360
E a manobra mais b�sica do esporte.
Gire a cabe�a junto com a prancha em dire��o a parede da onda at� completar 360�, levantando os p�s e jogando o quadril.


Para o 360 invertido voc� deve primeiro executar um cut-back, depois tire as pernas da �gua e levante o tronco. Vire a cabe�a para o lado oposto da onda e mantenha a rabeta fora d'�gua at� completar o giro de 360�.


O 360 a�reo � uma manobra de grande plasticidade. Quando o lip da onda estiver come�ando a quebrar, use-o como rampa de v�o e concentre-se em girar sua cabe�a na dire��o da espuma da onda e fazer sua prancha acompanhar o movimento, junto com seu corpo. Com o seu corpo totalmente fora d'�gua, chegue para a frente da prancha e volte a base normal na hora de aterrissar.
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