不是散步 ☉菊 菊 (寄自洛杉磯)

一早起來，忙完寶貝孫女上學的梳妝打扮，我自己也在喝完三合一的果汁〈柳丁、蕃茄、香蕉〉，以及整理好室內外的整潔之後，開始出門去繞上一圈。這是我疏通筋骨，促進心肺活力的時間，也是在學習一堂老人大學中防病又健身的課程。實不相瞞，起先對此「動」機，多多少少仍有點點勉強，沒聽山東人說過：「站著不如坐著，坐著不如歇著，歇著不如躺著。」的話嗎？有閒多享受一下舒服不是很好？但勢必在行，所以就盡量告訴自己不要偷懶，不要找體貼的理由，要注意激勵自己，拋開軟弱，抽掉懶筋，和老伴一起準時整裝出發。

其實像我們這種年紀，一早就在公園或是社區內游走的，真是大有人在，天天可能會和他們交叉而過。好笑的是，有時我一看到老美，竟會對他們用西語問好〈可是如果歪打正著碰到同是智僑，不更親近！〉。還有一個有趣的發現：人家老外夫妻一定是有說有笑，並肩而行，連被他們掃過的風，都是香噴噴的，老公老婆也總是手牽著手走；而我們東方人則是一前一後，面無表情，有時距離甚至拉得很遠，且有的是獨行俠也。

日復日，我所走的固定路線，是大道裡的人行專用區，清早的車輛不多，綠蔭尚濃。幾個月來，我個人發明了一套雙管齊下的本領，就是以每段二百下節奏的勁走步伐，先讓手臂做前後、上下、左右的伸展操後，接著再用拍打臉頰、頸脖和輕捶肩、胸、腹、腰、背等部的動作，來達成手腳同步的效益。在這樣邊走邊舞的招式中，有時受擺幅的影響，竟使得正在路邊修草的AMIGO，都會停下他們的工具，讓我一程，像其中如正步走的一節，也還聽得有人為我哼過進行曲呢。然而每天我就是靠著心中有數的推動，掌握了速度，也因專心練功，而忘了時間，忘了路的長遠，像是無事而行，卻沒顧得與青山白雲來聊閒愁。有一次和媳婦嫂嫂的同學一起吃飯，她是位單身小姐，善談養顏養生之道，曾聽她說，小跑步或是走路時，以腳根先著地才算準確。於是有樣學樣，為使腦袋靈活，又避免得老人癡呆症，我也從此提醒自己，必須「腳踏實地」，每步都要貫徹到「底」的奉行。

在靠近我們社區的十字路口，有個麥當勞店，自從來美之後，小孫們對它最有興趣，不過，每次在回程的路上，只要老遠一看到豎在綠樹林間，那紅底黃字，大大的M出現時，我的心 頭也會立即泛起歡喜，感謝神，標竿在望，我這匹蹄躂的馬兒終於要到家了，一個老學生，終於也努力要做完他該做的功課了。圍著麥當勞的，尚有中、日、美、墨四家餐飲店，和賣Pizza及Donuts，每逢經過，常常都會在飄逸著陣陣油酥香烤的嗅覺裡，找尋到某種靠近的感覺，也讓我的腦海中，幸福的浮起在擺有許多甜點的自助餐廳或咖啡廳和老友敘舊的情景。因此 聞香下馬，做完了深呼吸，每天一小時整，動感旋律的休止符，就停在那一杯濃郁芬芳的熱咖啡上了，這時，不需再分析什麼咖啡因和卡路里，只要在未喝前即已被迷的誘惑裡，用聞與吻的心靈饗宴，給自己一份放鬆後的美好氛圍，就夠了。