ANSIEDADE
Tirado de um livro de patologia

Ansiedade é um sentimento de apreensão desagradável, vago, acompanhado de sensações físicas como vazio (ou frio) no estômago (ou na espinha), opressão no peito, palpitações, transpiração, dor de cabeça, ou falta de ar, dentre várias outras. ·A ansiedade é um sinal de alerta, que adverte sobre perigos iminentes e capacita o indivíduo a tomar medidas para enfrentar ameaças. O medo é a resposta a uma ameaça conhecida, definida; ansiedade é uma resposta a uma ameaça desconhecida, vaga. ·A ansiedade prepara o indivíduo para lidar com situações potencialmente danosas, como punições ou privações, ou qualquer ameaça a unidade ou integridade pessoal, tanto física como moral. Desta forma, a ansiedade prepara o organismo a tomar as medidas necessárias para impedir a concretização desses possíveis prejuízos, ou pelo menos diminuir suas conseqüências. Portanto a ansiedade é uma reação natural e necessária para a autopreservação. Não é um estado normal, mas é uma). Reação normal, assim como a febre não é um estado normal, mas uma reação normal a uma infecção. As reações de ansiedade normais não precisam ser tratadas por serem naturais e auto limitadas. Os estados de ansiedade anormais, que constituem síndromes de ansiedade são patológicos e requerem tratamento específico. Os animais também experimentam ansiedade. Neles a ansiedade prepara para fuga ou para a luta, pois estes são os meios de se preservarem.
A ansiedade é normal para o bebê que se sente ameaçado se for separado de sua mãe, para a criança que se sente desprotegida e desamparada longe de seus pais, para o adolescente no primeiro encontro com sua pretendente, para o adulto quando contempla a velhice e a morte, e para qualquer pessoa que enfrente uma doença. A tensão oriunda do estado de ansiedade pode gerar comportamento agressivo sem com isso se tratar de uma ansiedade patológica. A ansiedade é um acompanhamento normal do crescimento, da mudança, de experiência de algo novo e nunca tentado, e do encontro da nossa própria identidade e do significado da vida. A ansiedade patológica, por outro lado caracteriza-se pela excessiva intensidade e prolongada duração proporcionalmente à situação precipitante. Ao invés de contribuir com o enfrentamento do objeto de origem da ansiedade, atrapalha, (dificulta ou impossibilita a adaptação). E requerem tratamento específico. Os animais também experimentam ansiedade. Neles a ansiedade prepara para fuga ou para a luta, a espera do dono, de um passeio, de um carinho, pois estes são os meios de se preservarem.
A ansiedade é normal para o bebê que se sente ameaçado se for separado de sua mãe, para a criança que se sente desprotegida e desamparada longe de seus pais, para o adolescente no primeiro encontro com sua pretendente, para o adulto quando contempla a velhice e a morte, e para qualquer pessoa que enfrente uma doença. A tensão oriunda do estado de ansiedade pode gerar comportamento agressivo sem com isso se tratar de uma ansiedade patológica. A ansiedade é um acompanhamento normal do crescimento, da mudança, de experiência de algo novo e nunca tentado, e do encontro da nossa própria identidade e do significado da vida. A ansiedade patológica, por outro lado caracteriza-se pela excessiva intensidade e prolongada duração proporcionalmente à situação precipitante. Ao invés de contribuir com o enfrentamento do objeto de origem da ansiedade, atrapalha, (dificulta ou impossibilita a adaptação).
E como resolver?
Respire corretamente! (Ajuda a relaxar!) Pratique exercícios físicos regularmente!
O problema não se resolve porque as pessoas tratam apenas dos sintomas físicos provocados pela ansiedade , quando, na realidade, é preciso tratar as causas da ansiedade!

Nós iremos resolver este e ouros tipos de sofrimentos, com o Relaxamento.

ANSIEDADE

A ansiedade gera, conflitos, aflição, angústia (ansiedade em grau elevado), ânsia, medo referente ao futuro; nervosismo, que é causadora de muitos males em sua vida, e é uma sensação, que traz a depressão e causa muitas vezes o desespero.
Começando tratar a ansiedade com o Relaxamento, depois com a Observação, teremos como eliminar de vez este mal que é uma das emoções mais difíceis de ser manipulada.
A ansiedade é um problema muito grande, ela acaba com nosso equilíbrio, e perdemos as oportunidades que surgem.
A ansiedade nos joga e nos divide, criando separação, confusão, e insatisfação. E quando não sabemos como dominar a ansiedade, ela se torna angustia o estado potencializado da ansiedade.
Perdemos energia e começamos a sentir um vazio, ficando deprimido e até desesperado, partindo deste pressuposto mais tarde teremos que cuidar também da depressão.

TEMOS COMO ELIMINAR ESTE E OUTROS TIPOS DE SOFRIMENTOS.

Para eliminar a ansiedade envie um e-mail para

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