Respiración                                      

La  Respiración en el Tai Chi es fundamental.
Durante toda la ejecución se toma el aire por la nariz nunca por la boca, inspirando con suavidad ,y llevando el aire al Tan Tien, lo que produce que el abdomen se hinche, hasta llegar a su máxima capacidad, para luego con la expiración dejar salir naturalmente el aire por la  nariz o por la boca ,según los diferentes estilos de Tai Chi, permitiendo  que el abdomen vuelva a su postura natural.

En el Tai Chi Xin Yi los movimientos van acompañados de un sistema de respiración. En general, podemos decir, que inspirar se utiliza para los movimientos de expansión  y expirar para los movimientos de contracción, aunque podemos encontrar  peculiaridades.

Ejercicio de Respiración

De  pie con los pies a la altura de los hombros colocar los brazos delante del cuerpo a la altura del Tan Tien imaginando que sostenemos una bola en realidad es nuestra esfera ,la que forma la energía que sale de los puntos Lao Gong de las manos.
Tomamos una inspiración  por la nariz suave, profunda y llevamos nuestra  bola  en movimiento lento y ascendente hasta la altura de los hombros y con la expiración por la boca o la nariz, en un movimiento descendente, la hacemos descender hasta la postura de partida. Otra variante es subiendo, inspirando, los brazos cómodamente con las muñecas relajadas a unos 45º hasta la altura de los hombros, para luego bajar,espirando, lentamente, abriendo hacia afuera ambos brazos hasta llegar a caer sueltos a ambos lados del cuerpo hasta la postura de inicio.

En nuestro estilo se practica también "la respiración de las  cuatro estaciones"