| １.斷食八十小時 | ２.損人不利己 | ３.眼睛手術 | ４.為甚麼不掛國旗 |
斷食八十個小時
我的神經病又發作了，美味佳餚，竟然不吃，甘願捱肚餓，是不是 「黏了線」？
在香港過年，午餐不是上酒樓飲茶，晚餐就是吃自助火鍋，今天跟同學聚餐，明日 和兄姊團年，每天不飽無歸，三十日下來，腰圍變大了。回新加坡後，總覺得肚滿腸肥，於是便動了斷食的念頭，這次目標是八十小時，其間不吃食物，祗飲紅蘿蔔汁，目標已定，開始行動，先去買五公斤紅蘿蔔回家候用，然後開始斷食 。第一二天，沒有甚麼特別感覺， 還可以進行日常的太極運動，到了第三天，身體感覺輕快，很想吃東西，但我仍然堅持不要進食，大不了多喝一杯紅蘿蔔汁，也不可以在最後二十小時輕言放棄 。果然，我成功了，完成了三天半的斷食。
斷食有益處嗎？我認為對身心是蠻不錯的，當摸摸自己肚腩的「呼拉圈」時，不吃三五七天肯定不會死，祗要克服心理上的障礙，每半年斷一二天食，應該不錯。有些出色的修行人，可以十日八日才吃一次東西，理由簡單， 妄念少，消耗能量相對少，所以不用吃太多食物。
近日在電視上看見很多明星拍瘦身廣告，祗要在每次用餐前，吃兩顆他們推介的藥丸，不但可以燒去脂肪，還可以令身體不吸收食物，所以不管吃甚麼山珍海味，都不會胖。人真是很奇怪，不想吸收就不要吃 嘛，何必要 戲弄自己的 腸胃呢！我近來才領悟到，午餐吃得豐富，晚餐吃得隨便，是有減肥功效．如果情況許可，希望你跟我一起試試，晚餐不要食得太講究。阿彌陀佛
要樂齡人士學用電腦，真是不容易，因為上了年紀，對科技有恐懼感，不知道按錯鍵盤，會帶來甚麼後果。近年來政府不斷推行電腦化，千方百計教育及鼓勵人民使用電腦，我看買電腦放在家中的樂齡人士多，真正應用的少。以前開辦電腦課程，很快爆滿，現在學費調低，都不見樂齡人 士踴躍報名，考其原因，祗有一句，「學來沒有用」。
年長了，對事物的好奇心，沒有多大，況且電子的東西，還是不碰為妙。我們都是五六七十年代的人，難道為了每年報一次所得稅，或者為了申請一張擁車証，便「臨老學吹笛」， 跟人上電腦課，學打字計數嗎？一大把年紀，還是饒了我吧。講到買股票，看電視 teletext 不是更方便；要知道世界大事，聽電台每小時的新聞報導，又快又準；電郵應該是較革命性的玩意，可是外國朋友不多，聯絡本地親友，撥個手電，方便快捷，要勞師動眾，開動電腦嗎？ 很希望製作一個網頁， 但是心有餘，又嫌力不足；總歸來說，既然不是非靠電腦吃飯不可，學來做甚麼？
可是世事無绝對，每星期在退休人士協會，卻有一群年過耳順的人士，不斷地分享他們的電腦知識，還常常充當義工，到社會各階層，幫忙其他不會使用電腦的大眾，這種精神，實在可嘉。相 比之下，世上徧徧有一種最可恥的小人，專門製作病毒，入侵我們的電腦，試問連專家都解決不了，何況這些半路才出家的老人，怎能敵得過病毒的侵害，最後祗好讓受害的電腦壽終正寢，就算修理得好，已經意興闌珊，對電腦失去興趣。真不明白，人世間總有斯人，喜歡破壞別人的東西才會快樂。因一己的私慾，令全世界一百幾十萬台電腦變成垃圾，如此破壞地球有限的資源，縱然從中謀到一些利潤，午夜夢迥，也看到千百萬人對他的咒罵，他的心安嗎？損人利己的勾當，最好不要幹，不然來生要向每名受害人償還一台電腦，麻煩可大呢。阿彌陀佛
兩三年前已經感覺視力不斷快速衰退，直到最近驗眼師也驚訝，建議我去見醫生檢查。原來是白內障，即是說，眼球內的水晶體，本來是淸晰透明，不知甚麼原因（醫生總愛說是老化），變成混濁，因此光線穿不過，影像自然模糊，治療方法，祗有通過激光手術，把不中用的水晶體取出，再殖入人工水晶體，成功率高達百份之九十九。既然醫生這麼推薦，祗好遵照指示，排期 接受手術。
動手術當天，一定要有人陪同，負責把病人帶回家。當我和老伴按時抵達醫院時，出乎意外地發覺原來很多人需要接受這樣的手術。等到謢士叫我的名字，換上手術袍，躺在床上，讓人推過長長的走廊，到達手術室門外等候，有謢士正在忙碌，我問她為甚麼這麼冷，她解釋溫度低，細菌才不易生長，還替我多蓋一條被子，她好奇地說 ：年紀輕輕，就要做這種手術。她的話在我腦子不停地盤旋，為何看起來年紀不大，體質卻如此快速衰退？望著天花想呀想，忽然間察覺四周一片寂靜，絲毫聽不到半點聲音，時間 一分一秒地過，我正處在醫院的一條長走廊上，心裏不禁冒出一陣寒意，幸好很快我的念頭便轉了，平時不是有一點「定」的訓練嗎？現在正是要考驗心定的時候，我的心境馬上平靜起來。好不容易，被推入手術室。這次手術，是在局部麻醉下進行，所以醫生們的對話都聽到，手術祗須要三十分鐘便完成，手術後醫生問我有甚麼感覺？糟糕了，為何看不見東西？ 難道手術失敗？原來要等到第二天才可以恢復視力。現在已過了五個星期，視力從七百度近視變成五十度，除了暫時不可以用力外，一切正常，非常感謝大家的問候和關心。阿彌陀佛
近幾年的國慶節，已很少看見旗幟飄揚的情景，別的社區不提吧，就是我住的武吉巴督區，懸掛國旗的家庭，不到百份之十，你一定會說：「不掛國旗，并不表示不 愛國，掛了國旗，也不表示愛國」。哪我請問你，孩子每天叫你爸爸媽媽，他將來會考順你嗎？不叫你爸爸媽媽的孩子，以後肯定不考順你嗎？學生見到校長和老師，打聲招呼，不一定心裡尊敬他 們，反之，繞道而走，不一定代表不敬重他們。可是做爸爸的，一定歡喜孩子叫他一聲爸爸，當老師的，一定希望學生稱呼他一句老師。國家生日，大家一齊張掛國旗，祗是舉手之勞，便可換來一片節日的氣氛，每個國人看見，必定喜氣洋洋，國家領導人，心裡覺得快慰，何樂不為！總比祗有幾片國旗，在十二座組屋中，孤單 地搖曳好 得多呢！
寶貝生日，你千方百計都在 McDonald 為他開生日會，而為我們提供安樂窝的國家生日當天，能找到一個不張掛國旗的合理理由嗎？
佛教徒每天都唸「上報四重恩」，更加要在國慶節懸掛國旗， 以表示報答國家恩，收了國家送給你的重組股票，說聲多謝也不過份吧！阿彌陀佛
28-Aug-04