CAPTACIÓN DE TALENTOS Y ESPECIALIZACIÓN TEMPRANA

 

PEDRO V. BLACH

LIC. EDUCACIÓN FÍSICA

 

A medida que pasan los años, estamos viendo una tendencia en la alta competencia mediante la cual están apareciendo deportistas, cada vez más jóvenes, en los primeros puestos de los grandes eventos. Estos resultados lejos de estancarse paulatinamente están subiendo de nivel.

 

De estas observaciones se desprenden consecuencias inmediatas en lo que se refiere a la planificación deportiva de alto rendimiento:

 

·        Que cada día que pasa los deportistas alcanzan su máximo potencial a edades más tempranas.

·        Que para obtener estos niveles de rendimiento es imprescindible una gran especificidad en el trabajo.

·        Que solo se puede llegar a un trabajo altamente especializado si se sustenta sobre una base mayor de trabajo general.

 

Así pues basado en que se llega a un trabajo específico muy temprano y antes ha habido un enorme volumen de trabajo de base que permita llegar al específico con garantías nos vemos obligados a comenzar a entrenar a edades muy tempranas, en numerosos deportes.

 

CAPTACION DE TALENTOS:

 

“Dadme un diamante y haré un brillante, dadme un carbón y haré un carbón bonito.”(H. Wilsor)

 

“ Quien esté interesado en ganar una medalla en unos Juegos Olímpicos deberá escoger con mucha atención a sus propios padres” (P.O. Ostrand). Dado el enorme volumen e intensidad de entrenamiento que deben soportar los jóvenes que pretenden llegar a campeones, lo que se traduce en unas cargas tanto físicas como psíquicas, es obvio que solo unos superdotados, se encuentran capacitados para tal presión.

 

Por esto se está haciendo más necesario, desde muy temprano, el poder detectar a estos niños privilegiados para poder orientar y encauzar su carrera deportiva con las máximas garantías de éxito. Esto nos plantea el primer problema: ¿ Dónde encontrarlos?

 

¿ CÓMO DETECTARLOS?

 

La primera pregunta es fácil contestarla ya que el lugar primordial es el medio escolar por lo que el profesor de educación física, bajo cuya tutela se encuentra la actividad física a ciertas edades, tiene en sus manos la gran posibilidad de realizar esta detección.

 

De esto no obstante se desprenden dos nuevas interrogantes que de contestarse  negativamente, ya estaremos encontrando una primera traba:

·        ¿ Está capacitado el profesor de Educación Física y en su caso el  maestro para detectar estos talentos?

·        ¿ Creé que es importante esta detección?

 

Poniéndonos en una perspectiva positiva y suponiendo que el niño es detectado y orientado hacia el club o escuela deportiva, en un gran por ciento, éste llega a manos de un deportista entusiasta o en el mejor de los casos a manos de un monitor ya que los entrenadores especializados están mucho más centrados en los deportistas que ya están en la elite y en consecuencia el niño puede ver truncada su carrera deportiva, al no tener una atención altamente cualificada.

 

En cuanto a la captación de estos posibles campeones, será importante saber que criterios seguir para aproximarse lo más posible al ideal del deportista que se busca. Al respecto existen numerosas teorías en la literatura, pero todas ellas cabalgando entre el empirismo del entrenador y el pseudocientifismo de médicos, biomecánicos, etc.

 

El talento deportivo no es un niño con una característica única, sino una suma de ellas todas imprescindibles, la mayoría de ellas innatas y que gracias a los procesos de adaptación por medio del entrenamiento solo podrán desarrollarse y potenciarse hasta un límite determinado que será alto cuanto más potencialidad tenga.

 

De esto se deduce que si queremos aproximarnos a ese ideal, habrá que realizar un estudio de prospección en el que podamos juntar al menos las variables más importantes:

 

 

1.Factor Herencia: Tal y como hemos mencionado anteriormente, el factor genético es el más importante, ya que de éste depende directamente la potencialidad física sobre la cual apoyarse para desarrollar las diferentes cualidades físicas.

 

A)   Caracteres hereditarios estables: Aquellos que no son modificables mediante el entrenameinto o que lo son en una proporción escasa. Se pueden mencionar entre éstas: estatura, biotipo, características contráctiles de las fibras rápidas o lentas, número de fibras, sistema nervioso, mielinización etc.

 

B)    Caracteres hereditarios lábiles: Aquellos que se pueden modificar con mayor facilidad mediante la adaptación al entrenamiento, tales como las cualidades físicas fundamentalmente.

