El Análisis Bioenergético es una forma de trabajo sobre la conducta a través del cuerpo. El Análisis Bioenergético invita al practicante a dejar de vivenciarse como una estructura dividida -una mente que habita o tiene un cuerpo- para hacerlo como una totalidad, un ser completo cuya expresión más evidente e integral es su cuerpo. Para ello, se vale de ejercicios físicos -de los cuales la respiración y el estiramiento muscular constituyen su columna vertebral- acompañados de ejercicios de atención donde se invita a la mente a estar alerta en todo momento a las reacciones del cuerpo.

Trabajando sobre las tensiones corporales con diferentes técnicas de estiramiento, respiración y atención dirigida, el participante es invitado a vivenciar su cuerpo como una expresión tangible de lo que acontece en su mente. Así se le ofrece la posibilidad de intervenir más activa y conscientemente en el manejo de su conducta cotidiana, al darse cuenta de que todo lo que le ocurre constituye, en últimas, una experiencia corporal sobre la cual puede, de una manera u otra, influir.

La terapia individual utiliza la misma dinámica que la de las clases grupales de ejercicios pero mucho más enfocada hacia la historia personal del participante. En otras palabras, se pretende ayudar al paciente a reconocer en su cuerpo la historia de su vida y a encontrar maneras efectivas de influir sobre ella.