Το ύφος τρίχας είναι η τελική υπόδειξη εάν μια γυναίκα είναι γνωστή ή όχι πραγματικά.

Hubert de Givenchy

Μια από την αρχική αιτία της απώλειας τρίχας είναι ένα υψηλό ποσό της αρσενικής ορμόνης, dihydrotestosterone (DHT) μέσα στο θυλάκιο τρίχας. DHT παράγεται από την τεστοστερόνη στους προστατικούς, διάφορους επινεφρίδιους αδένες, και το κρανίο. Μετά από μια χρονική περίοδο, μια αφθονία πλεονάσματος του DHT αναγκάζει το θυλάκιο τρίχας για να υποβιβάσει και κονταίνει την ενεργό φάση της τρίχας.

Οι τσάντες πυριτίου παρεμβάλλονται κάτω από μια περιοχή του τριχωτού κρανίου και διογκώνονται βαθμιαία με το υφάλμυρο νερό κατά τη διάρκεια μιας έξι εβδομάδων περιόδου. Αυτό αναγκάζει το hair-bearing δέρμα για να τεντώσει, αυξάνοντας κατά συνέπεια το ποσό hair-bearing κρανίου. Μετά από να αφαιρέσει τις τσάντες, το επεκταθε'ν φέρον δέρμα τρίχας ανυψώνεται και κινείται προς μια παρακείμενη φαλακρή περιοχή όπου ένα παρόμοιο μεγέθους μπάλωμα του κρανίου έχει φορολογηθεί.

Για τα άτομα, η απώλεια τρίχας είναι αρσενική φαλάκρα σχεδίων. Ναι, υπάρχουν άλλοι τύποι απωλειών τρίχας, συμπεριλαμβανομένων των σπάνιων όρων όπως alopecia τα totalis και alopecia τα universalis, όπου το ολόκληρο κρανίο και το ολόκληρο σώμα, αντίστοιχα, γίνονται απολύτως φαλακρά οφειλόμενα σε έναν προερχόμενο από ιό όρο που είναι αμετάκλητος. Υπάρχει επίσης φαλάκρα μπαλωμάτων, στην οποία η τρίχα εμπίπτει έξω στα μπαλώματα του κρανίου. Αυτό προκαλείται από την πίεση ή τη φτωχή διατροφή ή τους δυσμενείς όρους κρανίων. Αλλά η τρίχα θα αυξηθεί συνήθως πίσω μόλις αποκατασταθεί η αιτία.

Αρσενική φαλάκρα σχεδίων που είναι ο όρος αρμόδιος για πάνω από 98% όλης της απώλειας τρίχας στα άτομα. Παίρνει το όνομά του από το σχέδιο της απώλειας τρίχας, το οποίο οδηγεί τελικά σε ένα πέταλο της τρίχας που κατοικεί στις πλευρές και το πίσω μέρος του κεφαλιού, ενώ η κορυφή του κεφαλιού είναι απολύτως φαλακρή. Μερικά άτομα αρχίζουν MPB με την απώλεια της τρίχας hairline τους. Άλλοι αρχίζουν στην κορώνα.

Η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για να μεταχειριστούν alopecia εξαρτάται από την αιτία της απώλειας τρίχας, την έκταση της απώλειας και τη μεμονωμένη απάντηση. Γενικά, η επεξεργασία είναι λιγότερο αποτελεσματική για τις πιό εκτενείς περιπτώσεις της απώλειας τρίχας.

Minoxidil (Rogaine). Αυτό το εξωχρηματιστηριακό φάρμακο εγκρίνεται για την επεξεργασία androgenetic alopecia και alopecia του areata. Το Minoxidil είναι ένα υγρό που τρίβετε στο κρανίο σας δύο φορές καθημερινά για να ξαναμεγαλώσετε την τρίχα και για να αποτρέψετε την περαιτέρω απώλεια. Μερικοί άνθρωποι δοκιμάζουν κάποιο regrowth τρίχας ή ένα πιό αργό ποσοστό και απώλειας τρίχας ή οι δύο. Το Minoxidil είναι διαθέσιμο σε μια λύση 2 τοις εκατό και σε μια λύση 5 τοις εκατό.

