Es común que las personas busquen revisiones de andadores para ancianos en un esfuerzo por encontrar qué caminante proporciona el mayor beneficio, estimulación y seguridad para sus personas mayores. Los fabricantes de andadores trabajan para crear opciones que brinden seguridad a los niños y, aunque se han hecho grandes avances, los andadores siguen siendo las principales causas de lesiones para los niños de 5 a 16 meses, y la mayoría son quemaduras y caídas. Las quemaduras ocurren cuando se dejan líquidos calientes al alcance, como una mesa de café o un mostrador de la cocina lo suficientemente bajo como para que alcancen. Las caídas ocurren más comúnmente desde las escaleras, sin embargo, también se producen al volcarse. Muchos problemas dentales dentro de este grupo de edad provienen de lesiones sufridas por andadores. Ha surgido un nuevo reemplazo, el centro de actividades estacionarias. Muchos de los beneficios percibidos con los andadores para ancianos se pueden encontrar en los centros de actividades. Los padres tienen un lugar para poner al niño para darles un descanso para hacer otras cosas o simplemente descansar.
El anciano tiene el instituto de mayores con los que puede jugar que entretienen y estimulan su mente. También rebotan, lo que le da al niño una sensación de libertad y emoción. Lo que no es móvil, no es moverse de una habitación a otra o de un lugar a otro, que es donde normalmente ocurren las lesiones de los niños con andadores. Un problema común con el caminante y el centro de actividades es la cantidad de tiempo que los padres dejan a los niños en ellos. A menudo, se usan como niñeras con niños que pasan horas diarias en ellas. Lo que esto hace es retrasar el desarrollo mental y físico de los niños y les quita la estimulación humana y el vínculo que reciben de los padres. Los niños deben limitarse a no más de 20 minutos a la vez en caminantes o centros de actividades.
Las implicaciones de desarrollo a las que se enfrentan estos mayores, como padre, si considera un cheque de caminante en una revisión de andadores para aprender más sobre los posibles problemas que puede causar a su persona mayor. En general, la mejor opción es usar un centro de actividades estacionario o nada en absoluto sobre el uso de andadores. Las lesiones y el desarrollo del andador son un problema y una preocupación graves; Los profesionales médicos hablan sobre estas preocupaciones con regularidad. Hay demasiadas pérdidas o daños potenciales que enfrenta su abuelo que cualquier ganancia simplemente no es real. Además, ¡nunca poner a sus ancianos en primer lugar evitará que sepa lo que se puede haber perdido!
Quiere mantenerse saludable y en forma, pero la mayoría de nosotros a medida que envejecemos hemos reducido, reducido y no tenemos espacio para acomodar una habitación llena de equipos de gimnasio en casa. Realmente es una locura cuánto espacio puede ocupar una sola pieza de equipo de ejercicio en su casa, y los aparatos realmente no son tan atractivos.
¿Quién quiere entrar a su sala de estar y ser recibido por una gran cinta de correr fea o una máquina de musculación? No mucha gente. La mayoría de la gente quiere esconder sus cosas del gimnasio fuera del ojo público, arrastrándolas solo cuando es necesario. El estado físico superior es una parte muy importante para mantenerse saludable y vital en la sociedad juvenil actual. El envejecimiento puede no ser opcional, pero hay algunas formas en que puede reducir la velocidad con la que sus músculos se encogen y pierden su fuerza. Muchos estudios nuevos han descubierto que nuestro deterioro físico asociado con el envejecimiento podría tener más que ver con nuestra inactividad a medida que envejecemos que con el proceso de envejecimiento en sí. Además, mantener un programa de ejercicio regular puede realmente retrasar y reducir los efectos del envejecimiento. Hay muchas formas de ejercicio que deben realizar tanto los jóvenes como los viejos, y los 3 principales son Cardio, Estiramiento, Flexibilidad y Equilibrio, y Fuerza Formación. Debe elegir al menos una actividad de cada categoría y realizarla 3-5 veces a la semana durante 20-40 minutos.
Los ejercicios para adultos mayores también pueden incluir: ciclismo, caminata, natación, aeróbicos acuáticos, entrenamiento de fuerza para trotar. : bandas de resistencia (bandas flexibles, bandas de tubos de resistencia); Pesas, pesas, máquinas Nautilus y / o usar su propio peso corporal para el entrenamiento de resistencia (flexiones, flexiones). O Estiramiento, flexibilidad y equilibrio: bandas de resistencia (bandas flexibles, bandas de tubo de resistencia), yoga, pilates, estiramientos básicos ejercicios, Tai Chi, Tai Chi Ball & Balance: Bandas de resistencia (bandas flexibles, bandas de tubos de resistencia), Yoga, Pilates, ejercicios básicos de estiramiento, Tai Chi, Tai Chi BallHome Gym Equipo de ejercicio en el gimnasio El mejor equipo de gimnasio en casa para el fitness senior es la resistencia a manos bandas. Las bandas de resistencia pueden ser utilizadas por cualquier nivel de condición física y ocupan un pequeño cajón o canasta en cualquier habitación de su casa o apartamento. Son lo suficientemente pequeños como para caber en una maleta cuando viaja, por lo que nunca hay una excusa para no llevar su gimnasio a casa cuando visita a los niños. Hay una gran cantidad de DVD de Resistance Band para personas mayores y libros de guías de ejercicios de Resistance Band que pueden guiarlo a través de ejercicios simples pero efectivos para mantenerlo tonificado, en forma, flexible y con un equilibrio fuerte.
Cada vez más personas mayores quieren vivir independientemente a pesar de las limitaciones físicas que el envejecimiento les ha dado. Sin embargo, incluso si la mayoría de las personas mayores viven solas, esto no significa que la configuración de la vida independiente para personas mayores sea segura. Muchos riesgos amenazan la seguridad de las personas mayores, incluso dentro de las comodidades de sus propios hogares. Afortunadamente, hay muchos dispositivos prácticos que las personas mayores pueden usar en estos días para ayudar a promover la seguridad de las personas mayores a pesar de vivir solos.
El uso de estos dispositivos puede muy bien ofrecer a las personas mayores y a sus seres queridos una mente tranquila con la idea de vivir independientemente. Sistema de alerta de respuesta personal En estos días se han dedicado muchos esfuerzos tecnológicos a la seguridad de las personas mayores. Un sistema de alerta de respuesta personal es solo una de las muchas tecnologías que pueden ser de gran ayuda para las personas mayores. Un tipo de esta tecnología y que es muy popular entre las personas mayores es un detector de caídas. Este dispositivo se presenta para responder a la creciente necesidad de las personas mayores hoy en día. Las estadísticas muestran que casi un tercio de las personas mayores de 65 años caen cada año. Con caídas accidentales, la seguridad está realmente en riesgo. Algunas caídas pueden causar lesiones graves, mientras que otras sobreviven solo con un ligero hematoma. Los detectores de caídas se presentan como un colgante o un brazalete y los usan personas mayores que viven solas. Cuando el usuario se cae, el colgante o pulsera envía una señal al servidor. Las señales enviadas al servidor se utilizan para enviar ayuda a la persona mayor en cuestión lo antes posible. Después de todo, la ayuda inmediata es esencial durante las caídas. Otro sistema de alerta de respuesta personal es un teléfono celular SOS.