FÓRMULAS DO ESTILO ASAMCO DE ARTE MARCIAL

"Só se pode usar uma xícara se ela estiver vazia. Nada pode ser posto numa xícara já cheia." (Bruce Lee)

Fórmula = kata (japonês), kati (chinês) e punse (coreano).

DEMONSTRAÇÃO DA FÓRMULA DE FAIXA PRETA 1 DAN DO ESTILO ASAMCO DE ARTE MARCIAL

O modo como uma arte marcial registra e perpetua suas técnicas fundamentais de chutes, golpes de mão, defesas e projeções é conhecido por fórmula.

Desde tenra idade, as várias fórmulas  constituem o cerne técnico das artes marciais e vem sendo desenvolvidas e aperfeiçoadas pelos antigos mestres através do treinamento e da experiência, cada um deles contribuindo com sua sensibilidade e perspectiva.

Mestre Kanazawa do Karatê estilo Shotokan executando uma fórmula (Kata).

A arte marcial Karatê possui cerca de 50 fórmulas (kata), o Kung fu (kati) chega aos milhares, o Tae-Kwon-Do (punse) possui mais de 70. A arte marcial Asamco possui 15 fórmulas obrigatórias utilizadas até o 6º Dan, após os mestres criam suas próprias fórmulas para a promoção ao 7º Dan e, as graduações subseqüentes. Existem também as fórmulas criadas para treinamento de armas e as criadas pelos alunos para competir em técnicas de criatividade e demonstrações. Existe uma fórmula criada pelos faixas pretas que representa a criatividade dos membros do estilo Asamco e a sua liberdade de expressão. Esta fórmula pode ser executada em demonstrações e somente e estudada por faixas pretas 3º Dan.

No estudo fundamental de fórmulas hora apresentado aos futuros instrutores manteremos o mais possível centrados nas fórmulas de faixas coloridas, pois os as fórmulas de faixas pretas são extremamente complexas e serão estudadas no Programa de Aperfeiçoamento de Instrutores.

Mestre de Kung Fu executando uma fórmula (Kati).

O Judô possui alguns katas como por exemplo o Kime-No-Kata, que devido a peculiaridade desta arte marcial somente pode ser executado com o auxilio de um companheiro.

Comparação entre um Kati (Kung Fu) e um Punse (Tae-Kwon-Do)

Em toda arte marcial existem as fórmulas básicas e com o decorrer do aprendizado são apresentadas as fórmulas complexas, geralmente destinadas aos faixas pretas.

Execução de uma Kata superior de Karatê. Representa o movimento de uma andorinha.

Através da prática das fórmulas, o artemarcialista pode desenvolver seu físico, intelecto e emoções.

O desenvolvimento físico se dá com um fortalecimento ósseo, músculos vigorosos, movimentos ágeis e reflexos rápidos dentre muitos outros benefícios físicos.

Devemos estar conscientes ao estudar, que as formulas chegaram ao nosso tempo em suas formas atuais não foi por acaso, e sim por uma seleção meticulosa e magistral entre os diferentes movimentos, não apenas por lógica ou com propósito de autodefesa, mas também por melhor adaptação ao desenvolvimento físico de acordo com um critério genérico da escola ou particular da formula.

Vendo as formulas por este ângulo podemos notar como são utilizados movimentos que requerem grande amplidão no peito e incluem melhoras na respiração, outros necessitam grande elasticidade, implicando no trabalho sobre músculos, tendões e articulações, alguns têm a coordenação de membros distintos, junto com um equilíbrio precário e outros incidem sobre um profundo trabalho de fortalecimento muscular e articular.

No final, tudo isto combinado constitui um caminho para a melhora física, desde que não se abandone a execução correta e exata de cada movimento, porque uma formula nunca deve ser realizada de forma negligente.

Os deslocamentos de uma fórmula faz-se acompanhar de uma trajetória pré-determinada.

Dentro do mapeamento da formulas estão inseridas técnicas que vão de movimentos simples até movimentos extremamente complexos como os que aparecem nas formulas de alunos avançados. A variação de direção, encaixes de chutes e socos, mudanças de base e controle metabólico são entes que fazem das fórmulas estruturas altamente desafiadoras, pois não é possível, por mais habilidoso que seja, que um indivíduo saia executando uma fórmula de graduações elevadas, somente por tê-la visto. Faz-se necessário o aprendizado de cada movimento e sua correta maturação, caso contrário representa apenas movimentos semelhantes “sem espírito do Asamco”.

Mapeamento da fórmula de faixa branca.

Estas fórmulas são planejadas para o exercício de controle em todas as direções.

   A execução de uma fórmula supõe a existência de inimigos imaginários vindos de todas as direções. Quanto maior for a capacidade de um indivíduo de executar corretamente uma fórmula em todos os seus componentes, e, ainda, conseguir imaginar toda uma falange de inimigos tentando acertá-lo, e estes, sendo rechassados, tanto maior será o potencial intelectual e emocional envolvido.

