PUENTE "LOS TRES OJOS"           RUTA ARMANTES

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SENDERISMO

El senderismo es una actividad deportiva no competitiva, consiste en recorrer distintas zonas rurales o de montaña en el deseo de unir pueblos y valles de una región o país, a través de caminos señalizados, preferentemente tradicionales, recuperando el sistema de vías de comunicación.
El SENDERISMO se desarrolla en el medio natural, de una forma encauzada contribuyendo así a la conservación y protección del entorno ambiental.
El SENDERISMO contribuye al desarrollo del turismo rural, como oferta básica complementaría. Nos permite conocer de forma lenta el país, a través de sus elementos patrimoniales y etnográficos, descubriendo lugares donde el progreso no ha llegado.
También se puede definir como senderismo, aquel que se realiza por las grandes urbes y que tiene por finalidad realzar los elementos del medio natural y de la cultura tradicional que perviven en ellas.

ORIGEN DEL SENDERISMO

Comienza en Francia tras la II Guerra Mundial. Precisamente este año se está celebrando el cincuenta aniversario desarrollado por medio de la FFRP (Fédération Française de la Randonnée Pédestre). Otros países como Alemania, Holanda, Suiza y Bélgica impulsaron el senderismo ante las nuevas formas de concebir el turismo en el espacio de montaña.
En España se introduce en Cataluña a finales de los 60 y desde aquí se extiende a otras comunidades autónomas, aunque con un desarrollo desigual de unas a otras.
La Federación Española de Montaña, hoy Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) asumió, y denominó con el nombre de senderismo, esta nueva actividad nacida en el ámbito del montañismo y cuya principal diferencia estriba en que se realiza por caminos balizados.
Actualmente España cuenta con poco más de 14.000 km. de senderos señalizados frente a países como Alemania con 210.000 km. , Francia posee 172.000 km. y Suiza con 50.000 km. a pesar de ser un país pequeño.

TIPOLOGIA DE SENDEROS
Nominación	Longitud	Marcas	Determinación	Numeración	Variantes	Derivaciones
GR Sendero de Gran Recorrido	Más de dos jornadas	BLANCO Y ROJO	GR (espacio) Nº	FEDME	SI	SI
	Particularidades		Generalmente tienen más de 50 km. Unen pueblos, comarcas e incluso países.
PR Sendero de Pequeño Recorrido	Que se realiza en una o dos jornadas	BLANCO Y AMARILLO	PR-letra provincia (espacio) Nº autonomía.	AUTONÓMICA TERRITORIAL	SI	SI
	Particularidades		Pueden tener menos de 10 km. y seguir siendo un PR, dependiendo de la dificultad, denivel, etc.
SL Sendero Local	Hasta 10 km. (aprox.) y cuya dificultad es mínima	BLANCO Y VERDE	SL-letra provincia (espacio) Nº otros.	AUTONÓMICA TERRITORIAL	NO	NO
	Particularidades		Nos llevan desde un punto de fácil acceso a lugares de especial interés.
Variante	Máximo 2 jornadas, menos de 50 km.	BLANCO Y ROJO O BLANCO Y AMARILLO	GR (espacio) Nº (punto) Nº PR-letra provincia (espacio) Nº (punto) Nº	FEDME AUTONÓMICA	NO	SI
	Particularidades		Ramal que sale de un sendero y vuelve al mismo en otro punto.
Derivación	1 hora (entre ida y vuelta) 3 km.	BLANCO Y ROJO O BLANCO Y AMARILLO	Denominación toponímica	FEDME AUTONÓMICA	NO	NO
	Particularidades		Puede darse el caso de no estar balizado
Enlace	Máximo 2 jornadas.	BLANCO Y ROJO	GR (espacio) Nº (barra) Nº	FEDME	NO	¿NO?
	Particularidades		Unen dos GR distantes entre sí.
Europeo	Que discurra por 3 o más estados.	BLANCO Y ROJO	E (espacio) Nº	E.R.A.	NO	¿NO?
	Particularidades		Por lo general discurren por GR balizados. En algunos momentos ante la inexistencia de GR pueden trazarse itinerarios nuevos.

 

NORMAS

1. LLEVAR UN EQUIPO ADECUADO.-
Mochila de un máximo de 30 litros, botas de montaña, ropa de abrigo incluso en verano, chubasquero, cantimplora, brújula , mapa de la zona, manta térmica, linterna frontal , botiquín elemental y teléfono móvil. El entrenamiento es fundamental.
2. LLEVAR LA VESTIMENTA ADECUADA.-
En cualquier época no olvidar: chubasquero, ropa de abrigo, linterna, manta térmica.
3. SABER A DONDE VAMOS Y DE DONDE VENIMOS.-
Aunque la organización controle, es muy conveniente dar un mapa del recorrido y saber en todo momento dónde estamos. El mapa, la brújula o el GPS son fundamentales.
4. EL PASO.-
El ritmo de paso en montaña es fundamental para un desarrollo gozoso de la actividad. Procuraremos siempre mantener el mismo ritmo de paso, tanto en las subidas como en las bajadas. Evita los pasos largos, pues fatigan más y adapta tu paso a la pendiente y al tipo de terreno.
5. LAS PARADAS.-
Realiza paradas cortas pero frecuentes, aprovecha para beber y comer. Abrígate siempre que te pares.
6. LOS DESPISTES.-
Suelen ocurrir por nuestra falta de atención y/o mal tiempo. En el caso de estar despistados descender siempre todos los miembros de la patrulla juntos. 
7. URGENCIAS.-
Una torcedura, una indisposición, son más frecuentes de lo que nos imaginamos. Lo fundamental es abrigar al accidentado y/o enfermo y comunicarlo a la organización. El enfermo y/o herido nunca puede quedarse solo.

Tipos de Senderos y códigos de señalización

GR	PR	SL	SU

NOTAS SOBRE LA SEÑALIZACIÓN:

Si las barras están paralelas vamos por el buen sendero, si la barras se cruzan: nos hemos equivocado.

HAY NORMAS LEGALES QUE TENDREMOS QUE RESPETAR Y CUMPLIR.