Qu茅 doctores llaman oficialmente la menopausia es un acontecimiento - a saber, el punto en el cual usted consigue el su per铆odo menstrual pasado. Esta cesaci贸n permanente de la menstruaci贸n est谩 marcada generalmente por 12 meses consecutivos de no tener ning煤n per铆odo. La mayor铆a de las mujeres experimentan menopausia a partir del 40 a 58 a帽os de la edad, con una edad mediana de 51.4 a帽os.

Una mujer reputa en menopausia despu茅s de que ella haya ido por un a帽o completo sin per铆odos. Mientras que la mayor铆a de las mujeres en los Estados Unidos pasan a trav茅s de menopausia alrededor de la edad de 51, un n煤mero peque帽o experimentar谩 menopausia desde la edad 40 o tan atrasado como su 煤ltimo 50s. Raramente, la menopausia ocurre despu茅s de la edad 60. Cuando la menopausia se diagnostica antes de la edad 40, se considera ser menopausia anormal o prematura.

En mujeres, los ovarios producen las hormonas femeninas estr贸geno y progesterona. El estr贸geno y la progesterona controlan los per铆odos y otros procesos de una mujer en su cuerpo. Pues una mujer acerca a menopausia, sus ovarios hacen gradualmente cada vez menos de estas hormonas.

Mientras que caen los niveles de la hormona, el patr贸n de una mujer de la sangr铆a menstrual llega a ser generalmente irregular. Muchas mujeres experimentan los per铆odos de la luz, saltado o 煤ltimo por varios meses a un a帽o antes de que sus per铆odos paren en conjunto. Algunas mujeres pueden experimentar la sangr铆a pesado-que-normal. Es importante realizar que hasta que la menopausia es completa, una mujer todav铆a puede hacer aun cuando per铆odos embarazados es luz o faltado.

Para la mayor铆a de las mujeres, la menopausia es un proceso normal del envejecimiento. Si una mujer ha hecho sus ovarios quitar por la cirug铆a o ha tenido da帽o a sus ovarios por otras razones, tales como radioterapia, ella puede hacer menopausal de ese proceso.

Algunas mujeres no tienen ninguna s铆ntomas durante menopausia ni tuvieron solamente algunos s铆ntomas. Otros desarrollan disturbar e incluso s铆ntomas severos, que inhabilitan. Los estudios de mujeres alrededor del mundo sugieren que las diferencias en forma de vida, dieta y actividad puedan desempe帽ar un papel en la severidad y el tipo de mujeres de los s铆ntomas tiene durante menopausia. Los s铆ntomas se pueden notar por varios meses a los a帽os antes del per铆odo menstrual pasado y pueden continuar por varios a帽os despu茅s.

Un flash caliente es una sensaci贸n descrita como repentinamente siendo caliente, limpiado con un chorro de agua e inc贸modo, especialmente en la cara y el cuello. Los flashes calientes vienen en explosiones o rubores ese generalmente 煤ltimo algunos segundos a algunos minutos. Son causados por los cambios en la manera que los vasos sangu铆neos relajan y que contraen y pensados para ser relacionados con los cambios en los niveles del estr贸geno de una mujer.

Mientras que caen los niveles del estr贸geno, los lubricantes naturales de la vagina disminuyen. La guarnici贸n de la vagina se convierte en gradualmente deluente y menos el谩stico (menos capaces de estirar). Estos cambios pueden hacer el sexo ser inc贸modo o doloroso. Pueden tambi茅n conducir a la inflamaci贸n en la vagina conocida como vaginitis atrophic. Estos cambios pueden hacer a una mujer m谩s probablemente para desarrollar infecciones vaginales de la levadura o de las infecciones bacterianas del crecimiento excesivo y urinaria de la zona.

Algunas mujeres divulgan irritabilidad u otros cambios del humor. La irritabilidad es causada com煤nmente por sue帽o de los pobres resultando de flashes calientes de la noche. Un n煤mero de mujeres, sin embargo, no se sienten irritables.

Porque pueden las mujeres inm贸vil llegado a ser embarazado mientras que son perimenopausal, los doctores pueden hacer una prueba del embarazo cuando los per铆odos de una mujer llegan a ser irregulares, infrecuentes o ligeros. En algunos casos, un an谩lisis de sangre para los niveles de la hormona fol铆culo-que estimula (FSH) puede ser recomendado. Los niveles de FSH son normalmente altos en menopausia, as铆 que los altos niveles de FSH pueden ayudar a confirmar que una mujer est谩 en menopausia.

