|
Apstinencija znaci izbjegavanje svih seksualnih aktivnosti
koje vode razmjeni tjelesnih tecnosti.
Apstinencija predstavlja izbor da se ne dozvoli ulazak
penisa u vaginu. To takodjer znaci izbjegavanje svih seksualnih
aktivnosti koje vode razmjeni tjelesnih tekucina.
Prednosti
Apstinencija podrzava primjenu
drugih tehnika zadovoljavanja koje mogu pomoci da se ucvrsti
seksualna veza. Oralnim i analnim seksom se izbjegava trudnoca,
ali ne i spolno prenosive infekcije.
Mane
Vi i vas partner mozete
imati razlicitu predstavu o apstinenciji. Bilo bi lijepo
da prije krajnjeg fizickog kontakta, prvo razgovarate o
svojim osjecanjima. Mozda ce vam biti potrebna velika snaga
volje da se borite protiv svojih zelja u vrucim situacijama.
Upamtite
Postoje mnogi nacini za
uzivanje u seksualnoj vezi sa vasim partnerom i bez samog
seksa
Kondom je izduzena navlaka od tanke i fine gume oblika
muskog polnog organa.
Prezervativ je izduzena navlaka od veoma tanke i fine gume
oblika muskog polnog organa.
Ako se pravilno upotrebljava siguran je 98%. Da biste bili
sigurni u kvalitet kondoma, uvijek provjerite datum proizvodnje
na omotu.Kondomi sa oznakom CE su prosli kontrolu kvalitete.
Kako se upotrebljava
Budite pazljivi kad otvarate paketic- nokti ili prstenje
mogu ostetiti kondom.
Stavite kondom na ukrucen penis prije nego sto udje u zeninu
vaginu.
Pridrzavajuci kraj, navlacite kondom uzduz penisa.
Cim ejakulirate, a prije nego sto penis postane mlitav,
cvrsto drzeci kondom skinite ga, pazeci pri tom da se ne
ispusti sjeme.
Kondom se poslije upotrebe umota i baci, ali nikad u WC
solju.
Ako imate ponovo odnos, koristite novi kondom.
Prednosti kondoma
• Pruzaju zastitu ne samo od nezeljene
trudnoce, nego i od spolno prenosivih infekcija, ukljucujuci
HIV.
• Upotrebljavaju se samo tokom spolnog odnosa
• Mogu se naci u raznim oblicima, vrstama i velicinama,
tako da odgovaraju svima.
• Lako su dostupni
Lose strane kondoma
• Prekidanje seksualnog odnosa zbog
navlacenja kondoma moze vam biti neugodno.
• Kondom moze skliznuti ili puci, ako nije pravilno
upotrebljen.
Ako vam kondom slucajno pukne, djevojka treba da se obrati
lijecniku za pomoc, koji ce procijeniti da li treba da uzme
tzv. *hitnu* ili *jutro poslije* kontracepciju. To je hormonski
preparat koji se koristi u prvih 48-72 sata nakon nezasticenog
seksualnog odnosa koji se dogodio za vrijeme plodnih dana
zene.
Korisne informacije
Iako mnogi smatraju da kondom smeta, zulja
ili grebe pri seksualnom odnosu, to nije tacno, jer je svaki
kvalitetan kondom sa spoljasnje strane oblozen lubrikantnim
sredstvom koje, izmedju ostalog, ima funkciju olaksavanja
penetracije.
Najbitnije je da partneri budu opusteni, a osjecaj zasticenosti
ce samo jos vise povecati zadovoljstvo pri odnosu.
Nema razloga da vam bude neugodno sto imate kondom pri ruci
i sto ce to mozda izgledati kao da ste unaprijed planirali
seks, zato sto bi bilo neodgovorno da ga nemate.
Svaka seksualno aktivna mlada osoba, treba da bude svjesna
rizika i potrebe da zastiti svoje zdravlje, kao i zdravlje
svog partnera, jer kondom stiti kako od nezeljene trudnoce,
tako i od spolno prenosivih infekcija.
