Análisis del Deporte: Paso previo a la planificación deportiva

 

Carlos Guzmán

 

“Sin una visión del porvenir,

no existe una forma eficaz

de entender el cambio.”

Mikios y Tello

 

1.1       INTRODUCCIÓN

El epígrafe que antecede al texto resulta un silogismo conveniente, como punto de partida, para suscitar una reflexión sobre la consecución de mejores resultados para Puerto Rico (que los obtenidos hasta el día de hoy) en el Deporte de Alta Competición.

 

Esto plantea, en primer lugar, aclarar que cuando hablamos de VISIÓN puntualizamos el acto de ver de una manera distinta las cosas, producto de una percepción simultánea de un problema y la solución técnica novedosa (Sallenave, 1994). Al aplicar este ejercicio de percepción simultánea en el Deporte de Alta Competición, el problema se manifiesta en la calidad del rendimiento alcanzado que resulta insuficiente con el incremento de su capacidad de competitividad internacional y la solución consiste en transformar los factores de rendimiento.1 (habilidades atléticas y calidad del entrenamiento) con las exigencias del deporte contemporáneo.

 

A modo de sucinta síntesis exponemos las características del Desarrollo del Deporte Actual según Verjoshanki (1990):

 

·        El sucesivo aumento de elevados resultados deportivos requiere un sustancial perfeccionamiento en la preparación deportiva y el sistema metodológico- organizativo a largo plazo.

·        La tensión, siempre más alta, de las actuales competiciones debido a la mayor cantidad de atletas con elevados resultados técnicos ha aumentado notablemente las exigencias de calidad y estabilidad del rendimiento.

·        Aumento de resultados técnicos exige un mayor nivel de perfeccionamiento físico especial tan alto que se convierte en una tarea sumamente compleja.

·        El problema de las cargas de entrenamiento plantea la postura crítica sobre los aumentos automáticos del volumen e intensidad del entrenamiento (Dinámica de las cargas).

·        La importancia de la ciencia en la resolución de problemas en la aproximación teórica metodológica del entrenamiento deportivo ante la necesidad de llevar a altos niveles los sistemas funcionales del organismo requiere un modo racional de resolver el problema que no sea la intuición y el buen sentido.

 

En segundo lugar, la MISIÓN debe entenderse con hacer realidad la Visión.  Esto significa que la razón de ser de la empresa2 del Alto Rendimiento en Puerto Rico deriva de la propia visión, es decir, cómo articular sus objetivos esenciales.  En dicho proceso se articula una estrategia para definir a donde debería ir la empresa y cómo alcanzar sus objetivos. Más bien se trata del propio ejercicio de planeación, definido según Ackoff (1994):

 

“La planeación es proyectar un futuro deseado y los medios efectivos para conseguirlo”.

 

Si importante es conocer el entorno de las exigencias del deporte actual no menos resulta la discusión de los condicionantes del Deporte de Alto Rendimiento en Puerto Rico. La discusión ha gravitado en torno a la insatisfacción general de los diversos sectores con los resultados deportivos alcanzados por el país. Dicha insatisfacción ocurre porque el pueblo percibe que su desarrollo (calidad de vida) no es consonó con su nivel deportivo. La mayoría de las expresiones, acciones y propuestas muestran cada vez más que el asunto de la valoración del rendimiento deportivo tiene un claro trasfondo ideológico. fundamentado en el supuesto que Puerto Rico sea un país desarrollado cercano al primer mundo y distante del tercer mundo. Planteando un silogismo de que un supuesto desarrollo económico resulta el condicionante directo del alto rendimiento deportivo. aunque no es interés primordial del texto extender esta discusión ofrecemos una síntesis de los aspectos más sobresalientes para su reflexión:3

 

1.     Los resultados obtenidos en la práctica deportiva es la expresión del lugar que ocupa el deporte en la sociedad y su nivel de desarrollo científico técnico.

2.     Que el Alto Rendimiento Deportivo en Puerto Rico es producto de un proceso sistemático vinculado con la educación física, el deporte infantil ,juvenil y federativo.

3.     Que sin cambios en la estrategia de transformar los factores del Rendimiento Deportivo no habrá mejoría en la capacidad competitiva.

