Они являются движущей силой каждого упражнения, и правильное их выполнение помогает, благодаря определенной последовательности и концентрации внимания, правильному течению Ци и устраняет причины его блокирования.

При выполнении базовых движений следует помнить, что все тело является единым целым и не должно быть изолированного движения рук, кистей, ног, ступней туловища. Начинается любое перемещение с бедер, поэтому первостепенное значение имеют базовые движения бедер.

Во время выполнения движений следует избегать распределения веса тела на обе ноги, раздвоения веса. Как правило, вес сосредотачивается на одной ноге, эта нога находится в полноте, другая - в пустоте.

Иногда выполнение базовых движений сопровождается самомассажем мышечно-сухожильных меридианов. Большое внимание при их выполнении уделяется дыханию.