Το Finasteride δεν εγκρίνεται προς χρήση από τις γυναίκες. Στην πραγματικότητα, θέτει το σημαντικό κίνδυνο στις γυναίκες της τεκνοποιητικής ηλικίας. Εάν είστε έγκυος γυναίκα, μην χειριστείτε ακόμη και τις συντριμμένες ή σπασμένες ταμπλέτες finasteride επειδή η απορρόφηση του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει τις σοβαρές ατέλειες γέννησης στα αρσενικά έμβρυα.

Είναι καλό στο σαμπουάν η τρίχα σας � που συστήνουμε τουλάχιστον τρεις φορές εβδομαδιαίως. Αυτό βοηθά να αφαιρέσει το ρύπο και τη συγκέντρωση στην τρίχα που μπορεί να επιδεινώσει τον όρο του κρανίου σας. Κατά shampooing, είναι πολύ σημαντικό ότι δίνετε προσοχή να καθαρίσετε την τρίχα σας, το κρανίο σας και τη γραμμή τρίχας σας.

Παρατηρήσατε ότι όταν σαμπουάν η τρίχα σας το ποσό lather ποικίλλετε συχνά; Συνήθως, περισσότερο lather έχετε, η λιγότερη συγκέντρωση που έχετε στην τρίχα σας. Είναι επίσης σημαντικό να ξεπλυθεί πλήρως έξω το σαμπουάν για να αποβάλει οποιαδήποτε υπόλοιπα απορρυπαντικά � που μπορούν να βλάψουν τον άξονα και το κρανίο τρίχας.

Συχνά μπορεί να στεγνώσει την τρίχα σας και, επομένως, πρέπει να ακολουθηθεί με την χρήση ενός ενυδατικού εδαφοβελτιωτικού. Είναι πολύ σημαντικό να απασχοληθεί το εδαφοβελτιωτικό μέσω της όλης τρίχας σας και να αφεθεί μέσα για τρία έως πέντε λεπτά. Πάλι, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν με κακό τρόπο και κάνουν κακή χρήση το εδαφοβελτιωτικό με να μην απασχοληθούν σε το κατευθείαν στις άκρες της τρίχας και να μη μην αφήσουν το επάνω αρκετό καιρό.

Η τρίχα απαιτεί την ίδια γενική διατροφή ότι το σώμα: αφθονία των νωπών καρπών και των λαχανικών, των σιταριών και της πρωτεΐνης συμπεριλαμβανομένου του αδύνατων κρέατος και των ψαριών. Οι διαιτολόγοι συστήνουν τα τρόφιμα υψηλά biotin, συμπεριλαμβανομένου του καφετιού ρυζιού, τη bulgar, ζυθοποιού ζύμη, τη σόγια, τα πράσινα μπιζέλια, τις φακές, τις βρώμες, τον ηλίανθο, τους σπόρους και τα θρεπτικά καρύδια.

Η μεταμόσχευση τρίχας γίνεται με την τοπική αναισθησία ως διαδικασία εξωτερικών ασθενών. Η τρίχα και τα θυλάκια αφαιρούνται από τη «περιοχή χορηγών» της μόνιμης τρίχας κατά μήκος του πίσω μέρους και των πλευρών του κεφαλιού. Αυτή η περιοχή καλύπτεται αμέσως από την περιβάλλουσα τρίχα.

Δεδομένου ότι η μεταμόσχευση τρίχας είναι μια χειρουργική διαδικασία, όλοι οι ασθενείς πρέπει να είναι στην καλή υγεία. Η μεταμόσχευση τρίχας είναι μια διαδικασία γραφείων που διαρκεί περίπου τέσσερις έως οκτώ ώρες ανάλογα με την έκταση της προγραμματισμένης διαδικασίας. Οι περισσότεροι άνθρωποι επιστρέφουν στην εργασία δύο έως πέντε ημέρες μετά από τη χειρουργική επέμβαση.

Η τρίχα είναι σας δικοί, και ακριβώς όπως την όλη τρίχα σας που αυξάνεται, μπορεί να πλυθεί, κατσαρωμένος, καθαρισμένος, και όρισε όπως επιδιώκεται. Μόλις ολοκληρωθούν οι μεταμοσχεύσεις, καμία πρόσθετη συντήρηση δεν απαιτείται.

