Como ele surge, porque sentimos medo, o que é sentir medo?
O medo passo, a passo, primeiro tem que entender de onde ele vem, a primeira e principal causa do medo, é viver fora do momento.
Observe que quando você esta querendo viver o futuro, isto é adivinhar o que vai acontecer, começa o medo, o que vai acontecer o amanhã trás o medo, e se não for uma projeção favorável do amanhã pode até trazer o pânico.
Sempre que “vivemos” fora do aqui e agora, fora do momento presente, estamos deixando de viver, para criar um futuro que não sabemos ao certo, se será real, e temos grandes probabilidades de sentir insegurança, a conseqüência nos leva ao medo.
Veja a pessoa que anda armada é medrosa e sente tanto medo que acredita em que estar armada é estar segura.
Segura do futuro que não chegou o medo fora do momento, isto é será que vai aparecer alguém para me agredir, estou armada, pensa que é corajosa, engano é um covarde e morre de medo. Todo aquele que precisa, de ter poder também é um cultivador do medo, veja os políticos, precisam do poder, mas no fundo são problemas ligados ao medo.
O medo toma conta das pessoas e gera uma energia, a qual não pode ser destruída, nada pode eliminá-la, mas pode ser compreendida, entendendo esta causa, temos meios de conhecer o medo, e podemos trabalhar para deixar de criar o medo.
Outro fato que nos trás medo, é a perda, temos um sentimento de perda pelos entes queridos, e temos medo de perdê-los, existem inúmeros relacionamentos que deixam de ser proveitosos porque sentimos medo de perder o parceiro para outro.
Perceba que todas as formas do medo estão ligadas a algum tipo de desejo. Aquilo que me desejo trás o medo, quer ser alguém ou quero ter alguém, quero possuir algo, e assim por diante dos fatos dos desejos eles atraem o medo, sem desejos sem medos.
Se aprendermos a viver o momento, o medo desaparece, o medo vem através do desejo e a falta de vida no momento (Viver fora do momento, é o não viver).
Agora sabemos que o desejo nos trás medo, assim pode olhar para o medo e ver de onde ele esta surgindo, então veja que o medo é criado por você e outras coisas, ele não existe por si só, ele tem que ser criado.
Temos que observar (olhar) estas coisas que nos criam medo, o medo é fútil e imaginário, observe as coisas que trazem o medo, e as coisas começarão a mudar.
O medo não se destrói, o medo não vai ser eliminado, e sim observado, temos que entender o medo para que ele deixe de existir.
Entenda o medo e ele desaparecera.
Procure sempre viver o agora, esteja presente com a vida. Viver é estar no momento, é o aqui e agora, o resto é ilusão, e a ilusão nos faz sentir medo.