N'est-ce pas contradictoire de "ne penser à rien" pour méditer et d'adopter un thème de méditation ?voir le texte complet de la question
Réponse :Texte complet de la questionL'attitude mentale principale de la méditation c'est de libérer sa pensée de tout ce qui fait le quotidien et d'accéder à un niveau de concentration qui permette une libération complète de l'organe mental. Aussi bien qu'on peut s'abstenir de toucher, de regarder et, dans une certaine mesure, d'écouter, on doit pouvoir mettre entre parenthèse le flot des pensées qui nous submergent. On pourrait dire que c'est cette idée, cette visée, qui est décrite dans la notion de "ne penser à rien". (Si vous vous référez à ce petit texte "ne penser à rien", vous verrez dans quelle circonstance j'ai été amené à utiliser cette notion et quelles précisions j'y ai apporté).
Pour pouvoir atteindre cette concentration, il y a plusieurs techniques dont celles consistant à avoir un thème qui permette de réduire le désordre de la pensée vers une pensée plus calme, plus mesurée, plus consciente de ce que le sujet appréhende. Ainsi, on pourrait dire qu'à côté de cette visée décrite ci dessus, il y a différents moyens, différentes méthodes pour y parvenir.
Il existe aussi de nombreuses formes de médiation avec différents niveaux, de manière à s'adapter à tous les types de personnes souhaitant s'y exercer. C'est ainsi qu'il existe une des formes les plus répandue de la méditation telle qu'elle est pratiquée notamment par les pays theravâda, c'est l'ânâpânasati, ou concentration sur la respiration qui est également développé dans le guide pour la méditation. Mais il existe aussi, celle appelée kâyagaâsati, ou concentration sur le corps, ou bien celle appelée brahmavihârabhâvanâ, dite concentration basée sur les quatre nobles vérités. Si vous souhaitez approfondir ces thèmes de méditation, reportez vous aux 40 thèmes de la méditation conduisant à la tranquilité.
Vous voyez donc qu'il n'y a pas de contradiction entre cette idée de ne plus laisser l'activité mentale nous bringuebaler entre des émotions, des sentiments, des jugements de toute sorte et à n'importe quel moment et cette méthode de mise au repos qui consiste à évacuer toute pensée parasite et inopinée par l'attention fixée sur une seule thématique de concentration.
J'espère avoir répondu à votre question.
Je ne parviens pas à comprendre le principe de la méditation. Il est dit dans une page de votre cite que pour méditer, il ne faut penser à rien alors que sur une autre page on explique les thèmes de méditation. La méditation consiste-t-elle à se concentrer sur un sujet sans penser à autre chose ? Si oui sur quoi orienter la pensée ?
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