Η περιοχή από όπου η τρίχα λαμβάνεται είναι συνήθως μια λεπτή γραμμή σημαδιών που κρύβεται από τη μόνιμη τρίχα σε εκείνη την περιοχή. Μετά από τη διαδικασία υπάρχουν μικροσκοπικά σημάδια όπου τα εμβόλια έχουν τοποθετηθεί. Αρχικά υπάρχουν μερικοί που πέρα από αυτές τις περιοχές (5-14 ημέρες) αλλά μετά από αυτό, αυτές οι περιοχές δεν είναι συνήθως ανιχνεύσιμες.

Οι γυναίκες με την εντοπισμένη εκλέπτυνση στην κορυφή των κεφαλιών τους ή την εκλέπτυνση γύρω από τους ναούς κάνουν συχνά τους καλούς υποψηφίους για τη μεταμόσχευση τρίχας. Πριν από την αξιολόγηση για τη μεταμόσχευση τρίχας, είναι σημαντικό για τις γυναίκες να συζητήσουν τη λεπταίνοντας τρίχα σας με έναν δερματολόγο ή/και ο ενδοκθρινολόγος για να σιγουρευτεί εκεί δεν είναι κανένας άλλος θεραπεύσιμος λόγος για την απώλεια τρίχας.

Η μεταμόσχευση τρίχας μπορεί να γίνει και στους ασθενείς με την προηγμένη φαλάκρα και νωρίτερα την εκλέπτυνση. Οι νεώτερες θεραπείες ανδρών όπως Propecia ή και ανδρών και γυναικών, όπως Rogaine πρέπει να εξεταστούν επίσης ειδικά στους ασθενείς με νωρίτερα να λεπτύνουν ως αυτά τα φάρμακα συχνά αργά σημαντικά την πρόοδο της απώλειας τρίχας. Γενικά, η μεταμόσχευση τρίχας δεν εξετάζεται για τους ασθενείς νεώτερους από τη μέση δεκαετία του '20 τους λόγω της δυσκολίας στην πρόβλεψη της τελευταίας έκτασης της απώλειας τρίχας.

Μια γυναίκα που έχει μια οικογενειακή ιστορία της απώλειας τρίχας στις γυναίκες μπορεί να γνωρίζει ιδιαίτερα τη δυνατότητα ότι μπορεί επίσης να αρχίσει να χάνει την τρίχα καθώς ωριμάζει. Και, θα ήταν σωστή μια οικογενειακή ιστορία της απώλειας τρίχας στις γυναίκες είναι μια ένδειξη ότι μια γυναίκα μπορεί να προδιαθεθεί γενετικά για να χάσει την τρίχα.

Το ενδότατο στρώμα της τρίχας καλείται medulla και απεικονίζει το φως που δίνει στην τρίχα τους διάφορους τόνους χρώματος που έχει. Γίαυτό το χρώμα τρίχας φαίνεται πολύ διαφορετικό στον ήλιο από κάνει στη σκιά.

Εάν έχετε την ευθεία ή σγουρή τρίχα εξαρτάται από τη μορφή του φλοιού. Εάν η διατομή του φλοιού είναι στρογγυλή θα έχετε την ευθεία τρίχα, εάν ο φλοιός είναι ωοειδής που διαμορφώνεται εσείς θα έχει τη σγουρή ή κυματιστή τρίχα.

Το μέσο καυκάσιο πρόσωπο έχει 5 εκατομμύριο τρίχες των οποίων 100.000 - 150.000 είναι στο κεφάλι. Το Blondes όχι μόνο έχει περισσότερη διασκέδαση, έχουν επίσης περισσότερη τρίχα, περίπου 140.000 περισσότερο από μέσα, Brunettes έχουν ελαφρώς υψηλότερο από τη μέση τρίχα για 105.000 τρίχες, και redheads έχει λίγο λιγότερο από μέσες περίπου 90.000 τρίχες.

Περίπου 90 τοις εκατό της τρίχας στο κρανίο ενός προσώπου αυξάνονται σε οποιοδήποτε χρόνο. Η φάση αύξησης διαρκεί μεταξύ δύο και έξι ετών. Δέκα τοις εκατό της τρίχας είναι σε μια στηργμένος φάση που διαρκεί δύο έως τρεις μήνες. Στο τέλος του στηργμένος σταδίου της, η τρίχα ρίχνεται. Όταν μια τρίχα ρίχνεται, μια νέα τρίχα από το ίδιο θυλάκιο αντικαθιστά την και τις αυξανόμενες ενάρξεις κύκλων πάλι.

