Consejos útiles
adaptado del original del Prof. Hugo Borra
La idea de este espacio es brindarte algunos detalles prácticos, generalmente muy sencillos pero no por ello menos eficientes. Algunos tan obvios, que un jugador experimentado olvida tener en cuenta a la hora de competir...
- Hacé picar la pelota antes de sacar. Utilizá
ese tiempo para regularizar tus pulsaciones; enfriate si es necesario,
pensá qué saque vas a hacer y dónde, recordando
el tanteador y diagramando tu estrategia. No saques con la carga emocional
del tanto anterior, sobre todo si ésta es negativa.
- No ejecutes tiros ganadores cuando tu posición en
la cancha y/o en el score es desventajosa. La cancha tiene
sectores de defensa, de tránsito
(intermedios) y de ataque; y debés ser oportuno
al decidir ejecutar un tiro ganador, inicialmente en base a dichos sectores.
Por ejemplo: cada vez que estés en aprietos por haber recibido una pelota muy forzada (fuerte o muy profunda), o muy angulada, date tiempo globeando. También es importante que estos tiros ganadores estén relacionados con el tanteador. Por citar solo un ejemplo, no es lo mismo jugar un 10/14 que un 14/10.
- Nunca pierdas las esperanzas de ganar un partido.
Aún con el tanteador en contra, intentá mantener intacta
tu garra, tu creatividad, tu movilidad y tu mente apta para desarrollar
otras estrategias. En definitiva, mantené vivas tus ganas de
ganar. Ese es el objetivo por el cual has entrado a la cancha... mantenelo
siempre presente. Es una cuestión de actitud.
- Prepará tus golpes con mucha anticipación.
Esto te dará la tranquilidad necesaria para decidir dirección,
efecto, altura, profundidad, etc.; es decir, el tipo de golpe que vas
a realizar. Además, estarás en mejores condiciones para
resolver inconvenientes de último momento como puede ser un mal
pique de la pelota. Es muy difícil encontrarte con la pelota,
y que te falte realizar todo, cuando podés llegar habiendo armado
ya tu golpe. La anticipación en el armado de tus golpes de base,
es uno de los secretos más importantes para no sentirte invadido
por la pelota. Ni bien tu mente te indique hacia qué lado viene
la pelota, el giro de tus hombros y la cabeza de la
paleta hacia atrás inmediatos, harán
que sientas que siempre te sobra tiempo para ejecutar cualquier golpe
desde el fondo de la cancha.
- Cuando hayas cometido un error, pensá qué
hubiera sucedido si esa pelota entraba en la cancha: era útil,
o era una jugada intranscendente?. Si la pelota que jugaste no llevaba
ningún objetivo más que devolverla del otro lado de la
red, haz cometido 2 errores en el mismo momento: ejecutar un golpe sin
ninguna finalidad y encima perderlo.
- La estrategia es lo más divertido de un partido.
Cuando hayas dominado la técnica básica de todos tus golpes,
es importante que pienses el partido y encuentres la forma más
adecuada de jugarlo teniendo como objetivo, la debilidad de tu rival
y el desarrollo de tus mejores armas. Elegí la táctica
que vas a utilizar para cumplir con la estrategia más
conveniente.
- Leé el golpe del rival, prestando atención
obsesivamente al contacto paleta-pelota de tu adversario. Prestá
atención también a su lenguaje corporal cada vez que él
ejecute un tiro. Poco a poco descubrirás la fuerza, altura, profundidad,
efecto, dirección, ángulo e intención con que vendrá
esa pelota. Esto hará que estés "en zona" antes
de tiempo, y tendrás la tranquilidad de saber que no llegarás
forzado a tu ejecución.
- Permanecé en movimiento cuando golpea el adversario,
de esa manera tendrás la mejor actitud física
para poder arrancar a cualquier tipo de envíos. Cada vez que
el adversario toma contacto con la pelota, debés pegar
un pequeño saltito, y desde esta posición (en
puntas de pie), será más fácil arrancar a un contrapié,
separarte de una pelota que te presiona, o ir a buscar una dejada.
- No hagas que tu adversario aprenda un golpe durante el partido,
jugándole absolutamente todas las pelotas a un mismo lado, aunque
estés convencido que ese es su lado débil. Si cometés
ese error, al finalizar el partido, tu rival te agradecerá por
tu instrucción brindada y por no haber corrido nada. Además,
su debilidad se pondrá de manifiesto, más aún,
si no le das continuidad. Siempre es aconsejable variar.
- Aprendé a correr para atrás, a retroceder. Es lo más difícil que hay en el tenis. Si bien la cancha es más larga que ancha, se corre más a lo ancho que a lo largo. El desplazamiento hacia atrás es mucho más difícil de realizar y también menos practicado. Es importante que luego de cada retroceso, puedas transferir nuevamente el peso del cuerpo hacia adelante al golpear. Quizás éste sea el motivo que genere mayores dificultades; me refiero al doble proceso de desplazamiento que el jugador/a debe cumplir al alejarse un poco más de lo necesario, para volver sobre la pelota en el momento del impacto.
Prof. Hugo Borra
Director de “A pleno Tenis”
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