LIIKUTUS
-- Ennen kisap�iv�� kevyt treenaus, kisap�iiv�n� liikutus kisoissa, seuraavana p�iv�n� kevyesti juoksutus tai sel�st� ravailua ja laukkailua.
maanantai: maasto
tiistai: este / juoksutus / ajo
keskiviikko: vapaa
torstai: kevyt koulu
perjantai: raskas koulu
lauantai: maasto
sunnuntai: kevyt koulu

RUOKINTA
-- k�velless� vain porkkanoita m�ss�ihin, kkaurat ja prixit puoliksi, kevyell� k�yt�ll� elektrolyytit pois ja suolakiven ollessa loppu kaksinkertainen m��r� suolaa. Laitumella ollessa p�iv�hein�t pois.
kaura (litra): �-�-�
prix: (litra): �-�-�
hein� (kilo): 2-3-3-4
m�ss�t annetaan iltaisin; �l lesett�, 1 pump. Chevinal Plus, 2 mt suolaa, 1 mt elektrolyyttej�, 1 mt BE-vitamiinia ja porkkanoita

VARUSTEET
-- satula tms. mustia, muut ruskeita. Kilpaailuissa valkoinen huopa ja pintelit. Esteill� olympiat, koulussa nivelet tai kanget.

Hosted by www.Geocities.ws

1