Η απώλεια τρίχας και η λεπταίνοντας τρίχα μπορούν να παρουσιαστούν επάνω από ποικίλους διαφορετικούς όρους. Αν και, πολλοί ερευνητές καρφώνουν ακόμα την μεγαλύτερη μέρος της επίπληξης στη γενετική. Ο πιό κοινός τύπος απώλειας τρίχας αναφέρεται ως «απώλεια τρίχας σχεδίων» (αρρενογόνο alopecia). Πολλές φυσικές επεξεργασίες απώλειας τρίχας υπάρχουν που μπορούν να βοηθήσουν να εξετάσουν την απώλεια τρίχας σχεδίων. Απαριθμημένοι κατωτέρω είναι άλλοι όροι που μπορούν να προκαλέσουν την απώλεια τρίχας και τη λεπταίνοντας τρίχα.

Alopecia Areata - σε αυτόν τον τύπο απώλειας τρίχας, η τρίχα πέφτει συνήθως έξω, με συνέπεια τα συνολικά ομαλά, στρογγυλά μπαλώματα για το μέγεθος ενός νομίσματος ή μεγαλύτερος. Μπορεί, σπάνια, να οδηγήσει στην πλήρη απώλεια τρίχας κρανίων και σωμάτων. Αυτή η ασθένεια μπορεί να έχει επιπτώσεις στα παιδιά ή τους ενηλίκους οποιασδήποτε ηλικίας. Η αιτία alopecia του areata είναι άγνωστη. Εκτός από την απώλεια τρίχας, τα επηρεασθε'ντα πρόσωπα είναι γενικά στην άριστη υγεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τρίχα ξαναμεγαλώνει από το. Οι δερματολόγοι μπορούν να θεραπεύσουν πολλούς ανθρώπους με αυτόν τον όρο. Οι επεξεργασίες περιλαμβάνουν τα επίκαιρα φάρμακα, ένα πρόσθετο είδος ελαφριάς επεξεργασίας, ή σε μερικές περιπτώσεις τα χάπια.

Υψηλός πυρετός, βαριάς μορφής μόλυνση, βαριάς μορφής γρίπη - οι ασθένειες μπορούν να αναγκάσουν τις τρίχες για να εισαγάγουν τη στηργμένος φάση. Τέσσερις εβδομάδες σε τρεις μήνες μετά από έναν υψηλό πυρετό, μια σοβαρή ασθένεια ή μια μόλυνση, ένα πρόσωπο μπορεί να συγκλονιστεί να δει πολλή τρίχα έξω. Αυτό το σκόρπισμα διορθώνεται συνήθως.

Ασθένεια θυροειδή - και ένας over-active θυροειδής και ένας κάτω από-ενεργός θυροειδής μπορούν να προκαλέσουν την απώλεια τρίχας. Ο παθολόγος σας μπορεί ασθένεια θυροειδή διαγνώσεων με τις εργαστηριακές δοκιμές. Η απώλεια τρίχας που συνδέεται με την ασθένεια θυροειδή μπορεί να αντιστραφεί με την κατάλληλη θεραπεία.

Θεραπείες καρκίνου - μερικές θεραπείες καρκίνου θα αναγκάσουν τα κύτταρα τρίχας για να σταματήσουν. Οι τρίχες γίνονται λεπτές και διακόπτουν δεδομένου ότι βγαίνουν το κρανίο. Αυτό εμφανίζεται μια έως τρεις εβδομάδες μετά από την επεξεργασία. Οι ασθενείς μπορούν να χάσουν μέχρι 90 τοις εκατό της τρίχας κρανίων τους. Η τρίχα θα ξαναμεγαλώσει αφότου τελειώνει η επεξεργασία. Οι ασθενείς μπορούν να θελήσουν να πάρουν τις περούκες πριν από τη θεραπεία.

