpo y los movimientos que se realizan durante el ejercicio. Dependiendo del tipo de salto seleccionado por la gimnasta, �sta debe cumplir con las exigencias especificadas en el c�digo de puntuaci�n, el texto oficial que otorga la nota correspondiente a cada elemento llevado a cabo por la gimnasta. Un buen salto comienza con una carrera fuerte y acelerada. Las mejores saltadoras despegan del trampol�n, elevando sus pies por encima de la cabeza con una tremenda rapidez durante el prevuelo (desde el trampol�n hasta contactar con el potro). Durante la fase de apoyo (cuando la gimnasta toca el potro) los jueces buscan la correcta posici�n de las manos, el cuerpo y los hombros. El segundo vuelo y el aterrizaje son fases cr�ticas. Hay que observar la altura y la distancia logradas, as� como el n�mero de mortales y giros. Adem�s, las gimnastas deben ''clavar'' sus estacionamientos, sin dar ning�n paso de m�s. Normalmente, el n�mero de mortales y giros realizados por la gimnasta conforman la dificultad del salto. El potro mide 120 cm de alto y tiene 35 cm de ancho por 160 cm de largo. La pista usada para tomar carrera hacia el salto mide un metro de ancho por 25 m. de largo.

Barras asim�tricas: El m�s espectacular de los aparatos en la competici�n femenina, las barras asim�tricas, exigen fuerza tanto como concentraci�n, coordinaci�n y precisi�n. En un ejercicio de asim�tricas, debemos observar grandes balanceos que comienzan en la barra m�s elevada, incorporando varios cambios de barra, piruetas y sueltas. La rutina debe evolucionar desde la barra m�s baja a la m�s alta, incluyendo varias sueltas, elementos de vuelo, cambios en la direcci�n, mortales y balanceos circulares. La barra inferior puede ser ajustada entre 140 y 160 cm de altura, mientras que la superior debe situarse entre 235 y 240 cm de altura. Las barras est�n, en su base, separadas por un metro de distancia y pueden se ajustadas hasta una separaci�n m�xima entre ellas de 143,5 cm La rutina entera debe fluir de un movimiento a otro sin pausas, balanceos de sobra o apoyos de m�s. Cada ejercicio debe incluir dos sueltas.

Barra de equilibrio: El ejercicio debe durar entre 70 y 90 segundos y cubrir toda la longitud del aparato. La gimnasta debe realizar movimientos acrob�ticos, gimn�sticos y de danza para lograr una alta puntuaci�n. Hay algunas exigencias en la barra de equilibrio: una serie acrob�tica que incluya al menos dos elementos de vuelo, un giro sobre una pierna de por lo menos 360 grados, un salto de gran amplitud, una serie gimn�stica/acrob�tica, una serie gimn�stica y un elemento de trabajo cercano a la barra. La barra de equilibrio se sit�a a 120 cm de altura, tiene 10 cm de ancho y mide 500 cm de largo. La ejecuci�n global del ejercicio debe causar la impresi�n de que la gimnasta lo lleva a cabo en el suelo, no en una superficie de 10 cm de ancho. Debemos observar variaciones en el ritmo, cambios de nivel (de situarse sentado en la barra a saltar muy por encima de ella) y la armoniosa mezcla de elementos gimn�sticos y acrob�ticos.

Suelo: El ejercicio de suelo debe estar adaptado musicalmente mediante una coreograf�a, durar entre 70 y 90 segundos y cubrir el �rea entera del suelo. La gimnasta debe emplear elementos acrob�ticos y gimn�sticos para obtener una alta puntuaci�n en su ejercicio. �stas incluyen dos series acrob�ticas, una con al menos uno o m�s mortales, una serie acrob�tica/gimn�stica y una serie gimn�stica. La gimnasta debe mezclar armoniosamente estos elementos mientras que debe hacer un uso vers�til del espacio del suelo, cambiando la direcci�n y el nivel de movimiento. Los elementos gimn�sticos deben fluir libremente durante el ejercicio mientras que los saltos deben cubrir grandes distancias y las piruetas y giros a�adir emoci�n a la m�sica. El �rea que comprende el suelo es de 12 por 12 metros.