 

Para detectar los primeros hay que recurrir fundamentalmente a métodos científicos, tales como estudio cinantropométricos, biopsias etc.  Para los segundos además de los consiguientes estudios médicos se puede perfectamente recurrir a las diferentes pruebas de aptitud física.

 

2. Factor Psicológico: Dado que desde muy temprano los deportistas están obligados a soportar grandes cargas, no solo físicas, sino de carácter psicológico será muy importante tener presente este aspecto ya que en la alta competición cada vez más está triunfando el deportista que es capaz de soportar la enorme presión que supone esta responsabilidad y la mayoría de los fracasos son producidos por no ser capaces de soportarla. Así pues también habrá que recurrir a la psicología para apoyarnos en ella y ver si el deportista está capacitado al respecto.

 

3. Factores Ambientales: Está comprobado que los hijos de deportistas, tienen en la mayoría de los casos más posibilidades de llegar a la alta competición ya que el medio en que viven está más cargado de estímulos positivos hacia la práctica deportiva, por lo que habrá que tener en cuenta este aspecto a la hora de encauzar a un deportista.

 

 

 

ORIENTACION DE TALENTOS:

 

Dado el enorme abanico de necesidades y circunstancias que rodean a cada uno de los diferentes deportes, es poco menos que imposible reflejar unas reglas estrictas que se ajusten con exactitud para poder orientar de una manera totalmente eficaz al deportista privilegiado.

 

No obstante existe una serie de deportes más o menos afines en cuanto a necesidades de prestación, en los que se pueden agrupar los talentos descubiertos.

 

Podemos desglosar el conjunto de los deportes en tres grandes grupos, con las pertinentes excepciones pero que al menos nos pueden dar una pista, a la hora de orientar al futuro campeón.

 

1.     Deportes de predominancia de capacidades psicomotrices en cuanto a percepción y control de espacio tiempo y propio cuerpo se refiere: En este apartado con alguna excepción como puede ser la natación entrarían todos aquellos deportes de gran exigencia coordinativa, tales como el patinaje, en todas sus especialidades, la gimnasia artística, gimnasia, etc.En estos deportes por lo general es en los que el deportista llega más prematuramente a la alta competición y también por regla general donde desaparecen más prematuramente. Es pues en estos deportes donde se produce una detección más temprana, al igual que la especialización, hasta el punto que hoy día no se concibe un campeón que no haya comenzado a trabajar antes de los ocho(8) años.

 

2.     Deportes en los que predominan las prestaciones de cualidades básicas: Aquí encajarían aquellos  de maduración más tardía tales como deportes de fuerza, resistencia, atletismo, halterofilia, remo, esquí de fondo etc. Si bien igualmente tiene su importancia la detección temprana de talentos, la especialización se produce más tardíamente y llegan a la alta competición a edad más avanzada, si bien se mantienen en ésta durante más largo tiempo. De igual forma conviene no confundir la terminología y distinguir entre preparación especial y preparación dirigida, ya que esta última sí debe iniciarse relativamente pronto, para no producir transferencias negativas en la formación del deportista.

 

3.     Deportes en los que predomina la coordinación ocomanual o con implementos: Aquí encajarán aquellos deportes de maduración media tales como, tenis, tenis de mesa, badminton, squash, raquetball, etc.

 

1          REGLAS BASICAS A SEGUIR EN EL DESARROLLO DE JOVENES TALENTOS:

 

·        La salud tanto física como psíquica es muy importante, para poder soportar tanto tiempo todo tipo de presiones y solo si se respeta y potencia esta salud, se podrá lograr dicho objetivo.

·        Respeto hacia los principios del entrenamiento fundamentalmente el de aumento paulatino de las cargas, especificidad y progresión de lo general a lo específico.

·        Respeto hacia el desarrollo del deportista incluso favorecerlo en ciertas fases.

 

Podemos encontrar excepciones con deportistas que saltan estas reglas y llegan a la alta competición, no obstante estos en la mayoría de los casos, desaparecen rápidamente.

 

Por el respeto al desarrollo entendemos que hay momentos óptimos, hay momentos inútiles y momentos negativos para cierto tipo de trabajos y a la vista de esto, debemos incidir sobre una o varias cualidades en momentos determinados. Para ello es imprescindible conocer estas alteraciones naturales que se producen en el joven deportista y sobre a los que se pretende dar una serie de orientaciones.

 

Suponiendo que en el deportista coincidan la edad biológica y la cronológica, podremos hacer una aproximación, sobre la incidencia de cada tipo de trabajo en cada etapa del desarrollo.