 

En términos generales consideramos que los condicionantes señalados podrían ser para el diseño de las estrategias, de las cuales derivarán la Enunciación de Metas y Objetivos con sus respectivas políticas para alcanzar así como la redefinición de las tareas de los organismos y colectivos concernientes con el deporte de alta competición.

 

El proceso en que se enmarca el Deporte de Alto Rendimiento en Puerto Rico

para el próximo milenio debe superar la visión sobre el tiempo en la consecución de las metas. Por tal razón exige una gran dosis de realismo y valoración de su viabilidad. Nadie debe llamarse al engaño, no hay fórmulas mágicas ni soluciones automáticas para resolver el subdesarrollo deportivo de la noche a la mañana, es decir, a corto plazo. Tampoco pretendemos de modo alguno simplificar el asunto esbozando un catálogo de acciones sobre valoradas conducentes a falsas expectativas. El camino será arduo y requerirá de paciencia. Sirva de reflexión el pensamiento del estratega militar General Sun Tzu en la clásica obra “El Arte de la Guerra”:

 

“Todo el mundo conoce la forma mediante la que resultó vencedor, pero nadie conoce la forma mediante la que aseguró la victoria”.

 

Las experiencias en el campo deportivo de distintos países en proceso de desarrollo plantean las siguientes consideraciones:

 

·        Proceso sumamente complejo y largo

·        Requiere conocimiento especializado e investigación

·        Duración: 6-12 años

·        Dosificación y periodización correcta 4 (validación de los modelos de entrenamiento.

 

La responsabilidad del entrenador descansa en una intervención activa en la elaboración de entrenamiento deportivo. Es el entrenador en colaboración con los especialistas en las ciencias del ejercicio quienes tienen la gran responsabilidad de diseñar un Nuevo Modelo Técnico del Entrenamiento (NMTE) para gestar el futuro atleta de alto rendimiento. Este NMTE deberá superar el sistema de entrenamiento prevaleciente obsoleto y rezagado por uno atemperado a las demandas del deporte moderno. El ponderar estos elementos y asumir el carácter heurístico(inventar) de los entrenadores en los respectivos deportes ha sido la mayor motivación en la exposición de este texto.

 

II. Consideraciones Previas

                          “El que planifica la victoria en el cuartel general antes de entablar la batalla

es el que cuenta con más factores estratégicos de su parte”.

General Sun Tzu

 

Como prerequisito para  la gestación del NMTE resulta necesario la discusión de los siguientes principios:

 

·        Potencial del Rendimiento Deportivo: Se plantea una ecuación de optimización del Alto Rendimiento identificando los factores potenciadores.

·        Planificación a Largo Plazo: Se esbozan las partes interrelacionados de un conjunto que componen el Programa para alcanzar el Alto Rendimiento Deportivo (ARD.

·        Proceso de Planificación Deportiva: Se expone la secuencialización de acciones que se dirigen hacia una meta:ARD. Es decir, su fasetización.

·        Modelo de Entrenamiento (Tradicional, Bloque o individual) para la formación del NMTE.

 

 

Potencial Rendimiento Deportivo

 

 

 

 

Potencial del Rendimiento Deportivo

Cuando hablamos del potencial del entrenamiento deportivo nos referimos a la capacidad que tiene el entrenamiento en producir cambios en el rendimiento deportivo. Por tal razón es necesario identificar los factores que influyen en la posibilidad de condicionar el grado de manifestación del rendimiento deportivo. Bompa (1994,p.11-14) clasifica estos factores en dos conceptos: habilidad o capacidad atlética y calidad del entrenamiento.

 

La habilidad o capacidad atlética significa la predisposición que posee un individuo en la ejecución de una actividad deportiva. Este concepto comprende los siguientes factores: hereditarios y la motivación.

 

El factor hereditario incluye los condicionantes genéticos que abarca los aspectos fisiológicos y  morfológicos,  que estén relacionados con el rendimiento. Cómo resultarían los valores sobre la composición de las fibras musculares y los índices antropométricos (Grosser y Cols, 1989,p 31).Mientras que el factor de la motivación significa en qué medida un individuo desea alcanzar cierto objetivo, en nuestro caso los de carácter competitivo. El concepto de habilidad o capacidad atlética, podría ser formulado con la siguiente definición:

 

          “Es la determinación del grado de predisposición genética y de actitud

          mental que posee el atleta en la práctica del deporte”.

