Batida Cremosa de Ma�� e Damasco (fonte: Bebaleite) Ingredientes
Modo de Preparo Descasque
a banana, pique-a e coloque no copo do liqüidificador. Rendimento: 4 copos de 255g Valor Nutricional por Copo: 230 calorias; 47g de carboidratos; 8,5g de prote�nas; 2,5g de gorduras totais (1,5g de saturada, 0,5g de monoinsaturada e 0,5g de poliinsaturada); 9mg de colesterol; 1g de fibras; 3,5mg de ferro; 240mg de c�lcio. Tempo de Preparo: 5 minutos
|