Iniciar EXERCÍCIO DE VISUALIZAÇÃO
ENERGÉTICA
Esta série de exercícios tem por objetivo familiarizá-lo com o trajeto dos 12 meridianos energéticos principais (MPs) juntamente com a pequena circulação: VG e VC.
É importante ressaltar que os meridianos principais não são os únicos meridianos existentes. No total são 68 meridianos duplos.
Conhecer os MPs significa conhecer os acupontos que permitem acesso aos demais meridianos (MLs, MDs, LOs, VMs).
Nos exercícios que se seguirão, é importante que você primeiro se familiarize com o trajeto dos 12 meridianos principais, ponto a ponto. Para isto acostume-se a tatear, no seu corpo, todos os acupontos dos meridianos. Depois, quando estiver completamente seguro dos trajetos, entre em alfa e mentalize o trajeto em você mesmo. O resultado final é indescritível! Costumo chamar este exercício de Tai Chi mental.
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