Guide pour la méditation - Chapitre 3 (3ème partie)

Chapitre 3 c - Les trois Nimitta

LES NIMITTA

Nimitta signifie littéralement "apparence" ou "symbole". Il implique une visualisation mentale. Cela peut être un objet sélectionné parmi les thèmes de méditation ou d'autres images apparaissant quand la pensée commencer à être concentrée.

Nimitta peut apparaître comme une image mentale, comme une photographie de chacun des 10 Kasina et chacun des 10 Asubha (non-attachement/répulsion sur le corps). L'aspirant à la méditation peut se concentrer sur ces images, ce qui permet aussi à la pensée d'éviter la distraction et la dissipation.

Il y a trois sortes de Nimitta :

~ Parikamma Nimitta ~ apparaissant lors des processus de récitation,

~ Uggaha Nimitta ~ apparaissant sous une forme plus prononcée,

~ Patibhâga Nimitta ~ le plus prononcé de tous. A ce niveau, l'aspirant est capable de contrôler ces images.

1 - Parikamma Nimitta

Ce premier niveau est aussi appelé Parikamma Bhâvanâ.

Parikamma Nimitta est l'objet sélectionné parmi les 40 thèmes de méditation, tel que les différents états du corps. Les pensées de l'aspirant se dirigent sur cet objet durant la méditation.

Parikamma Bhâvanâ renvoie à la récitation, mentale ou verbale, pendant la méditation, telle que la récitation du mot Atthi (os) pendant la concentration sur les états du corps et notamment sur le squelette. Cela peut être également le mot "mort" qui peut être répété lors des rappels sur la mort.

Le terme Buddho récité oralement dans certains temples est aussi un Parikamma Bhâvanâ.

2 - Uggaha Nimitta

Il s'agit de la première forme qui est développée ou intensifiée jusqu'à ce que la visualisation soit parfaite. A ce niveau la visualisation se produit les yeux mi-clos ou les yeux complètement fermés.

Cette sorte de Nimitta apparaît dans chacun des 40 thèmes de méditation. Dans le cas de l'attention sur la respiration, cette visualisation prend la forme de différentes couleurs telles que le vert, le blanc, le jaune ou le rouge.

3 - Patibhâga Nimitta

Il s'agit du second niveau intensifié de Nimitta, qui est passé complètement sous le contrôle de l'aspirant. Il peut étendre la vision ou la contracter, il peut s'en approcher ou s'en éloigner, il peut intensifier à un haut niveau ou a un faible niveau.

Cette capacité est caractéristique du niveau de méditation appelé Appanâ (le plein accomplissement). Par exemple, si l'objet de méditation choisi est un tas d'os, le Nimitta, à ce niveau, deviendra un tas de grains de riz cuits et brillants. En cas d'une méditation basée sur l'attention sur la respiration, le tas deviendra un disque brillant. Si la vision est intensifiée, le disque peut devenir un morceau de verre transparent comme une pierre précieuse.

Cette sorte de Nimitta n'est possible qu'avec 22 des thèmes de méditation, les 10 Kasinas, les 10 états du corps, les rappels sur le non-attachement sur le corps et l'attention sur la respiration.

	Retour au menu principal avec applet
	Retour au menu principal sans applet

Aller à la page suivante

Retour au sommaire du guide sur la méditation

Vous avez été à visiter cette page depuis avril 1997. Merci.