ESTA OBESO?
Primeiro que tal saber o que significa obesidade?
Segundo McARDLE, 1985," é o aumento excessivo da quantidade de gordura corporal, ou o excesso de armazenamento de energia no tecido adiposo" .
E segundo ACSM, 1993, "é a porcentagem de gordura corporal que aumenta o risco de doenças".
Descubra seu IMC
completando os dados abaixo:
|
|
Homens e Mulheres |
|
20 - 24 | FAIXA DESEJÁVEL |
25 - 29,9 | OBESIDADE NÍVEL 1 |
30 - 40 | OBESIDADE NÍVEL 2 |
>40 | OBESIDADE NÍVEL 3 (MÓRBIDA) |
Obs: o indivíduo enquadrado na obesidade nível 3 não deve perder tempo, deve procurar um cardiologista e mudar seus hábitos sedentários e alimentares o quanto antes. |