Otra prueba es biopsia endometrial. Una biopsia endometrial es un procedimiento de la oficina en el cual un pedazo min煤sculo del tejido fino endometrial por dentro del 煤tero se toma y se examina debajo de un microscopio para las muestras del c谩ncer. Esta prueba puede ser hecha cuando una mujer est谩 teniendo sangr铆a irregular, frecuente o pesada, pero no se recomienda rutinariamente como prueba para la menopausia.

Un n煤mero de medicaciones se utilizan para tratar los s铆ntomas de la menopausia. El tipo de medicaci贸n necesitado es una decisi贸n complicada y cada mujer debe discutir la edici贸n con su doctor. El tratamiento depender谩 de qu茅 s铆ntomas son los m谩s fastidiosos y c贸mo es fastidioso son.

Sin embargo, la evidencia reciente ha demostrado que hay algunos riesgos asociados al uso de estas medicinas. La terapia del estr贸geno puede aumentar el riesgo de la enfermedad card铆aca, del movimiento, del c谩ncer de pecho y de los co谩gulos de sangre en una peque帽a cantidad de mujeres. Por otra parte, previene fracturas y puede disminuir el riesgo del c谩ncer de dos puntos. Por lo tanto, la decisi贸n para utilizar terapia del reemplazo de la hormona para tratar s铆ntomas de la menopausia es una decisi贸n individual. Una mujer debe hablar con su doctor sobre los riesgos y las ventajas de la terapia del reemplazo de la hormona para ella.

Las medicaciones tales como venlafaxine (Effexor) y paroxetine (Paxil) son a menudo la primera opci贸n para las mujeres con los flashes calientes que no est谩n en terapia del reemplazo de la hormona. Relevan los s铆ntomas de flashes calientes en el 60% de mujeres.

El Gabapentin (Neurontin) moderado eficaz en tratar flashes calientes. El efecto secundario principal de Gabapentin es somnolencia. Tomarlo en el bedtime puede ayudar a mejorar sue帽o mientras que disminuye flashes calientes.

Todas las mujeres postmenopausal que tienen osteoporosis o est谩n a riesgo de osteoporosis deben tomar suplementos del calcio y de la vitamina D. La dosis suplemental recomendada generalmente es 1.000 miligramos del carbonato de calcio (tomado con las comidas) o del diario del citrato del calcio. Es el mejor tomar esto como 500 miligramos dos veces al d铆a. Las mujeres tambi茅n necesitan 800 unidades internacionales de diario de la vitamina D.

Calcitonin - hormona producida por la gl谩ndula y las ayudas de tiroides el calcio de la subsistencia y del uso del cuerpo. Una forma nasal del aerosol de esta droga se utiliza para ayudar a prevenir p茅rdida del hueso en mujeres a riesgo. Los doctores pueden prescribir el calcitonin para ayudar a relevar dolor de las fracturas debido al osteoporosis.

El uso de los productos de la soja en la dieta tal como queso de soja puede tener ventaja para algunas mujeres. La soja tiene cantidades peque帽as de phytoestrogens (estr贸genos de la planta) que puedan ayudar a relevar flashes calientes. Los investigadores especulan que la dieta a base de soja de mujeres japonesas desempe帽a un papel en la prevenci贸n de flashes calientes. Sin embargo, no est谩 claro si las mujeres japonesas tienen pocos flashes calientes o si divulgan a este problema menos a menudo.

No hay relaci贸n entre la 茅poca del primer per铆odo de una mujer y su edad en la menopausia. La edad en la menopausia no es influenciada por la raza, la altura, el n煤mero de ni帽os o el uso de una mujer de contraceptivos orales.

Los dolores de cabeza, el hinchar, la irritabilidad, la depresi贸n y la fatiga son justos algunos de los s铆ntomas desagradables del s铆ndrome premenstrual, que afecta a millones de mujeres cada mes. Pero afortunadamente, PMS -- cre铆do sin embargo extensamente para ser un resultado de cambios en hormona nivela durante el ciclo menstrual de una mujer -- no est谩 enteramente m谩s all谩 del control de una mujer.

Muchas mujeres pasan durante ciclo despu茅s del ciclo, dichosamente inconsciente del levantamiento y de caer de estas hormonas excepto durante el espec铆fico varios d铆as de la sangr铆a. Tanto pues una mitad de las mujeres, sin embargo, sufre los s铆ntomas desagradables que correlacionan con las fluctuaciones hormonales durante los especialmente 7 a 14 d铆as pasados de su ciclo mensual. Para quiz谩s 1 en 10 de estas mujeres, los s铆ntomas--s铆ndrome premenstrual llamado o PMS--preoc煤pelos casi cada mes, mientras que otras mujeres sufren solamente intermitentemente.