Χάπια ελέγχου γέννησης - οι γυναίκες που χάνουν την τρίχα παίρνοντας τα χάπια ελέγχου γέννησης έχουν συνήθως μια κληρονομημένη τάση για την εκλέπτυνση τρίχας. Εάν η εκλέπτυνση τρίχας εμφανίζεται, μια γυναίκα μπορεί να συμβουλευθεί gynecologist της για τη μετατροπή σε ένα άλλο χάπι ελέγχου γέννησης. Όταν οι γυναίκες σταματούν τα προφορικά αντισυλληπτικά, μπορεί να παρατηρήσει ότι η τρίχα της αρχίζει δύο ή τρεις μήνες αργότερα. Αυτό μπορεί να συνεχιστεί για έξι μήνες όταν σταματά συνήθως. Αυτό είναι παρόμοιο με την απώλεια τρίχας μετά από τη γέννηση ενός παιδιού. Δείτε τα προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν την απώλεια τρίχας.

Σημαντική χειρουργική επέμβαση/χρόνια ασθένεια - καθεμία που έχει μια σημαντική λειτουργία μπορεί να παρατηρήσει την αυξανόμενη τρίχα μέσα σε έναν έως τρεις μήνες κατόπιν. Ο όρος αντιστρέφεται μέσα σε μερικούς μήνες αλλά οι άνθρωποι που έχουν μια σοβαρή χρόνια ασθένεια μπορούν να ρίξουν την τρίχα κατά τρόπο αόριστο.

Τρίχα που τραβά (Trichotillomania) - τα παιδιά και μερικές φορές οι ενήλικοι θα στρίψουν ή θα τραβήξουν την τρίχα, brows ή τα μαστίγιά τους έως ότου βγαίνουν. Στα παιδιά ειδικά, αυτό είναι συχνά ακριβώς μια κακή συνήθεια που παίρνει καλύτερα όταν εξηγούνται τα επιβλαβή αποτελέσματα εκείνης της συνήθειας. Μερικές φορές το τράβηγμα τρίχας μπορεί να είναι μια αντιμετωπίζοντας απάντηση στις δυσάρεστες πιέσεις και είναι περιστασιακά ένα σημάδι ενός σοβαρού προβλήματος που χρειάζεται τη βοήθεια ενός διανοητικού προσφέροντος ιατρικές υπηρεσίες.

Ορισμοί σε αυτήν την σελίδα

Alopecia Areata

• Alopecia το areata είναι ένας όρος απώλειας τρίχας που έχει επιπτώσεις συνήθως στο κρανίο. Μπορεί, εντούτοις, να έχει επιπτώσεις μερικές φορές σε άλλες περιοχές του σώματος.

Ringworm

• Ο όρος «ringworm» αναφέρεται στις μυκητιακές μολύνσεις που είναι στην επιφάνεια του δέρματος. Η πρόωρη πεποίθηση ήταν ότι η μόλυνση οφειλόταν σε ένα σκουλήκι, το οποίο δεν είναι, αν και το όνομα έχει κολλήσει. Μερικά από τα προϊόντα αυτών των μυκήτων γύρω από τα σημεία, αλλά πολλά όχι.

Alopecia

• μια απώλεια, μια φαλάκρα, και ένα epilation τρίχας.


• Alopecia, κάλεσε επίσης την απώλεια τρίχας, φαλάκρα, και το epilation, είναι μια κοινή παρενέργεια της χημειοθεραπείας και της θεραπείας ακτινοβολίας.

Biotin

• επίσης ξέρτε ως βιταμίνη Χ.

Απώλεια τρίχας

• Μια προοδευτική, διάχυτη απώλεια τρίχας κρανίων στα άτομα που αρχίζει στις δεκαετίες του '20 ή τις πρόωρες δεκαετίες του '30, εξαρτάται από την παρουσία της αρρενογόνου τεστοστερόνης ορμονών, και προκαλείται από έναν συνδυασμό γενετικών και ορμονικών παραγόντων. Επίσης αποκαλούμενο androgenetic alopecia.

Θυροειδής

• Ένας αδένας στο λαιμό που παράγει τις ορμόνες που ρυθμίζουν την αύξηση και το μεταβολισμό.


• Ένας μεγάλος αδένας στο λαιμό που λειτουργεί στο ενδοκρινές σύστημα. Ο θυροειδής εκκρίνει τις ορμόνες που ρυθμίζουν την αύξηση και το μεταβολισμό.