 

ENTRENAMIENTO DE LAS CUALIDADES DE COORDINACION:

 

El niño es permeable a la adquisición de habilidades y automatismo nuevos hasta el momento de la pubertad en que según la mayoría de los autores, afirman el sistema nervioso central ha terminado su desarrollo.

 

Por este motivo no será antes de este momento cuando podamos incidir preferentemente en este tipo de trabajo. Esta es la consecuencia fundamental, por la que los deportes en que predominan estas cualidades se especializan  y llegan antes al techo de la competición.

 

Como reglas orientativas podríamos indicar un trabajo típico para cada etapa:

·        De 3-5 años: Trabajo mediante juegos, fundamentalmente, con un gran abanico de movimientos y una gran variación.

·        De 6-9 años: Entrenamientos dirigidos hacia una coordinación de movimientos y gestos afines a los propios de la especialidad hacia la que se orienta el niño.

·        9-12 años: Dado que el niño está en la mejor etapa para el aprendizaje de gestos y perfeccionarlos será este momento el indicado para perfeccionar la técnica de los movimientos determinados.

·        12-15 años: Dado que en la pubertad se produce un gran desajuste motor, con gran pérdida de la coordinación, el objetivo en esta etapa no puede ser otro que el tratar de mantener lo adquirido en la etapa anterior.

 

ENTRENAMIENTO DE LAS CUALIDADES FISICAS BASICAS:

 

A la vista de la gran disparidad de estas cualidades y en mucho de los casos con grandes dispersiones en cuanto a su formación, habrá que tratarlas por separado:

 

A.     Entrenamiento de la flexibilidad: Tal y como comprobamos en la literatura deportiva, la flexibilidad una cualidad de apoyo que notamos precisamente, cuando es deficiente, ya que su falta limita las otras cualidades. Por otro lado se sabe que ésta es máxima desde el nacimiento y que si no se hace nada por impedirlo, irá decreciendo a lo largo de los años con una gran acentuación en el momento de la pubertad. Por todo esto, el objetivo será el trabajo que permita obtener el máximo potencial hasta los 9-11 años y a partir de aquí tratar de perder lo menos posible. El proceso a seguir es una línea que nos lleve, desde un trabajo amplio y variado en los primeros años de vida (3-5), para pasar a un trabajo dirigido a las articulaciones que entrarán fundamentalmente en acción en el deporte determinado y por último un trabajo especializado en las direcciones del movimiento alrededor de los 10-11 años.

 

B. Entrenamiento de la velocidad: Existe la hipótesis de que a los cinco años es cuando se hace definitiva la formación de las fibras rápidas y lentas en la musculatura. Es entonces a partir de aquí cuando se puede comenzar a trabajar sobre ellas, de una manera dirigida hacia su posible potencialización, en un sentido o en otro.

 

·        De 6-9 años: Se produce el primer avance rápido en el desarrollo de la frecuencia de movimientos, por lo cual se hace imprescindible incidir sobre todo tipo de ejercicios que tengan por objetivo potenciar dicha frecuencia.

·        De 9-12: Sin olvidar la faceta anterior y dado que según se ha visto anteriormente que es el momento idóneo de aprendizaje del gesto, si se trata de un corredor o en la técnica veloz de cualquier gesto determinado, sea cual fuera el deporte.

·        De 12-15 años: Se puede decir fundamentalmente que las posibilidades de mejora de la velocidad están centradas por un lado en el aumento de la frecuencia, hasta que el sistema nervioso central adquiera su madurez y por otro lado una vez llegada la pubertad, por el enorme desarrollo del metabolismo anaeróbico lactácido. De aquí que el trabajo de velocidad, habrá que fundamentarlo en esta etapa basado en entrenamientos encaminados a desarrollar la rapidez de movimientos y por otro la resistencia a la velocidad.

 

 

C. Entrenamiento de la fuerza: La fuerza es la base de desarrollo de las habilidades mediante la contracción muscular. Al igual que en las cualidades anteriores, ésta sufre una evolución determinada en cada uno de los periodos.

·        De 3-5 años: Se produce un crecimiento lineal suave, en el cual se deberá trabajar sobre la base de una gran riqueza de movimientos mediante juegos, que permitan a la musculatura irse formando de una manera general.

·        De 6-9 años: Es recomendable el trabajo con el propio cuerpo. Gran incidencia en la formación y desarrollo de los músculos del tronco. Para ello es muy importante aparte del trabajo específico un gran volumen de trabajo a base de cuadrúpedas y trepas. En esta etapa debe comenzarse el trabajo dirigido de la fuerza, hacia el tipo de contracción sea rápida-explosiva o resistente para no producir transferencia negativa en el desarrollo de las fibras musculares.