 

La calidad del entrenamiento implica analizar el concepto dentro de la perspectiva de un proceso sistemático. El concepto calidad del entrenamiento comprende dos tipos de factores: los directos y los de apoyo o complementarios. Los factores directos son los relacionados con el entrenamiento per se como lo es la planificación del entrenamiento que está subordinado al conocimiento y personalidad del entrenador y la apreciación de la información que proviene del campo de los científicos deportivos sobre el entrenamiento. Mientras que los factores de apoyo o complementarios incluyen las instalaciones y equipo necesarios para la realización del entrenamiento y el sistema de competiciones que sea adecuado para cumplir con los objetivos trazados. Por último (aunque Bompa no la incluye  en la figura 4p.14, sobre la cualidad del entrenamiento y  los factores involucrados, creemos necesario incluirlo) el estilo de vida del atleta que esté orientada a la preservación de la salud y la participación en actividades que no sean compatibles  con el entrenamiento.

 

Podemos afirmar que el potencial del entrenamiento deportivo en cuanto a la obtención del máximo rendimiento deportivo dependerá del grado de calidad de los factores comprendidos de los conceptos de HABILIDADES O CAPACIDADES ATLÉTICAS Y CALIDAD DEL ENTRENAMIENTO. Esto significa que mientras mayor calidad se disponga en los factores incluidos en los conceptos de habilidades atléticas y calidad del entrenamiento mayor será el potencial del entrenamiento a manifestarse en el rendimiento deportivo.

 

PLANIFICACIÓN A LARGO PLAZO

 

          4                           Alto Rendimiento

 

 

          3                           Entrenamiento

                                  Metódico y Científico

 

 

          2                           Plan Largo Plazo

 

 

          1                 Selección Talento Deportivo

 

Este parámetro significa que solo un entrenamiento organizado cuidadosamente durante varios años puede conducir al máximo rendimiento deportivo (Grossner y Cols, 1989. La planificación del entrenamiento deportivo debe orientarse con unos objetivos a alcanzarse por años hasta elevar el máximo nivel de rendimiento del atleta así como las tareas, medios y criterios de evaluación necesarios para el cumplimiento de las metas trazadas.

 

El parámetro de la Planificación a Largo Plazo se compone de cuatro aspectos que discutiremos a continuación:

 

El primer aspecto a ponderar resulta la Selección de Talento Deportivo. Esto significa la identificación de los individuos que posean desde edades tempranas las capacidades tanto condicionales por su predisposición genética y las destrezas para convertirse en atletas de alto rendimiento. La selección de Talento Deportivo tiene dos métodos: Selección natural y científica.

 

La selección natural es considerada el acercamiento natural para el desarrollo de un atleta en el deporte. Se asume que el individuo incursiona en la práctica deportiva  en un deporte específico y la evolución de su rendimiento está determinado por la coincidencia de su selección. Abriendo otra posibilidad a que su rendimiento sea pobre debido a que su decisión al seleccionar el deporte ideal fuese incorrecta.

 

La selección científica es el método por el cual un entrenador selecciona los prospectos mediante la base de una batería de pruebas con el fin de identificar los que poseen las habilidades naturales para la práctica del deporte tomando en consideración tres factores principales:

                   1. Capacidad motora

                   2. Capacidad psicológica

                   3. Índices biométricos (somatotipos y medidas antropométricas)

 

Dichos factores varían de acuerdo al deporte o disciplina y su importancia es relativa en cada uno de los mismos. Por ejemplo así sería la distribución en el evento de salto de altura y lucha olímpica.

 

 

 

Hay dos señalamientos de Platanov (1993) sobre la importancia de la selección  de los atletas para alcanzar mejores resultados.

·        “El nivel alcanzado en la ejecución hace que éstas sean solo accesibles a individuos dotados de cualidades morfológicas raras asociadas a un muy alto nivel de desarrollo de las capacidades funcionales y mentales”.

