suenoscoment

          Una tercera parte de nuestra vida la pasamos en el sueno, permaneciendo casi inmoviles durante horas apartados del mundo de la vigilia.
           Se ha llevado dos vidas, pero hemos conocido solo una de ellas.
           Hacia los setenta anos, hemos sido unos extranos, casi por completo, para los veinte anos de nuestro sueno.
           Durante el dia, actuamos, observamos, tenemos experiencias y reflexionamos. Pero durante la noche, ...que ocurre en nuestro cuerpo y mente?
           Identidades desconocidas se levantan para recorrer la noche.
          Dentro del sueno estan enterrados los insondables secretos profundamente personales de todos nosotros. Sin embargo, tienen algo mas que importancia personal.
          Contienen las fuerzas motivadoras de la accion de vigilia,..... los enigmas de la personalidad.
          Hubo un tiempo en que el sueno y la vigilia se concibieron como la luz y la obscuridad de la conciencia humana.
          Pero hoy sabemos que el sueno no es todo incociencia, pues contiene intervalos de intensa experiencia interior, perecida al estado de vigilia (hay suenos y muchas clases de pensamientos).
          El sueno esta compuesto de estados alternantes, estados tan diferentes que no se deberia llamar a todos suenos. Una fase acompanada de vivida ensonacion, es un estado paradogico de sueno profundo impenetrable a distracciones impertinentes, en un momento de elevada capacidad mental de reaccion o respuesta. Aqui se encuentran claves fundamentales de la naturaleza del hombre, del desarrollo de su "psique".
          El sueno es una de las necesidades mas importantes del hombre.
          Un hombre puede sobrevivir al hambre por 3 semanas pero tres semanas de perdida de sueno lo haria actuar como un psicotico.
          Todavia no comprendemos el padecimiento mental que acompana a una perdida grave del sueno. Tampoco sabemos que es lo que hay detras de nuestra necesidad fundamental de sueno.
          No todas las personas duermen igual. La personalidad de un individuo a menudo parece reflejarse en las pautas del sueno, en sus habitos y su conducta mientras esta dormido.
          Podemos llegar a saber como algunas personas se duermen a voluntad y se despiertan al oir un reloj despertador mental. Podemos aprender a captar este ritmo en nosotros mismos y programar nuestras actividades de manera que alcancemos una productividad y un placer mayores. Podemos aprender tambien a dormir nuestras funciones corporales y sentimientos y aprovechar nuestros poderes de concentracion.

         El obtener el sueno conlleva "rituales" desapercividos por la mayoria.
         A veces, el miedo emana desde dentro, de suenos que son realidades para el nino sobretodo. Como ha expresado un comprensivo psiquiatra de ninos, " si usted se fuese a la cama una noche y se encontrase a un tigre,....le gustaria regresar?......Cierto es que el tigre no se encuentra en el cuarto antes del sueno, pero el nino sabe que en cuanto cierre los ojos aparecera y amenazara con hecharse sobre el.

         La recamara privada fue una invension del siglo xv (aprox.) y todavia no constituye la norma de la humanidad.
         El nino que no quiere que lo dejen solo para dormir, que insiste en dejar abierta la puerta y en tener luz quiza este exhibiendo un apetito de proteccion y confort que antano se satisfacia mas facilmente y que hoy satisfacen los menos privilegiados (en dormir la familia junta).
         En "La rama dorada", Sir James Frazer sustenta la teoria de que el miedo comun al sueno provino de la creencia de que los hombres y los animales vivian y funcionaban, solamente, porque en ellos habitaba un hombrecillo o un animal pequeno. A este hombrecillo alojado dentro del hombre se le llamo "alma".
         En las islas Fiji del pacifico sudoccidental, como entre otras tribus, la gente ponia mucho cuidado en no despertar nunca a un hombre dormido, porque su alma andaba vagando y podria no tener tiempo de regresar. ( para los que tienen miedo al viaje astral ...suena esto familiar ?)
          Hay muchas personas que temen el sueno y la anestesia porque no pueden soportar la idea de renunciar al control de si mismos y del mundo que los rodea.

         Hay un modelo experimental que es una tina de fibra de vidrio. La persona que duerme en ella, sumergida completamente en un bano quimico (saturacion salina, aparentemente), descansara ingravidamente, y teoreticamente, al menos, necesitara poco sueno, porque su descanso se habra vuelto extraordinariamente eficiente. Si mas no recuerdo, este metodo fue inventado por John c. Linnly en su descubrimiento de los " estados alterados de conciencia" y donde experimento con las experiencias extracorporales