Sta je pilula ?
Oralna kontraceptivna pilula je jedna od
najispitivanijih i najkontraveznijih lijekova u svijetu.
Oko 100 miliona zena u svijetu se oslanja na pilulu i to
je metoda kontracepcije koja se najvise prepisuje. Pilula
je kontraceptivno sredstvo koje je pogodno za svaku zdravu
zenu, bez obzira na godine, a trebala bi se upotrebljavati
dugorocno, najmanje 7 mjeseci uzastopno. Neke zene zele
da upotrebljavaju pilulu u kratkom periodu pa da zatim prestanu,
ali to nije dobra ideja. To moze da dovede do rizika neplanirane
trudnoce prije nego sto ste imali vremena da se prilagodite
na novu metodu kontracepcije. Pilulu preporucuje i prepisuje
doktor.
Prednosti su mnogobrojne
Pilula regulira vas ciklus, reducira
menstrualno krvarenje, akne, stiti od pojedinih vrsta raka,
a kada je prestanete uzimati vase tijelo opet poprima prijasnje
navike. Pilula je efikasna 99.9%, sto je cini najpouzdanijim
dostupnim metodom kontracepcije.
Mane
Pilula ne stiti od spolno
prenosivih infekcija, a njena primjena moze dovesti do nekih
nuspojava, kao sto su: neredovno krvarenje, osjetljivost
grudi, povecanje tjelesne tezine, glavobolja i mucnina.
Ove nuspojave obicno nestaju nakon nekoliko mjeseci. U rijetkim
slucajevima u kojima oni, ipak ne nestanu posjetite doktora.
Kako se upotrebljava
Veoma jednostavna upotreba,
uzimajte pilulu jedanput dnevno. Pokusajte da je uzimate
uvijek u isto vrijeme, tako da vam to postane navika. Mozete
koristiti i podsjetnik, npr: zvono na satu ili telefonu.
Predrasude
Uobicajena predrasuda je
da ce djevojka koja prestane da uzima pilule tesko zatrudniti.
To nije istina, iako je potrebno pricekati, dok se ponovo
ne uspostavi prirodni ciklus. Jos jedna predrasuda je da
pilula izaziva rak. Ponovo, greska. Pilula, zapravo smanjuje
rizik od pojedinih vrsta raka. Pilula bi se trebala upotrebljavati
zajedno sa kondomima da bi se zastitilo i od spolno prenosivih
infekcija.
Gdje se mogu naci
Pilule ce vam prepisati vas doktor,
a zatim ih mozete kupiti u apoteci. Cijena varira od 7 KM
pa nadalje.
Nezgode
Ako preskocite jednu tabletu,
uzmite je cim se sjetite (to moze znaciti da uzmete dvije
tablete za jedan dan). Ako preskocite dvije tablete za redom
u toku prve i druge sedmice pakovanja , uzmite dvije tablete
u danu kada se sjetite i dvije slijedeci dan. Ako se to
desi sjetite se da upotrebite rezervni metod, kao, npr.
kondom. Ako zaboravite uzeti dvije tablete zaredom u toku
trece sedmice pakovanja, pocnite novo pakovanje od dana
kada ste se sjetili. Mozda ce vam taj mjesec mjesecnica
izostati ili doci ranije. Ako zaboravite uzeti 3 tablete
zaredom, bacite to pakovanje i pocnite uzimati novo na dan
kad ste se sjetili. Nemojte zaboraviti koristiti dopunski
metod kontracepcije. Taj vam mjesec moze izostati mjesecnica
ili doci ranije.
Sta je to?
Zenski kondom je napravljen od poluretana i ima oblik okrugle
vrecice koji se stavlja vaginu prije seksa. Vrecica zadrzava
spermu i onemogucava prodor u vaginu.
Ako se pravilno upotrebljava siguran je 95%. To znaci da
5 zena od 100 zatrudni u jednoj godini. Zenski kondomi nose
oznaku CE.