Μεταμόσχευση τρίχας

• Η μεταμόσχευση τρίχας είναι μια χειρουργική διαδικασία που χρησιμοποιείται για να μεταχειριστεί τη φαλάκρα ή την απώλεια τρίχας (alopecia). Χαρακτηριστικά, τα μικροσκοπικά μπαλώματα του κρανίου αφαιρούνται από το πίσω μέρος και τις πλευρές του κεφαλιού και εμφυτεύονται στα φαλακρά σημεία στο μέτωπο και την κορυφή του κεφαλιού.

Πρωτεΐνη

• Σημαντικές δομικές μονάδες του σώματος, που αποτελούνται από τα αμινοξέα, που συμμετέχει στο σχηματισμό των δομών και του ελέγχου σωμάτων των βασικών λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος.


• Σύνθετα οργανικά μόρια φιαγμένα επάνω από αμινοξέα. Οι πρωτεΐνες είναι βασικά συστατικά όλων των ζωντανών κυττάρων και είναι επομένως μεταξύ των κύριων ουσιών που αποτελούν το σώμα.

εμβόλια

• Για να μεταμοσχεύσει ή μόσχευμα χειρουργικά σε ένα σωματικό μέρος για να αντικαταστήσει ένα χαλασμένο μέρος ή να αντισταθμίσει μια ατέλεια.

θυλάκια

• Ένα θυλάκιο (από το λατινικό folliculus) είναι ένας όρος για να περιγράψει μια μικρή σφαιρική ομάδα κυττάρων που περιέχουν μια κοιλότητα.

κρανίο

• Το δέρμα που καλύπτει την κορυφή του ανθρώπινου κεφαλιού με τη συνημμένη τρίχα του.

ορμόνη

• Μια ουσία, συνήθως ένα πεπτίδιο ή ένα στεροειδές, που παράγεται από έναν ιστό και που μεταβιβάζεται από την κυκλοφορία του αίματος σε άλλος στη φυσιολογική δραστηριότητα επίδρασης, όπως η αύξηση ή ο μεταβολισμός.

πίεση

• Σημασία, σημασία, ή έμφαση που δίνεται σε κάτι.


• Η σχετική δύναμη με την οποία ένας ήχος ή μια συλλαβή μιλιέται.


• Έμφαση ή ένα σημάδι που αντιπροσωπεύει τέτοια έμφαση ή δύναμη.


• Μια εφαρμοσμένο δύναμη ή ένα σύστημα των δυνάμεων που τείνουν να τεντώσουν ή να παραμορφώσουν ένα σώμα.


• Ένας διανοητικά ή συναισθηματικά αποδιοργανωτικός ή ανατρέποντας όρος που εμφανίζεται σε απάντηση στις δυσμενείς εξωτερικές επιρροές και ικανός στη φυσική υγεία, που χαρακτηρίζεται συνήθως από το αυξανόμενο ποσοστό καρδιών, μια άνοδο στην πίεση αίματος, τη μυϊκή ένταση, την οξυθυμία, και την κατάθλιψη.


• Μια κατάσταση της ακραίας δυσκολίας, της πίεσης, ή της πίεσης.


• Μια φυσική και ψυχολογική απάντηση που προκύπτει από την έκθεση σε μια απαίτηση ή μια πίεση.

τεστοστερόνη

• Μια άσπρη κρυστάλλινη στεροειδής ορμόνη, C19H28O2, που παράγεται πρώτιστα testes και αρμόδιο για την ανάπτυξη και τη συντήρηση των αρσενικών δευτεροβάθμιων χαρακτηριστικών φύλων. Παράγεται επίσης συνθετικά για τη χρήση στην ιατρική περίθαλψη.

φαλάκρα

• Μια προοδευτική, διάχυτη απώλεια τρίχας κρανίων στα άτομα που αρχίζει στις δεκαετίες του '20 ή τις πρόωρες δεκαετίες του '30, εξαρτάται από την παρουσία της αρρενογόνου τεστοστερόνης ορμονών, και προκαλείται από έναν συνδυασμό γενετικών και ορμονικών παραγόντων. Επίσης αποκαλούμενο androgenetic alopecia.

Home improvement in your hands