La investigaci贸n demuestra que la dieta y la nutrici贸n desempe帽an un papel significativo en la severidad de los s铆ntomas de PMS, y muchas mujeres podr铆an facilitar sus combates mensuales con malestar simplemente cambiando sus dietas o tomando suplementos alimenticios.

Mientras que algunas mujeres pueden experimentar estos s铆ntomas intermitentemente, cerca de uno en 10 los experimenta cada mes, seg煤n Eades. Para cerca de uno en 20 mujeres, PMS puede llegar a ser tan severo que causa la depresi贸n general en vida de cada d铆a, seg煤n nuevas opciones en curativo natural de Prevention Magazine.

驴Tan porqu茅 algunas mujeres sufren m谩s que otras, y qu茅 pueden estas mujeres hacer para parar PMS de interrumpir sus vidas? La respuesta se puede encontrar en la nutrici贸n y remedios naturales de la salud.

El aceite de la primavera, el aceite de la linaza, la lavanda, el perejil, el polen de la abeja y las bayas castas, usados extensamente en Europa, son otros remedios naturales probados que pueden facilitar s铆ntomas comunes.

las PMS-v铆ctimas son tambi茅n con frecuencia deficientes en el calcio, el cinc y las B-vitaminas, particularmente la vitamina B6, y pueden beneficiar a menudo grandemente de la suplementaci贸n.

Los expertos todav铆a no son seguros exactamente qu茅 causa PMS. Una cierta investigaci贸n demuestra que se ha relacionado con los cambios hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual de una mujer. Los s铆ntomas pueden presentarse durante la ovulaci贸n o momentos antes de menses, o pueden aparecer, desaparecer y reaparecer durante el mismo ciclo. Para cerca de una en 20 mujeres, la combinaci贸n es tan mala que crea una depresi贸n general que afecte el curso diario de sus vidas.

Si usted tiene problemas menstruales, usted puede poder aliviarlos con dieta. Los cient铆ficos han sabido de largo que el alimento puede influenciar el estr贸geno femenino de la hormona, afectando la menstruaci贸n, y que los carbohidratos est谩n ligados fuertemente al s铆ndrome premenstrual (PMS). Ahora la investigaci贸n revela nuevas pistas que sorprenden sobre c贸mo los ciertos alimentos y alimentos, incluyendo el calcio, el manganeso, y especialmente la grasa diet茅tica y el colesterol, pueden influenciar la menstruaci贸n.

Aunque no cada uno conviene en exactamente porqu茅 sucede, se acepta extensamente que los carbohidratos pueden actuar como elevadores del humor, para relevar particularmente ciertos tipos de la depresi贸n, tal como los azul que vienen con s铆ndrome premenstrual y abajo los humores del desorden afectivo estacional.

Definiciones en esta p谩gina

Ansiedad

• Un estado de la intranquilidad y de la aprehensi贸n, como sobre las incertidumbres futuras.


• Preoc煤pese o tensi贸n en respuesta a la tensi贸n verdadera o imaginada, al peligro, o a situaciones temidas. Las reacciones f铆sicas tales como pulso r谩pido, sudar, temblor, fatiga, y debilidad pueden acompa帽ar ansiedad.

Chlorella

• El Chlorella es un g茅nero de solas-celled algas verdes, perteneciendo al phylum Chlorophyta. Es esf茅rico en la forma, cerca de 2 a 10 nan贸metro en di谩metro, y est谩 sin los flagelos. El Chlorella contiene la clorofila-uno fotosint茅tica verde de los pigmentos y - b en su cloroplasto. Depende de la fotos铆ntesis para el crecimiento y se multiplica r谩pidamente, requiriendo solamente el bi贸xido de carbono, el agua, la luz del sol, y una cantidad peque帽a de minerales..

Estr贸geno

• Cualquier de un grupo de hormonas sintetizadas por los 贸rganos reproductivos y las gl谩ndulas suprarrenales en hembras y, en pocas cantidades, en varones. Los estr贸genos causan el espesamiento de la guarnici贸n del 煤tero y de la vagina en la fase temprana el del ovulatory, o menstrual, ciclo; en animales m谩s bajos la secreci贸n c铆clica del estr贸geno tambi茅n induce estro, o “calor”. Los estr贸genos son tambi茅n responsables de caracter铆sticas secundarias femeninas del sexo por ejemplo, en seres humanos, pelo pubic y los pechos, y afectan otros tejidos finos incluyendo los 贸rganos genitales, la piel, el pelo, los vasos sangu铆neos, el hueso, y los m煤sculos p茅lvicos..