Kako se upotrebljavaju?
Mozete ga staviti bilo kada prije seksualnog odnosa,
a obavezno prije nego penis dotakne vaginu ili genitalno
podrucje. Povoljan polozaj za lakse stavljanje je lezeci
ili kad jednu nogu podignete na stolicu. Pazljivo izvlacite
kondom iz paketica, jer ga ostri nokti ili prstenje moze
ostetiti. Provjerite datum proizvodnje prije upotrebe.
U nasim apotekama se jos uvijek ne mogu naci, ali nadamo
se da ce uskoro biti dostupni.
Prednosti
• Mogu vas zastititi ne samo od nezeljene
trudnoce, nego i od spolno prenosivih bolesti, ukljucujuci
HIV.
• Trebate ih samo kad imate seksualni odnos.
• Nema negativnih efekata.
• Mozete ih staviti u bilo koje vrijeme prije odnosa.
Mane
• Prilikom upotrebe zenskog kondoma, morate biti sigurne
da penis prodire u kondom, a ne u prostor izmedju vagine
i kondoma.Takodjer, otvoreni kraj mora stajati izvan vagine
tokom seksa.
• Mogu skliznuti tokom odnosa
Zenski kondomi su skupi.
Dijafragma je tanka guma, poluloptastog oblika koju zena
stavlja u vaginu.
Sta je to?
Dijafragma je tanka guma, polulpotastog oblika koja je nataknuta
na tanku, finu i veoma elasticnu kruznu celicnu oprugu.
Postoje dijafragme razlicite velicine koje odgovaraju razlicoj
dubini i sirini vagine. Da bi zastita bila veca, dijafragma
se prije uvlacenja u vaginu premaze tankim slojem spermicidne
paste. Dijafragmu zena dobiva od ljekara, koji odredi koja
velicina odgovara odredjenoj zeni. Dijafragma se u vaginu
stavlja pola sata prije polnog odnosa, a ne smije se odstraniti
najmanje osam sati nakon odnosa.
Prednosti
Dijafragma djevojci nudu
privatnost i kontrolu, zato sto je moze namjestiti prije
seksa.
Ako se pravilno koristi predstavlja veoma efikasno sredstvo
zastite, a njena primjena ne pricinjava nikakve smetnje
ni neugodnosti ni muskarcu ni zeni. Od 100 zena u jednoj
godini, 4-8 ce zatrudniti.
Mane
Nekim djevojkama je u pocetku
tesko da je namjeste, dok druge govore da im nije udobno.
Osim toga, postoji i mogucnost da se prilikom upotrebe dijafragme
razvije infekcija urinarnog trakta.
Ako vam je tesko da pravilno namijestite dijafragmu, vjezbajte,
vjezbajte i vjezbajte prije nego sto stupite u seksualni
odnos. Za povecanu zastitu i od spolno prenosivih infekcija,
upotrebljavajte je zajedno sa kondomom.
Sta je to?
Prave se od gume ili metala koji ne rdja,
a imaju oblik grlica materice na koji ih zena i navlaci.
Namjestaju se prije polnog odnosa, a prije toga se premazu
nekom spermicidnom kremom.
Prednosti
Djevojci omogucava privatnost,
jer je moze namijestiti prije seksa.
Mane
Ne pruza zastitu od spolno
prenosivih infekcija, a kapica sama po sebi ne pruza zastitu.
Mora se upotrebljavati zajedno sa spermicidima, koji unistavaju
spermu.
Ipak, ove kapice se danas na upotrebljavaju cesto, jer postoji
opasnost njihovog spadanja sa grlica materice u toku odnosa.
Upotrebljavajte je sa kondomom radi vece zastite od trudnoce
i spolno prenosivih infekcija.
Kako se upotrebljava?
Najcesce se koristi vrsta koja svojim oblikom
podsjeca na slovo T. Ulozak je nacinjen od veoma tankog,
gotovo kao dlaka, bakarnog konca koji je presvucen tankom
plasticnom masom. Pozitivno kontraceptivno dejstvo ovog
uloska je pojacano hemijskim djelovanjem prisutnog bakra.