·        “La experiencia muestra en particular que después de algunos años de entrenamiento, los sujetos más dotados a menudo han desaparecido y que solo quedan entre los que continúan el entrenamiento, los sujetos moderados dotados que han obtenido resultados correctos durante su infancia y adolescencia”. La selección más efectiva debe operar en tres niveles:

 

 

 

 

 

 

2.PLAN A LARGO PLAZO

Bompa (1994) señala que la planificación a largo plazo o en perspectiva constituye un requisito importante en el proceso de entrenamiento debido a que sirve como objetivo que orientará el entrenamiento atlético. Martín y Coe (1994) plantean que el problema de la planificación en perspectiva no se resuelve tan solo con establecer objetivos a largo plazo sino con fijarlos de una manera lógica y racional tomando en consideración el evento a especializarse y la edad óptima.

 

Sobre este tema conviene plantear en términos generales y promedio como primera aproximación que las edades de rendimiento máximo se alcanzan cuando la capacidad motora y cognoscitiva son óptimas a las edades de 25-30 años en varones y 22-25 en las féminas. Aunque hay una tendencia en el deporte contemporáneo ha exhibir un consistente patrón de longevidad deportiva debido a las mejoras en las condiciones económicas de los atletas. Por otro lado hay consenso entre diversos autores en la literatura de Alto Rendimiento en coincidir en que el número de años de entrenamiento necesarios comprenden de unos 6-12 años5.

 

Fuente :Tudor Bompa,19994,p.34

 

 

ENTRENAMIENTO METÓDICO Y CIENTÍFICO

 

Resulta conveniente en estos momentos discutir el concepto de entrenamiento deportivo como un proceso de actividad sistemática y metódica. Entre los autores que caracterizan el entrenamiento deportivo como un proceso sistemático y metódico se encuentran Bompa(1994,p3), Levesque(1993,p62-63), Verjoshanski (1990,p.11) y Platanov(1993).

 

·        En primer lugar hay que justificar por qué el entrenamiento deportivo es un proceso. La razón consiste en que el entrenamiento deportivo es un fenómeno (manifestado empíricamente) que se compone de un conjunto de fases sucesivas:

·        Programación: comprende la determinación de objetivos y la elaboración del plan de entrenamiento.

·        Organización: incluye la realización práctica del programa de entrenamiento.

·        Control: análisis de los resultados del entrenamiento según criterios establecidos previamente (Verjoshanki, 1990,p.13).

 

En segundo lugar explicar por qué el entrenamiento deportivo es un proceso sistemático. Esto se debe a que el entrenamiento deportivo resulta compatible calificarlo como sistemático porque “se ajusta a un conjunto de reglas, principios o medidas enlazadas entre sí”.

 

Estos principios o reglas en que se fundamenta el entrenamiento deportivo se conocen como Principios del Entrenamiento y son producto de la síntesis de las investigaciones teóricas de las ciencias del ejercicio. Por tal razón podemos hablar de una Teoría General de la Estructuración del Entrenamiento que tiene como objeto de estudio:

·        Principios de Estructuración del Entrenamiento (PEE): Leyes de Adaptación del Organismo.

·        Modelo de Estructuración del Entrenamiento (MEE): Clasificación, orientación, contenido y distribución de las cargas de entrenamiento bajo criterios racionales.

Procedimientos de Control de Entrenamiento (PCE): Análisis de los efectos de las dinámicas de las cargas de entrenamiento en la condición del atleta y resultados técnicos.

 

Tudor Bompa expone que el entrenamiento es sobre todo una actividad sistemática de larga duración, progresivamente e individualmente gradual y orientada por modelos fisiológicos y psicológicos.

 

En tercer lugar el entrenamiento deportivo es un proceso metódico porque se basa en un “modo ordenado de hacer determinadas cosas según un fin determinado, especialmente para descubrir la verdad”.

 

Esto incluye el aportar un conjunto de conocimientos teóricos y metodológicos en la disciplina deportiva estudiada (Platanov, 1993,p.10) incluyendo también el conocimiento producto de la experiencia acumulada durante años en un sistema de entrenamiento (Bompa, 1994.p.11).

