LIIKUTUS
-- Ennen kisap�iv�� kevyt treenaus, kisap�iiv�n� liikutus kisoissa, seuraavana p�iv�n� maastossa k�vely� ja ravailua.
maanantai: este
tiistai: kevyt koulu
keskiviikko: juoksutus
torstai: raskas koulu
perjantai: vapaa
lauantai: maasto
sunnuntai: raskas koulu

RUOKINTA
-- k�velless� vain porkkanoita m�ss�ihin, kkaurat ja prixit puoliksi, kevyell� k�yt�ll� elektrolyytit pois ja suolakiven ollessa loppu kaksinkertainen m��r� suolaa. Laitumella ollessa p�iv�hein�t pois.
kaura (litra): �-1-1
prix: (litra): �-1-1
hein� (kilo): 4-4-4-4
m�ss�t annetaan iltaisin; �l lesett�, �l prixi�, 2 pump. Chevinal Plus, 2 mt suolaa, 1 mt elektrolyyttej�, 1 mt BE-vitamiinia ja porkkanoita

VARUSTEET
-- satula tms. mustia, muut mariini. Kilpaiiluissa valkoinen huopa ja pintelit. Esteill� pelhamit, koulussa nivelet tai kanget.

Hosted by www.Geocities.ws

1