Ulozak se lako uvlaci u supljinu materice, a kad treba da
se odstrani, to se lako ucini povlacenjem najlonskog konca
koji viri u vaginu. Ovo sredstvo sprijecavanja trudnoce
se smatra kao veoma sigurno.
Prednosti
Spirala obezbjedjuje zastitu
do 5 godina, i nema nikakve negativne posljedice na plodnost
nakon sto se otkloni. Spirala je dobra za zene koje su vec
radjale i kod kojih postoji mali rizik od zaraze spolno
prenosivim bolestima.
Mane
Spirala ne stiti od spolno
prenosivih infekcija, a nakom umetanja je moguce krvarenje
i bol. Takodjer, moguca je i pojava obilnijih menstruacija.
Spiralu ce vam preporuciti i umetnuti ginekolog, kome se
morate odmah javiti ukoliko budete imali problema sa istom.
- Metoda prekinutog spolnog odnosa
Metoda prekinutog spolnog odnosa (Coitus interruptus )
se sastoji u tome da se tokom spolnog odnosa, neposredno
prije ejakulacije, muskarac odmakne od zene, te na taj nacin
do izlivanja sperme dolazi van tijela zene.
Prednosti
Kada vam nije ni jedna
druga metoda dostupna i ovo je bolje od nicega.
Mane
Ova metoda nije efikasna
zato sto moze da bude sperme u pre-ejakulatu, sto moze dovesti
do trudnoce. To zahtijeva mnogo samokontrole i prakse. Istrazivanja
pokazuju da je za 18% opao broj ljudi koji koriste ovu vrstu
zastite, koja ne pruza ni zastitu od spolno prenosivih infekcija.
Ova metoda se danas sve rjedje primijenjuje i ustupa mjesto
savremenijim i pouzdanijim.
- Metoda plodnih i neplodnih dana
Zena moze da vodi racuna o njenom mjesecnom ciklusu, mjereci
temperaturu i vodeci racuna o datumima mjesecnice po kalendaru.
Jednom kada upozna svoj ciklus, ona moze znati i dane kada
je najveca vjerovatnoca da je plodna. Za vrijeme plodnih
dana, ona izbjegava seks ili upotrebljava neku drugu vrstu
kontracepcije.
Prednosti
Ova metoda pomaze zeni
da razumije svoje tijelo i cikluse, a moze se iskoristiti
za planiranje trudnoce
Mane
Metoda plodnih i neplodnih
dana nije efikasna metoda kontracepcije, posebno kod tinejdzerki
koje imaju neredovan ciklus, a i ne pruza nikakvu zastitu
od spolno prenosivih infekcija. Zene moraju da budu sigurne
da ce njihov partner saradjivati sa njima. 20 % zena zatrudni
u toku prve godine koristenja ove metode.
- Masti ili kreme i preparati u obliku gela i
pjene
Ovi preparati se obicno koriste zajedno sa dijafragmom
ili cervikalnom kapicom, zato sto povecavaju sigurnost sredstava
sa kojima se kombinuju.
Stavljaju se duboko u vaginu prije spolnog odnosa, i djeluju
ne samo spermicidno nego i mehanicki, stvarajuci prepreku
spermatozoidima za prodiranje u matericnu duplju.
Mane ovih sredstava su sto moraju
biti umetnuti neposredno prije seksa, jer su obicno efikasni
samo jedan sat. Moguce su i iritacije ulaza u vaginu ili
vrha penisa. Neki ljudi mogu biti alergicni na neke sastojke
ovih preparata, koji mogu imati i neugodan miris i ukus.
Vaginalne tablete se stavljaju duboko u vaginu neposredno
prije polnog odnosa.Medjutim, upotreba ovih tableta ne pruza
apsolutnu zastitu od zaceca, te ih je bolje koristiti u
kombinaciji sa nekom drugom metodom ili sredstvom
|