 

ALTO RENDIMIENTO

Resumiendo lo anteriormente expuesto el entrenamiento deportivo podríamos definirlo también como un proceso sistemático y metódico que tiene como objetivo mejorar el rendimiento deportivo. El Alto Rendimiento Deportivo debe ser entendido como un proceso producto de la coordinación sistemática, científicamente apoyada a corto y largo plazo de todas las medidas necesarias de programación, organización y control del entrenamiento con el fin de alcanzar un rendimiento óptimo.

 

MODELOS DE PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

Un modelo implica una abstracción simplificada de la descripción de un sistema o realidad compleja. Su razón de ser radica en la elaboración de un esquema teórico para facilitar la comprensión y estudio del fenómeno. El modelo no es propiamente la realidad, pero sí nos ayuda a pensar con más detenimiento sobre cómo entender su funcionamiento.

 

Expresado lo anterior a modo de corolario, planteamos que en la actualidad hay varias estrategias en cuanto a Modelos Estructurales de Planificación DHL Entrenamiento para atletas de alto rendimiento. En términos históricos podemos dividir la Planificación del Entrenamiento Deportivo en dos, Tradicional y Contemporánea (García, Navarro y Ruiz, 1996).

·        Tradicional: Sería la que abarcaría el periodo de 1950 y vigentes hasta la actualidad.

·        Contemporánea: Se refiere por llamarlo de un modo: los nuevos Modelos Estructurales de Entrenamiento distintos al establecido por Matveev (así como sus distintas variaciones) a partir de las décadas del 70 con Verjoshanski y Bondarchuk.

 

A modo de síntesis señalaremos los aspectos más sobresalientes de los distintos modelos de entrenamiento para tener una idea general y comentar brevemente sus consecuencias en el desarrollo de atletas de alto rendimiento.

 

MODELO DE PLANIFICACIÓN TRADICIONAL

 

El principal expositor del Modelo de Planificación Tradicional aunque resulta contradictorio es el padre de la planificación del entrenamiento contemporánea.  Esto debido a que es el primer modelo con una orientación racional basada en principios científicos.

 

En primer lugar popularizar su teoría de la periodización anual, la cual se divide en tres periodos (preparatorio, competitivo y transitorio) claramente diferenciados. Considerando de forma prioritaria los valores del volumen e intensidad por separado a lo largo del ciclo anual.  Su fundamento parte de la teoría del Síndrome General de Adaptación (Seyle) en el proceso de consecución de la forma deportiva (Desarrollo, Conservación, Pérdida).  Este planteamiento sin tener las características individuales de cada uno.

 

Es conveniente señalar que al modelo de Matveev incluyendo el propio autor comprende una serie de propuestas innovadoras:

 

1.     Péndulo (Arroseiev) se fundamenta en dos postulados teóricos:

·        Descanso activo es más eficaz que el descanso pasivo

·        Restablecimiento más eficaz del deportista creando rítmicos aumentos y reducciones de su capacidad de trabajo general y especial.

 

2.  Altas Cargas (Vorobiev y Tschiene)

·        Considerar necesario aplicar frecuentes cambios en las cargas de trabajo con la finalidad de conseguir continuas adaptaciones del organismo.

·        Uso continuo elevado de intensidad de cargas.

·        Utilización predominante del trabajo específico de competición

 

MODELO DE PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA

Los nuevos modelos de planificación del entrenamiento surgen a partir de la necesidad de concebir nuevas avenidas para enfrentar la mejora de la capacidad funcional de los atletas de alto rendimiento.  Es decir que no resultan hoy satisfechas ante las demandas de elevados resultados técnicos para los deportistas de alto nivel.