·        De 9-12: Ya que es el momento idóneo para la adquisición de la técnica, se deberá introducir en la iniciación del manejo de las pesas aunque con cargas muy ligeras con la barra únicamente con el objetivo de evitar lesiones en etapas posteriores cuando comience a trabajarse con grandes cargas. No obstante en ciertos países de Europa, ya se están trabajando cargas considerables a los 11-12 años, sin que por ello se hayan apreciado problemas de desarrollo ni de lesiones.

·        De 12-16 años: Fundamentalmente los últimos años al final de la pubertad, es el momento en que merced a la acción de la testosterona fundamentalmente se produce un brusco crecimiento de la fuerza. Mediante un programa bien dirigido se puede incrementar ésta en forma considerable. El momento idóneo, según algunos autores, es alrededor de nueve meses después del máximo desarrollo longitudinal. A esta edad se puede trabajar la fuerza con cargas medias teniendo las consabidas precauciones. De todas formas hoy día en muchos países ya se trabaja a estas edades con cargas submáximas sin que existan indicios de que esto haya perjudicado su desarrollo. A partir de este momento el deportista que haya llevado una progresión y aprendizaje adecuado, puede  entrenar perfectamente la fuerza en la faceta que sea necesaria a su deporte.

 

D. Entrenamiento de la resistencia: Esta cualidad a pesar de ser de las más tardías en cuanto a su rendimiento se refiere, ya desde muy pequeños los niños tienen una gran capacidad fundamentalmente aeróbica.

·        De 3-5 años: La capacidad de resistencia aeróbica comienza a ser considerable. Debe trabajarse de forma tal que existan suficientes pausas de recuperación.

·        De 6-9 años: Todo el trabajo debe ser igualmente de carácter aeróbico, ya que la capacidad anaeróbica lactácida es totalmente insuficiente cuando no nula.

 

·        De 9-12 años: Es una continuación de lo anterior. La capacidad aeróbica  está enormemente desarrollada a estas edades, el Vo2 max es proporcionalmente igual o superior al del adulto en algunos casos. El niño a esta edad está capacitado para soportar esfuerzos de intensidad media muy prolongados con unas limitaciones centradas fundamentalmente a nivel psicológico por su inconstancia que le impide hacer un trabajo continuado durante largo tiempo y por otro lado a nivel de aparato locomotor en el que la sobrecarga por microtraumatismos, le puede originar lesiones a nivel de tendones, huesos o ligamentos fundamentalmente. Así pues el trabajo recomendado es basándose en intervalos de trabajo aeróbico procurando variar el terreno para evitar esas sobrecargas.

·        De 12-16 años: Al comenzar la pubertad, la capacidad aeróbica no solo se estanca sino que en muchos casos sufre una considerable recesión, por lo que el objetivo debe ser tratar de mantener en lo posible esta cualidad, sin abusar de ella ya que un trabajo prolongado no solo se puede hacer inútil, sino que puede llegar a ser negativo en ocasiones.                                                                       Por el contrario en la pubertad y merced a la secreción de hormonas sexuales fundamentalmente, se produce un gran incremento de la capacidad del metabolismo anaeróbico lactácido, por lo que el organismo se encuentra predispuesto a asimilar este tipo de esfuerzo. Así pues en esta etapa es recomendable el trabajo de característica anaeróbica lactácida, con la salvedad de que habrá que realizarlo con grandes recuperaciones ya que al estar muy diezmado el metabolismo aeróbico, no será capaz de eliminar el cúmulo de ácido láctico a la velocidad que puede hacerlo el deportista adulto.                                                  A partir de los 16 años, el deportista que ha realizado un trabajo programado debidamente, estará en condiciones de trabajar tanto el metabolismo aeróbico como el anaeróbico en las proporciones del adulto.

 

 

 

CONCLUSION:

En los últimos tiempos tanto entrenadores como científicos dedicados al deporte de alta competición, están llegando a la conclusión de que no es negativo el conducir hacia la alta competición al joven deportista. De todas formas para que realmente esto se cumpla, hay que cumplir igualmente una serie de premisas, sin las cuales se puede romper el objetivo propuesto.            Estas condiciones pasan fundamentalmente, por un respeto hacia el desarrollo del deportista, la salud mental y física y el respeto por los principios de entrenamiento.                                                                                     Si alguna de estas consideraciones no se tiene en cuenta no podrá llegar el deportista a su máxima potencialidad o al menos en el mejor de los casos, no soportará las presiones tanto físicas como psicológicas que conlleva el entrenamiento y las competencias por ende desaparecerán precozmente.

 

 

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