Dança do Ventre
A dança do ventre teve sua origem no Antigo Egito, aproximadamente há
700 anos, era um ritual primitivo a Deusa-Mãe como forma de
agradecimento à fertilidade, os homens eram excluídos do cerimonial.
A dança do ventre é uma atividade física que até recentemente só era praticada por profissionais de dança ou pelas pessoas do Oriente Médio. Quase todos os passos e técnicas usadas na dança do ventre são circulares e concentrados em uma parte do corpo, por exemplo, um círculo paralelo ao chão se concentra nos quadris ou ombros. Na rotina da dança do ventre a dançarina bamboleia rapidamente os quadris e os ombros, requerendo bastante flexibilidade ao revirar os músculos da barriga, o que queima aquelas gordurinhas tão indesejadas pelas mulheres.
A dança do ventre ajuda a fortalecer os músculos abdominais, sendo também uma boa forma de exercício para todo o corpo, veja abaixo, mais alguns benefícios da dança do ventre:
1. Corrige a postura.
2. Modela ombros e braços, dando contornos mais definidos.
3. Ao corrigir a postura, eleva os seios favorecendo seu formato.
4. Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga.
5. Arredonda e endurece quadril e glúteos
6. Tonifica e desenvolve os músculos da perna, principalmente as coxas e panturrilhas.
7. Auxilia na perda de colorias. (aproximadamente300 calorias)
8. Relaxa e traz bem estar emocional.
9. Desenvolve a auto-estima e a confiança em si própria.
10. Traz desenvoltura e desinibição
11. Confere vaidade e graciosidade ás praticante
12. Proporciona a redescoberta do feminino, com todo o sensualismo que lhe é peculiar.
15. Aprende a ter um cuidado mais delicado com o próprio corpo.
16. Desenvolve a capacidade de ressaltar seus pontos interessantes e atenuar os menos favorecidos, trazendo um bem estar com o próprio corpo.
17. Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;
18. Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos.
20. Estimula a criatividade.
23. Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;
24. Auxilia em problemas menstruais, hormonais e partos, diminuindo cólicas, equilibrando as funções sexuais e facilitando contrações e dilatações.
A dança do ventre é uma atividade física que até recentemente só era praticada por profissionais de dança ou pelas pessoas do Oriente Médio. Quase todos os passos e técnicas usadas na dança do ventre são circulares e concentrados em uma parte do corpo, por exemplo, um círculo paralelo ao chão se concentra nos quadris ou ombros. Na rotina da dança do ventre a dançarina bamboleia rapidamente os quadris e os ombros, requerendo bastante flexibilidade ao revirar os músculos da barriga, o que queima aquelas gordurinhas tão indesejadas pelas mulheres.
A dança do ventre ajuda a fortalecer os músculos abdominais, sendo também uma boa forma de exercício para todo o corpo, veja abaixo, mais alguns benefícios da dança do ventre:
1. Corrige a postura.
2. Modela ombros e braços, dando contornos mais definidos.
3. Ao corrigir a postura, eleva os seios favorecendo seu formato.
4. Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga.
5. Arredonda e endurece quadril e glúteos
6. Tonifica e desenvolve os músculos da perna, principalmente as coxas e panturrilhas.
7. Auxilia na perda de colorias. (aproximadamente300 calorias)
8. Relaxa e traz bem estar emocional.
9. Desenvolve a auto-estima e a confiança em si própria.
10. Traz desenvoltura e desinibição
11. Confere vaidade e graciosidade ás praticante
12. Proporciona a redescoberta do feminino, com todo o sensualismo que lhe é peculiar.
15. Aprende a ter um cuidado mais delicado com o próprio corpo.
16. Desenvolve a capacidade de ressaltar seus pontos interessantes e atenuar os menos favorecidos, trazendo um bem estar com o próprio corpo.
17. Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;
18. Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos.
20. Estimula a criatividade.
23. Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;
24. Auxilia em problemas menstruais, hormonais e partos, diminuindo cólicas, equilibrando as funções sexuais e facilitando contrações e dilatações.
Direção: Profa. Cristina Mendes
Telefone: (21) 2661-9058
E-mail: [email protected]
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