Mejora de los golpeos, de la habilidad estática y
dinámica. Mejora del cálculo de distancias, del juego aéreo y de la
coordinación óculo-pédica. Mejora de la velocidad de reacción.
Se juega un 5x5 en el interior de un rectángulo de
15 metros de largo por 10 de ancho. En el centro se colocan dos picas unidas
por una cinta, a modo de red, para separar ambos campos. También son válidos
dos bancos, vallas, conos, etc.
Juego a toques libres por jugador, sin permitir el bote del balón, pues supondría la pérdida del punto.
También se pierde el punto si la pelota toca fuera del espacio de juego, o no supera la red.
Después de pasar el balón o de enviarlo al otro campo, el jugador ha de salir del terreno de juego y entrar inmediatamente por el mismo lado. Pierde el punto si no lo hace.
Balones, petos, conos para delimitar el espacio de
juego, una red.
Actividad de baja intensidad.
Media.
Juego recomendable a partir de 12 años.
Se puede permitir un bote del balón. Se juega a
toques libres, pero se puede limitar a un máximo de tres por jugador, o a un
máximo de 3 por equipo. Es obligatorio que toque el balón todo el equipo antes
de enviarlo al otro campo. Sólo se puede enviar el balón al otro campo con la
cabeza, o con la pierna derecha o sólo con la pierna izquierda. La salida se
hará por un lado pero la entrada será por otro distinto. Otra opción es la
salida por un lado y entrada por el más alejado.
La IMAGINACIÓN del técnico o de sus jugadores.
Todas las variantes pueden modificar tanto la
intensidad del juego, como la dificultad y la edad recomendada. Cada técnico lo
adaptará según crea conveniente.