CCA usa a frase "só por hoje"
para descrever uma abordagem básica para a recuperação em relação ao comer
compulsivo.Não dizemos que não podemos dar mais nenhuma mordida compulsiva
enquanto vivermos. Não prometemos não comer compilsivamente amanhã, ou pelo,
resto da semana. Nossa experiência anterior nos ensinou que essas promessas
nunca funcionaram mesmo, que a compulsão por comer demais provou ser mais
poderosa que nossas melhores intenções de não comer em excesso.
Os membros de CCA perceberam que as vinte
e quatro horas de hoje são o único período durante o qual eles podem fazer
algo. Ontem já passou. Amanhã não chegou ainda. Mas hoje, o CCA diz, eu não vou
me desviar do meu programa de recuperação. Talvez eu fique tentado a comer
demais amanhã, mas amanhã é algo que me preocuparei quando chegar. O dia de
hoje é tudo que importa.
Juntamente com "só por hoje", CCA enfatiza a importância das três
coisas que são freqüentemente ouvidas fora de CCA, também: "simplifique,
não complique", "viva e deixe viver", e "as primeiras
coisas primeiro". Ao fazer dessas expressões parte fundamental de nossas
atitudes perante os prsoblemas da vida diária, somos grandemente ajudado nos
nossos esforços de viver com sucesso sem comida em excesso.
O programa CCA
é simples, mas não é fácil. Recuperar-se de um dos mais desconcertantes hábitos
compulsivos requer um esforço diligente. Honestidade consigo mesmo, mente
aberta e boa vontade são as chaves que abrem a porta para a recuperação.
(TIRA
DE FOLHETOS DA LITERATURA APROVADA DO CCA)