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La Enfermedad del Alzheimer: Consejos para los Recién Diagnosticados

La Enfermedad del Alzheimer: Consejos para los Recién Diagnosticados

Una persona en las primeras fases de la enfermedad del Alzheimer notará muchos cambios. Empieza a ser más difícil recordar las cosas, tomar decisiones, y orientarte. Es frustrante mucho del tiempo, pero hay días buenos y días malos. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para que las cosas vayan mejor y para que las cosas parezcan un poco más "normales" de nuevo.

¿Cómo puedo sobrellevar mis problemas de memoria?

  • Ten siempre contigo un cuaderno para apuntar la información importante, número de teléfono, nombres, ideas que tengas, citas, tu dirección de casa.
  • Pon unas notas alrededor de la casa cuando tengas que recordar cosas.
  • Pon nombres en los armarios y cajones con palabras o dibujos que describan los contenidos.
  • Pon los números importantes al lado del teléfono en letra grande.
  • Pide a un amigo o miembro de tu familia que te llame y te recuerde de las cosas importantes que tienes que recordar, como los horarios de comidas, horas para tus medicamentos, y citas.
  • Usa un calendario para controlar el tiempo y recordar las fechas importantes.
  • Usa fotos de la gente que ves a menudo, etiquetadas con sus nombres.
  • Controla tus mensajes telefónicos con un contestador.

¿Cuál es la mejor manera de planear el día?

  • Encuentra cosas para hacer que te hagan disfrutar y que puedas hacer de manera segura.
  • Será más fácil llevar a cabo las tareas durante los momentos del día en los que te encuentras mejor.
  • Usa el tiempo que necesites para hacer las cosas que tienes que hacer, no te sientas apurado o dejes que otros te aceleren.
  • Si hay algo que parece demasiado difícil, tomate un descanso.
  • Pide ayuda si la necesitas.

¿Cómo puedo evitar perderme?

  • Pídele a alguien que vaya contigo cuando salgas.
  • Pide ayuda si la necesitas, y explica que tienes un problema de memoria.

¿Qué puede hacer más fácil la comunicación?

  • Siempre toma el tiempo que necesites y no te sientas apurado o acelerado.
  • Si lo necesitas, pide a la persona con la que estés hablando que te repita lo que él o ella está diciendo, o que hable más despacio si no le entiendes.
  • Evita ruidos que te distraigan y encuentra un lugar silencioso para hablar.

¿Puedo seguir conduciendo/manejando?

No, conducir es una tarea muy difícil. Incluso las personas con síntomas muy leves tienen más accidentes. Esto es un peligro para ti y para otros. Habla con tu familia acerca de una alternativa.

¿Cómo puedo cuidar de mí mismo en mi casa?

  • Tu médico o una organización local del Alzheimer pueden decirte cómo obtener ayuda con las cosas como la compra, los trabajos domésticos, las comidas (incluyendo reparto a domicilio de comidas), y transporte.
  • Pide a un vecino en el que confíes que guarde tus llaves de casa.
  • Pide a un amigo o miembro de tu familia que te ayude a organizar los armarios y cajones para que te sea más fácil encontrar las cosas.
  • Mantén una lista de números importantes y para emergencia al lado de tu teléfono.
  • Pide a familiares, amigos o programas de servicio a la comunidad que te llamen o visiten todos los días para asegurar que todo vaya bien.

¿Cómo puedo manejar mis responsabilidades?

  • Pide a un miembro de tu familia que controle las cosas de la casa, como los aparatos eléctricos, el correo, y los alimentos perecederos.
  • Dispón que los cheques te los ingresen directamente en la cuenta, como los cheques de tu pensión o beneficios de la seguridad social.
  • Informa a tu banco si tienes dificultades manejando y manteniendo el registro de tus cuentas. Pueden tener servicios especiales para gente con Alzheimer.
  • Pídele a alguien que vigile tu alarma del humo regularmente.
Referencias:

Esta información proviene de la Cleveland Clinic y no es su intención reemplazar el consejo de su médico o proveedor de servicios de salud. Por favor consulte a su proveedor de salud par información acerca de una condición médica específica. ©The Cleveland Clinic 1995-2018

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  Last review date: 09/02/2014       Translated: 10/06/2015

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