 

Verjoshanski (1970) plantea el modelo estructural llamado conocimiento por bloques.  Esta basado en la concentración de cada uno de los distintos medios de entrenamiento interrelacionándose.  Su propósito es la distribución más racional de los medios de entrenamiento en bloque.  El bloque significa cargas concentradas en una sola dirección, en oposición al principio tradicional de la preparación global del atleta.  el entrenamiento se divide en dos fases distintas.  En la primera se concentra un gran volumen, pero con cargas específicas más intensas.  Su fundamento deriva del principio de transferencia retardada a largo (Earlt) de cada uno de ellos en el periodo competición.  Conocer la realidad del deporte moderno ajustado en bloques específicos:

·        Bloque de condición física

·        Bloque de fuerza específica

·        Bloque técnico

Bondarchuk (1990) plantea el modelo estructural por fases.  Esta basado en la periodización (Desarrollo, Mantenimiento y Descanso) en función de la adaptación individual.  No considera necesario en los atletas de alto nivel la preparación general, excepto como regeneración y descanso.  Así como no debe haber diferencia entre el trabajo general y especial.

 

Considera que lo más importante es la preparación técnica y condición física transferido al movimiento de competición y alcanzar sus niveles máximos.  Obtener los resultados posibles.  Su premisa parte de cada atleta responde diferentes a distintos tipos de estímulo.  Por tal razón una de las tareas principales es el tipo de reacción y desarrollo de la forma deportiva la utilización de los medios de control y análisis juegan un papel crucial en el entrenamiento deportivo por medio de Test de control.  A modo de síntesis exponemos los tres modelos de Planificación del Entrenamiento expuestas para atletas de alto rendimiento.

 

 

PLANIFICACIÓN Y DESARROLLO ALTO RENDIMIENTO

 

Grosser y Cols (1989) proponen sustituir el concepto “desarrollo del alto rendimiento” desde un punto de vista científico por los conceptos de Planificación y Desarrollo.  Ambos conceptos provienen de la cibernética (ciencia de los sistemas dinámicos).

 

Por desarrollo entendemos el proceso que influye en una magnitud de salida (output=resultado del entrenamiento) que parte de un objetivo por medio de una intervención (input: estímulo de entrenamiento) aplicado a un sistema dinámico (seres humanos).

 

Es decir se sacan conclusiones a base del resultado para valorar los estímulos.  Esto significa para el entrenamiento comparar los rendimientos de los entrenamientos con las intervenciones realizadas, con el fin de corregirlas o mantenerlas a corto o largo plazo.

 

Programación            Realización               Resultado

 

 

 

 

   Análisis entrenamiento                                                       Control del

                                                                                              entrenamiento                                                                   

Fuente: Grosser y Cols, 1989

 

REFERENCIAS:

 

1.      Ackoff, Russell(1994) Un  Concepto de Planeación Empresas, México:       Editorial Limusa, S.A

 

2.      Bompa, Tudor (1994) Theory and Methodology Of Training. (3 edición) Dubuque, Iowa: Kendal & Hunt Publishing Company

 

3.      Durán, Jesús (1993) “Lanzamientos del Martillo en Atletismo III (1993) España: Comité Olímpico Español

 

4.      García Manso, Juan M., Navarro Valdivieso, Manuel y Ruiz Caballero, José A.(1996) Planificación del Entrenamiento Deportivo. España: Editorial Gymnos

 

5.      Grosser, M, Bruggemann, P y Zints, F (1989) Alto Rendimiento Deportivo. Barcelona, España: Ediciones Martínez Roca, S.A

 

6.      Levesque, Daniel (1993) El Entrenamiento en los Deportes. Barcelona, España: Editorial Paidotribo

 

7.      Martín, David y Coe, Peter (1994) Entrenamiento para Corredores de Fondo y Medio Fondo. Barcelona, España: Editorial Paidrotibo

 

8.      Platanov, Vladimir (1993) El Entrenamiento Deportivo: Teoría y Metodología. Barcelona, España: Editorial Paidotribo

 

9.      Tschiene, Peter (?) “Medios de Entrenamiento para Lanzadores” en Cuadernos de Atletismo. España; Centro de Documentación de la Escuela Nacional de Entrenadores Real Federación Española de Atletismo

 

10.  Sallenave, Jean Paul (1994) La Gerencia Integral. Bogotá, Colombia: Grupo Editorial Norma

 

11.  Verjoshanski, Lurig (1990) Entrenamiento Deportivo. Barcelona, España: L Editorial Martínez Roca, S.A

 

12.  Weineck, J (1988) Entrenamiento Optimo: Teoría y Metodología. Barcelona, España: Editorial Hispano Europea