Esercizio di connessione alle energie della terra
In piedi, poggiati ad un albero, seguite il respiro.... rallentarlo.... rallentarlo..... vedetevi come un albero, sentitevi un albero.... i vostri rami si innalzano nell'aria, le vostre radici si allungano dentro la terra, il vostro tronco è dritto e forte....sentite il calore del sole che vi riscalda..... sentite l'aria fresca che attraversa i vostri rami....le vostre radici sono nella terra, e cercano l'acqua...... respirate attraverso i vostri rami..... prendete l'aria ed il calore del sole.... fateli scendere attraverso i vostri rami, attraverso il vostro tronco, giu giu nelle radici, nella terra, nell'acqua.......Inspirate dall'acqua....dalla terra...... fate salire il respiro su su per le radici...su per il tronco ....fino ai rami..... fatelo uscire fuori nell'aria e nel sole.....
Ripetete per cinque - dieci minuti.

Esercizio per il chakra della Radice
Seduti, comodi, meditate sul chakra della radice, pensate alla sua forma, al suo colore, al suo modo di vibrare e ruotare, sentitelo dentro di voi.... il chakra della Radice è connesso alla Terra, alla vostra capacità di gestire la vita ed i problemi quotidiani con efficienza e senso pratic, alla sopravvivenza individuale sul nostro pianeta....E' associato al pianeta Saturno. Chi ha un Saturno difficile, nel proprio tema natale, dovrà curare molto il chakra della Radice.

Esercizio per il chakra Sacrale
Respirate dentro il chakra, riempiendolo di colore arancione e oro ....visualizzate un bosco con alberi, uccelli, un ruscello..... risalite la riva e bagnatevi ogni tanto..... arrivate ad una radura.... c'è una cascata che si getta in un piccolo laghetto...entrate nell'acqua..... il chakra si riempie di luce...... immergetevi completamente e prendete un sasso sul fondo del lago.... riemergete.... uscite dall'acqua......tarnate lungo il sentiero nel bosco portando il sasso con voi.....
E' associato ai pianeti Marte e Plutone. Chi ha questi pianeti in posizione difficile nel tema natale, deve lavorare molto con il chakra sacrale.

Esercizio per il chakra del Plesso Solare
Respirate dentro il chakra, riempiendolo di colore giallo intenso.... il vostro corpo si riscalda..... siete su una collina sul mare, tra gli alberi..... davanti a voi una spiaggia ... il sole è caldo, il mare di un blu intenso.....scendete sulla riva camminando sulla sabbia calda... sulla riva trovate molti cristalli scintillanti... sono di colore giallo in tutte le sue sfumature....Sedete sulla sabbia davanti ai cristalli..... accendete un fuoco..... rimanete a contemplare il fuoco in compagnia dei cristalli.......
E' associato al Sole e alla Luna. Chi ha questi pianeti in posizione difficile nel tema natale, lavori molto con il chakra del Plesso Solare.

Esercizio per il chakra del Cuore
Portate l'attenzione sul respiro..... rallentatelo.... portate il respiro sul chakra del cuore..... sentitelo che si apre come una rosa..... i suoi petali sono rosa..... sentitelo che si apre con il vostro respiro...il chakra gira e pulsa....cominciate a ricordare le persone che sono entrate nella vostra vita.... quelle che hanno bisogno di cure.... quelle che hanno bisogno di comprensione.....sentitevi tutt'uno con queste persone....con la terra... con l'universo.... sentite il vostro respiro come fosse il respiro di queste persone... della terra ... dell'universo....
E' associato al pianeta Venere. Chi ha questo pianeta in posizione difficile nel tema natale, lavori molto con il chakra del Cuore.

Esercizio per il chakra della Gola
Rilassati, chiudere gli occhi.... galleggiate nel colore blu....nuotate nel blu.... si odono dei suoni dolci, una musica lontana e leggera...cominciate anche voi ad emettere suoni..... suoni leggeri... musica dolce.... parole senza senso... solo suoni.... sentite ora il chakra della gola.... sentitelo ruotare, vibrare, pulsare, al ritmo del suono che emettete...
E' associato al pianeta Mercurio. Chi ha questo pianeta in posizione difficile nel tema natale, lavori molto con il chakra della Gola. Anche chi ha problemi di comunicazione o di linguaggio troverà un miglioramento.

Esercizio per il chakra del Terzo Occhio
Rilassati, occhi chiusi, seguite il ritmo del respiro.... concentratevi sul punto in mezzo ai vostri occhi.....
Sentite il chakra che ruota, i petali si aprono e si chiudono.....sentite la pulsazione dell'energia.....entrate nello spazio interiore.... nella nebbia.... colori indefiniti... l'aria è fresca....salite su una collina...intorno a voi ci sono vortici violetto, ciclamino... il sentiero sale....si apre su un panorama...... sulla cima della collina c'è un lago.....nel lago, una fiamma si alza ...... entrate nell'acqua.... avvicinatevi alla fiamma.... entrate dentro la fiamma.... non brucia, provate solo una gradevole sensazione di calore....
E' associato ai pianeti Giove ed Urano. Chi ha questi pianeti in posizione difficile nel tema natale, lavori molto con il chakra del Terzo Occhio.

Esercizio per il chakra della Corona
Seduti, rilassati, seguite il respiro.....sentite il chakra della Corona, i suoi mille petali che girano vorticosamente, la sua pulsazione mentre si apre e si chiude...entrate nello spazio interiore...siete su un prato....colori, profumi, suoni.....toccate..... gustate...camminate lentamente nel prato.... ora trovate un talismano... guardatelo... cosa è ?,,,,, camminate..... ora incontrate un compagno.... è un animale potente.... quale ?....arrivate davanti ad un tempio....toglietevi le scarpe.... entrate..... dovete fare un Rituale... accendete delle candele... accendete dell'incenso....lavatevi nell'acqua di una grande vasca.... indossate una tunica.... come è fatta ? di che colore è ?.....ora pregate la Divinità .... chiedete aiuto per la vostra vita e per il vostro percorso spirituale..... bevete del vino... mangiate dei dolci.... salutate la Divinità...uscite dal Tempio e tornate nel prato..... portate con voi il talismano ed il vostro potente compagno...

Potete ripetere spesso questo esercizio, chiedendo alla Divinità aiuto per qualunque necessità, per chiedere la risposta ad una vostra domanda : la risposta verrà sotto forma di intuizione, coincidenza, immagine, simbolo....