|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 7th Class Yellow Belt Curriculum | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Basics | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� Stances | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Forward | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Horse | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Back | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� Blocks | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Upper | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Downward | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Inner | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Outer | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Pressing | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Knife-hand | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Wrist Hook | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� Kicks | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Front Snap | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Groin | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Stamp | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Side Thrust | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Back Thrust | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Back Snap | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Round | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� Strikes | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Straight Punch | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Lunge Punch | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Reverse Punch | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Spear Hand | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Rising Elbow | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Rear Elbow | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Downward Elbow | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Side Elbow | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������������������� Middle Elbow | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Exercises | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� C-1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� C-2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� C-3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� C-4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� C-5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� C-6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� Dachi (Stance Exercise) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Forms | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� Kwan Kiin Shodan | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� Kwan Kiin Nidan | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Self Defense | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� Basic Falls | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� Escapes | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sparring | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� Basic 3-Step | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ����������� Basic 1-Step | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||