Terapia para Ejecutivos
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Es común que las grandes empresas realicen actividades orientadas al mejoramiento integral y el relajamiento de las tensiones producto del stress de sus ejecutivos y empleados, una de las recomendaciones que se les hacen es la practica de un deporte de combate.
En ese sentido, la lucha recreativa cumple al ciento por ciento con esos objetivos, ya que esta actividad se la puede hacer graduando la intensidad, con muy bajo riesgo de inconvenientes comparándolo con otros tipos de deportes de combate, no es necesario conocer a fondo las reglas y tomas de lucha.
Partiendo de los conocimientos básicos que se imparten en la primer clase el participante ya puede hacer lucha y lograr la sensación de bienestar que se siente al terminar el activo ejercicio físico que permite un combate de lucha.
Lo
descripto en el parrafo anterior se basa en la capacidad que tenemos los seres humanos
cuando al hacer un ejercicio fisico activo liberamos Endorfinas, que es lo que comunmente
se conoce como "gastar las energias", esto es uno de los principales beneficios
de practicar lucha.
La lucha
es un deporte ancestral, por lo tanto todos lo tenemos incorporado naturalmente, esto
permite una rápida adaptación a la actividad.
Cabe destacar que en lucha, las reglas no permiten ningún tipo de acción
que perjudique a la persona, por lo tanto están aseguradas las condiciones de igualdad
esenciales, a partir de estas, las diferencias se pueden dar por aptitud y/o actitud.
Los beneficios que se obtienen físicamente se van logrando en forma paulatina y natural, como se comparte la actividad con otra persona nunca se producen excesos ya que sus límites se los impone cada participante así mismo, con la continuidad de la actividad los músculos se van tonificando integralmente, todo el cuerpo trabaja con la mecánica propia de la lucha, desde el cuero cabelludo hasta las puntas de los pies.
Durante las practicas, especialmente en el combate de lucha, la persona actua tal cual es su personalidad, de esta manera se va trabajando sobre los diferentes aspectos que se presentan, no cabe ninguna duda que esta practica logra y confirma la maxima "Mens Sana en Corpore Sano" produciendo cambios en su temperamento en base a bajar los niveles de stress y las diferentes vivencias que se presentan, las ventajas que tiene esta metodología terapéutica son varias.
Como mínimo
son dos las personas que participan, el requisito es que estas sean de iguales
carateristicas en cuanto a los kilogramos de su peso corporal y que no exista mucha
diferencia de edad al efecto de equiparar las igualdades en la confrontacion y tener la
mayor posibilidad de lograr los resultados terapeuticos esperados.
Lo pueden
realizar en conjunto varones y mujeres, si bien al momento de luchar por cuestiones anatómicas
es conveniente que luchen los varones con varones y mujeres con mujeres no habiendo
impedimento alguno para que un varón luche con una mujer si es aceptado por las partes y
existiera equilibrio entre ellos.
Los
participantes no tienen que disponer de ropas y elementos especiales (excepto el
sostén de genitales para varones y senos para mujeres), se lo puede hacer con ropa
deportiva común, las restricciones lógicas consisten en que no se deben portar elementos
que puedan lastimar, como ser hebillas, anillos, aros, etc.. o grasas y/o aceites en el
pelo y cuerpo.
En un grupo no es necesario que todos los participantes sean de una sola empresa, esta actividad se puede hacer con la participación de personas de diferentes empresas.
Ambito de Practica
Para llevar a cabo las practicas se requiere un salon libre de obstaculos cuyas medidas minimas deben ser de 6 x 6 metros de lado en donde se instala muy rapidamente un colchon de lucha de 5 x 5 mts.
El armado y desarmado de este colchon no lleva mas de 15 minutos, es muy liviano y resistente, tiene la densidad de soporte de acuerdo a las normas de la F.I.L.A. (Federacion Internacional de Luchas Asociadas", esta compuesto por varias colchonetas individuales las que son mantenidas fijas como una sola unidad mediante una lona de cobertura de 5 x 5 mts. de lado que dispone de sujetadores tipo "Velcro".
Para Consultas Dirigirse a:
Profesor Carlos Alberto Vario [email protected]
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