Menopausia

• El per铆odo marcado por la cesaci贸n natural y permanente de la menstruaci贸n, ocurriendo generalmente entre las edades de 45 y 55.

PMS

• S铆ndrome premenstrual.

Perimenopause

• El per铆odo antes de la menopausia que puede durar 10 a 15 a帽os, incluso comenzando en su 30s. Se asocia a la funci贸n ov谩rica disminuida y a los niveles del estr贸geno que disminuyen.

Progesterona

• Hormona esteroide secretada por el sistema reproductivo femenino que funciona principalmente para regular la condici贸n del endometrio (v茅ase el 煤tero), prepar谩ndola para aceptar un huevo fertilizado. Si el huevo no se fertiliza, el nivel de la progesterona cae, la guarnici贸n uterina analiza, y la menstruaci贸n sobreviene. Si se fertiliza el huevo, la placenta produce la progesterona, que efectos incluyen la preparaci贸n de las gl谩ndulas mamarias para la lactancia..

Biopsia

• La aspiraci贸n de la m茅dula, tambi茅n llamada muestreo de la m茅dula, es el retiro por la succi贸n del l铆quido del material suave, esponjoso que alinea el interior de la mayor铆a de los huesos. La biopsia de la m茅dula, o la biopsia de la aguja, es el retiro de un pedazo peque帽o de m茅dula.

Climat茅rico

• Un per铆odo de la vida caracterizado por el cambio fisiol贸gico y ps铆quico que marca el final de la capacidad reproductiva de mujeres y termina con la terminaci贸n de la menopausia.


• Un per铆odo correspondiente que ocurre a veces en los hombres que pueden ser marcados por una reducci贸n en actividad sexual, aunque se conserva la fertilidad.

Depresi贸n

• En psiquiatr铆a, un s铆ntoma del desorden del humor caracterizado por sensaciones intensas de la p茅rdida, tristeza, la desesperaci贸n, la falta, y el rechazamiento.

Estr贸geno

• Cualquier de un grupo de hormonas sintetizadas por los 贸rganos reproductivos y las gl谩ndulas suprarrenales en hembras y, en pocas cantidades, en varones.

Hormona

• Una sustancia, generalmente un peptide o un esteroide, producido por un tejido fino y transportado por la circulaci贸n sangu铆nea a otro para efectuar actividad fisiol贸gica, tal como crecimiento o metabolismo.

Osteoporosis

• Una enfermedad en la cual los huesos llegan a ser extremadamente porosos, est谩n conforme a fractura, y curan lentamente, ocurriendo especialmente en las mujeres que siguen menopausia y que conducen a menudo a la curvatura de la espina dorsal de derrumbamiento vertebral.

Progesterona

• Una droga se prepar贸 de la progesterona natural o sint茅tica, usada en la prevenci贸n del aborto, en el tratamiento de des贸rdenes menstruales, y como componente de algunos contraceptivos orales.


• Una hormona femenina que act煤a en la guarnici贸n interna del 煤tero y lo prepara para la implantaci贸n del huevo fertilizado.

S铆ndrome premenstrual

• El s铆ndrome ocurre en varias formas distintas: agitaci贸n emocional, incluyendo ansiedad, irritabilidad, insomnio, la depresi贸n, la falta de memoria, la confusi贸n, y el letargo; cravings para los dulces, el apetito creciente, y la intolerancia al az煤car (dolor de cabeza, palpitaciones de coraz贸n, fatiga, y el desmayarse); y s铆ntomas fl煤idos de la retenci贸n con aumento del peso, puffiness de manos y pies, hinchaz贸n y dulzura del pecho, y el hinchar y dulzura abdominales. Algunas mujeres sufren con los s铆ntomas de todas estas formas, otros solamente algunos..

Tensi贸n

• Un estado de la dificultad, de la presi贸n, o de la tensi贸n extrema.


• Una respuesta f铆sica y psicologica que resulta de ser expuesto a una demanda o a una presi贸n.

Testosterona

• Una hormona esteroide cristalina blanca, C19H28O2, produjo sobre todo en los testes y responsable del desarrollo y del mantenimiento de las caracter铆sticas secundarias masculinas del sexo. Tambi茅n se produce sint茅tico para el uso en el tratamiento m茅dico.

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