   Uma fórmula sem o envolvimento emocional não é Asamco. Porém a participação emotiva permite o treinamento contextual de uma das mais proveitosas fontes de desenvolvimento dos atributos da área afetiva.

Como as fórmulas contêm todos os elementos essenciais para se exercitar todo o corpo, elas são ideais para esse propósito. Praticando sozinho ou em grupo, qualquer um pode seguir este Caminho, de acordo com seu nível de capacitação e independente da idade.

É através desses exercícios formais que o artemarcialista pode aprender a arte da autodefesa, possibilitando-lhe enfrentar uma situação perigosa com naturalidade e desembaraço. Mas o grau de habilidade é o fator determinante.

As fórmulas poderão ser executadas a mãos livres ou com o uso de armas.

Demonstração de Kata com a katana.

Mestre Chefe Nochang durante os trabalhos de criação das fórmulas da arte marcial Asamco definiu que:

Ü “As Fórmulas que compõem a ARTE MARCIAL ASAMCO são uma série de ações pré-determinadas executadas por um indivíduo contra inimigos imaginários, incorporam técnicas tradicionais, didaticamente colocadas e visando a completa formação física, intelectual e emocional do praticante procurando cumprir a finalidade a qual se propõe o Estilo”

Foi despendido um grande tempo na estruturação das fórmulas da arte marcial Asamco por que Mestre Chefe Nochang acreditava que estas FÓRMULAÇÕES serviam como bases didáticas de desenvolvimento físico e mental e refletiam a FILOSOFIA do Estilo, mas que também estariam em constante mutação de acordo com as inerências didáticas as quais se sujeitaria o Estilo com o passar dos anos.

Nos torneios de Asamco o aluno não pode participar apenas lutando, obrigatoriamente deverá executar a competição de fórmula, mas se não quiser lutar isto é permitido.

 Para resguardar a propriedade intelectual da arte Marcial Asamco, Mestre Chefe Nochang registrou-as como sua propriedade e licenciou-as a seus Instrutores.

   O Estilo ASAMCO de Arte Marcial tem seu sistema técnico voltado estritamente à consecução dos golpes. Suas “fórmulas” incorporam técnicas tradicionais, didaticamente colocadas visando a completa formação física, intelectual e emocional do praticante.

     No Asamco as fórmulas foram construídas como seqüências de movimentos compostos de básicos e chutes característicos de cada graduação e com níveis crescentes de dificuldade e complexibilidade destinadas ao desenvolvimento do equilíbrio, noção de direção e domínio do espaço, memorização, respiração, fluidez e coordenação motora. 

   Por ser a Arte Marcial ASAMCO, uma atividade física positiva, permite a estruturação de um corpo são em contrapartida às atividades sedentárias, permitindo retardar o envelhecimento, tornado-se, pois uma necessidade do homem moderno.

   As fórmulas de faixas coloridas culminam na faixa vermelha, onde, o aluno domina todo o conhecimento deste tipo de execução técnica, pois nas faixas pretas existem outros tipos de preocupação na execução das técnicas.

   Cada grau de faixa preta apresenta uma determinada característica em suas fórmulas que são reflexos da filosofia prática de cada Dan, por exemplo:  

Tabela de características dos Dans de Asamco.  

As características das fórmulas são:

1.       Para cada fórmula, o número de movimentos é fixado (vide tabela abaixo). Eles têm de ser executados na ordem correta.

A divisão das fórmulas em segmento permite que se faça uma maior racionalização do espaço da academia. O aluno pode treinar todos os segmentos em uma mesma direção. Alternando-os ao seu critério, e postando-se sempre na posição final do segmento anterior. É um ótimo instrumento de treinamento das capacidades de atenção e memória.

Tabela de segmentos e números de movimentos das fórmulas de faixas coloridas.

2.       O primeiro movimento e o último movimento da fórmula têm de ser executados no mesmo ponto da linha de atuação. A linha de atuação tem formas variadas, conforme anexo de mapeamento de fórmulas.

3.       Todas as fórmulas de Asamco são obrigatórias.

4.       Para executar dinamicamente uma fórmula, três regras devem ser lembradas e observadas:

a.       O uso correto da força;

b.       A velocidade do movimento (rápido ou lento);

c.       A expansão e contração do corpo. A beleza, a força e o ritmo da fórmula dependem destes três fatores.

5.       No início e término da fórmula, a pessoa faz uma inclinação de reverência. Isso faz parte da fórmula. Ao fazer sucessivos exercícios de fórmula, inclina-se no começo e ao terminar a última fórmula.

  O QUE É IMPORTANTE EM UMA FÓRMULA

     Muitos são os fatores importantes durante a execução das fórmulas dos quais citamos:

Fluidez  

Tempo  

Contato visual 

Velocidade 

Poder  

Respiração   

Apresentação   

Memorização