Subject: Fw: Soups for ladies 1. 潤膚美顏湯 功效： 滋潤養顏，益氣護膚 適應証： 皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等 材料： 無花果四枚，紅蘿蔔一斤，鮮馬蹄十粒（去皮），雞樸骨十二兩 製法： 清水適量，煲約二小時，調味食用 2. 通絡潤膚湯 功效： 調補氣血 適應証： 容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等 材料： 桑寄生一兩，竹茹二錢，雞蛋一隻（去殼），紅棗八枚（去核），冰糖少許 製法： 清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用 3. 養血美顏茶 功 效： 養血滋陰，皮膚保健。 適應証： 面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。 材料： 青果二錢 桂圓肉二錢 杞子二錢 冰糖適量 製法： 將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。 4. 銀杞護膚茶 功效： 美容顏，潤肌。 適應証： 面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。 材料： 銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢 冰糖適量 製法： 將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。 5. 潤肌養顏茶 功 效： 清熱涼血，榮養肌膚。 適應証： 皮膚粗糙衰老，瘙癢等。 材料： 生地四錢 積雪草五錢 山楂五錢 片糖適量 製法： 將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。 6. 健脾養血湯 功 效： 健脾去濕，養陰美顏。 適應証： 皮膚粗糙。 材料： 節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩 扁豆一兩 製法： 適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。 7. 豐胸美顏湯 功 效： 促進發育，美容養顏。 適應証： 氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。 材料： 紫河車一具 燕窩五錢（先用溫水浸開） 懷山六錢 杞子三錢 鴿蛋二枚 陳皮八分 淨瘦肉四兩（先出水） 製法： 清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。 8. 健體潤膚湯 功 效： 健脾滋腎，潤澤髮膚。 適應証： 皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。 材料： 懷山五錢 生薏米一兩 銀杏十二粒（去殼） 生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許 製法： 清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。 9. 清補養顏湯 功 效： 滋補五臟。 適應証： 虛不受補症候。 材料： 懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢 百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢 豬展半斤（先出水） 製法： 適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可） 10. 木瓜潤膚湯 功 效： 滋補潤膚，健胸。 適應証： 皮膚乾糙，胸部發育不良。 材料： 木瓜半個（去皮） 大魚尾一條 製法： 適量清水，煲約一小時，調味食用。 11. 健脾養心湯 功 效： 補脾養心，健體豐肌。 適應証： 脾虛而形體消瘦。 材料： 防黨蔘一錢 野生花旗蔘一錢 蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量 製法： 將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。 12. 澤膚健體湯 功 效： 補脾養血，健體美容。 適應証： 脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。 材料： 栗子肉四粒 紅棗六枚（去核） 桂圓肉三錢 片糖適量 製法： 適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。 13. 去濕解毒湯 功 效： 去濕解毒，清熱理腸。 適應証： 濕熱性暗瘡等。 材料： 扁豆一兩 土茯苓一兩半去皮） 黃瓜一個 陳皮一錢 老薑一片 西施骨六兩（先出水） 製法： 適量清水，煲約二小時半，調味食用。 14. 除斑燕苡湯 功 效： 健脾益肺，去濕除斑。 適應証： 黃褐斑及伴疣粒。 材料： 燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢 冰糖適量 製法： 上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。 15. 調血消斑湯 功 效： 消瘀降脂，補血養顏。 適應証： 臉部黑斑及血斑。 材料： 田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢 竹茹一錢半 紅棗八枚 製法： 清水四飯碗，煎至一碗，溫服。 16. 清熱除斑湯 功 效： 涼血活血，澤膚除斑。 適應証： 血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。 材料： 綠豆八錢 赤小豆八錢 百合八錢 豬蹄肉十二兩（切塊） 製法： 適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。 17. 淨面美顏茶 功 效： 養血調肝，散鬱祛瘀。 適應証： 黃褐斑。 材料： 當歸二錢半 山楂二錢半 白蘚皮二錢 白蒺藜二錢 製法： 將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。 18. 首烏生髮湯 功 效： 養血滋腎，促進頭髮生長。 適應証： 脫髮。 材料： 制首烏一兩 竹絲雞一隻（洗淨） 生薑三片 陳皮一錢 製法： 適量清水，煲約二小時，調味食用。 19. 芝麻潤髮湯 功 效： 滋陰養血。 適應証： 頭髮枯萎及色黃。 材料： 黑芝麻一兩 牛 瓣豪? 蜜棗四枚 製法： 適量清水，煲約二小時，調味食用。 20. 清肺潤燥湯 功 效： 清肺降火。 適應証： 肺燥胃火，熱性暗瘡。 材料： 馬蹄十二粒（去皮） 生魚一條 生薏米二兩 生薑二片 陳皮一錢 製法： 適量清水，煲約一小時半，調味食用。 21. 懷杞雞鮑湯 功 效： 益氣補虛，健脾養顏。 適應証： 體力衰退，髮膚不潤等。 材料： 懷山一兩 杞子三錢 新鮮鮑魚二個（洗淨） 竹絲雞一隻（洗淨） 製法： 適量清水，煲約三小時，調味飲用。 22. 補精益髓湯 功 效： 補精益髓，養血安神，抗衰老。 適應証： 早衰白髮，勞倦乏力，夜睡不寧等。 材料： 懷山五錢 杞子三錢 桂圓肉八錢 杜仲四錢 生魚一條（約半斤） （洗淨） 陳皮一錢 製法： 適量清水，煲約二小時，調味食用。 23. 抗衰老湯 功 效： 減緩衰老，健體美顏。 適應証： 頭髮早白，皮膚糙皺，精神萎靡，耳鳴眼矇，腰痠膝軟等。 材料： 防黨蔘五錢 全當歸二錢半 炙杜仲三錢 懷牛膝三錢 制首烏四錢 制黃精四錢 銀耳一兩（先浸開） 冰糖適量 製法： 先將六味藥材以多量清水煎約一小時半取藥液，然後將已發透之銀耳續 用文火煲約三小時，最後加入冰糖拌勻，候用。 註： 傷風咳嗽，不宜服用。